Рецепт Triple Divan - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		broccoli
14.41g 		ham
18.9g 		turkey
12.66g 		shrimp
18.9g 		cream of chicken soup
25.42g 		mayonnaise
14.94g 		curry
0.33g 		table cream
20.0g 		milk
21.0g 		lemon juice
3.81g 		bread crumbs
18.0g 		butter
2.37g 		cheddar cheese
18.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.41 3.3 2.76 3.84 0.6 0.0 0.04 0.54 1.43 0.01 2.4 0.02 4.69 20.04 240.48
Total Fat (g) 0.05 1.16 0.36 0.33 1.47 11.62 0.05 3.86 1.59 0.0 0.95 1.92 6.24 29.61 355.32
Carbohydrates (g) 0.96 0.13 0.0 0.17 1.82 0.04 0.19 0.73 2.11 0.33 12.96 0.0 0.24 19.69 236.28
Ash (g) 0.13 0.62 0.12 0.23 0.5 0.06 0.02 0.12 0.33 0.01 0.52 0.05 0.74 3.43 41.16
Calories (kcal) 4.9 25.137 15.069 20.034 22.875 102.77 1.083 39.0 28.14 0.953 71.1 16.969 75.898 423.929 5087.148
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.74 н/д н/д 10.74 128.88
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.06 0.72
Glucose (dextrose) (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д 0.4 4.8
Fructose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.44 н/д н/д 0.54 6.48
Lactose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.07 0.84
Maltose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.35 н/д 0.03 0.4 4.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.87 13.69 9.39 14.34 21.03 3.24 0.03 14.75 15.55 3.46 1.17 0.38 6.92 116.82 1401.84
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 н/д 0.0 0.0 0.14 0.04 0.01 0.03 2.11 0.09 1.12 0.0 0.1 3.88 46.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 1.3 15.6
Calcium (mg) 6.773 1.323 1.773 9.828 3.558 1.046 1.593 19.2 54.81 0.267 32.94 0.568 135.788 269.468 3233.616
Iron (mg) 0.11 0.2 0.18 0.46 0.27 0.03 0.1 0.01 0.04 0.0 0.87 0.0 0.13 2.4 28.8
Magnesium (mg) 3.026 3.78 3.166 6.993 1.017 0.149 0.847 1.8 5.04 0.229 7.74 0.047 5.273 39.107 469.284
Phosphorus (mg) 9.511 52.542 24.693 38.745 7.879 3.734 1.163 16.0 42.63 0.229 29.7 0.568 96.427 323.822 3885.864
Potassium (mg) 45.54 51.408 37.482 34.965 12.454 2.091 5.143 24.4 63.63 4.728 35.28 0.568 18.457 336.146 4033.752
Sodium (mg) 4.756 228.69 8.864 27.972 166.479 72.596 0.173 8.0 22.26 0.038 131.76 13.632 116.955 802.176 9626.112
Zinc (mg) 0.06 0.43 0.3 0.21 0.07 0.02 0.01 0.05 0.16 0.0 0.26 0.0 0.59 2.18 26.16
Copper (mg) 0.007 0.021 0.014 0.049 0.033 0.0 0.003 0.002 0.004 0.001 0.047 0.0 0.006 0.187 2.244
Manganese (mg) 0.03 0.006 0.003 0.009 0.018 н/д 0.014 0.0 0.002 0.0 0.166 0.0 0.002 0.25 3.0
Selenium (mcg) 0.4 3.1 3.4 7.2 0.5 0.2 0.1 0.1 0.5 0.0 4.5 0.0 2.6 22.6 271.2
Vitamin A, IU (IU) 89.782 0.945 0.0 34.02 46.258 0.0 3.287 131.2 48.93 0.763 0.0 59.143 188.71 603.038 7236.456
Retinol (mcg) 0.0 0.378 0.0 10.206 10.421 0.0 0.0 35.6 13.44 0.0 0.0 15.88 48.59 134.515 1614.18
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.467 0.378 0.0 10.206 10.929 0.0 0.163 36.2 13.65 0.038 0.0 16.188 49.908 142.128 1705.536
Beta Carotene (mcg) 52.025 н/д 0.0 0.0 7.117 0.0 1.973 7.4 2.52 0.114 0.0 3.739 16.008 90.897 1090.764
Vitamin E (mg) 0.11 н/д 0.04 0.21 0.14 1.76 0.07 0.11 0.03 0.01 0.01 0.05 0.05 2.61 31.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 28.728 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.325 2.26 32.313 387.756
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 202.19 н/д 0.0 0.0 0.254 0.0 0.0 0.0 0.0 0.343 0.0 0.0 0.0 202.787 2433.444
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.0 0.0 0.18 2.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.03 0.36
Vitamin C (mg) 12.9 4.3 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 1.8 0.0 0.0 0.0 19.9 238.8
Thiamin (mg) 0.01 0.1 0.009 0.006 0.003 0.001 0.001 0.006 0.011 0.001 0.175 0.0 0.006 0.328 3.936
Riboflavin (mg) 0.017 0.036 0.022 0.006 0.013 0.009 0.001 0.03 0.067 0.0 0.072 0.001 0.072 0.345 4.14
Niacin (mg) 0.092 0.478 0.575 0.482 0.099 0.001 0.012 0.012 0.04 0.004 1.193 0.001 0.015 3.005 36.06
Pantothenic acid (mg) 0.082 0.125 0.115 0.053 0.048 н/д н/д 0.056 0.134 0.004 0.099 0.003 0.077 0.796 9.552
Vitamin B-6 (mg) 0.026 0.043 0.06 0.019 0.0 0.001 0.004 0.006 0.011 0.002 0.022 0.0 0.013 0.206 2.472
Folate (mcg) 9.079 0.756 1.14 0.567 0.508 0.0 0.513 0.4 1.68 0.496 19.26 0.071 3.39 37.86 454.32
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.13 0.05 0.22 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 0.0 0.06 0.0 0.16 0.7 8.4
Choline (mg) 2.7 н/д 8.9 15.3 2.6 0.1 0.2 3.4 6.7 0.2 2.6 0.4 3.1 46.2 554.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.76 0.0 0.0 14.76 177.12
Tryptophan (g) 0.004 н/д 0.032 0.053 0.008 н/д н/д 0.008 0.021 н/д 0.029 0.0 0.06 0.215 2.58
Threonine (g) 0.013 н/д 0.123 0.155 0.025 н/д н/д 0.024 0.065 н/д 0.077 0.001 0.168 0.651 7.812
Isoleucine (g) 0.012 н/д 0.143 0.187 0.036 н/д н/д 0.032 0.086 н/д 0.097 0.001 0.292 0.886 10.632
Leucine (g) 0.019 н/д 0.22 0.304 0.053 н/д н/д 0.052 0.141 н/д 0.173 0.002 0.45 1.414 16.968
Lysine (g) 0.02 н/д 0.26 0.335 0.043 н/д н/д 0.042 0.113 н/д 0.077 0.002 0.39 1.282 15.384
Methionine (g) 0.006 н/д 0.08 0.108 0.015 н/д н/д 0.014 0.036 н/д 0.041 0.0 0.122 0.423 5.076
Cystine (g) 0.004 н/д 0.029 0.043 0.01 н/д н/д 0.006 0.013 н/д 0.05 0.0 0.024 0.181 2.172
Phenylalanine (g) 0.017 н/д 0.109 0.163 0.031 н/д н/д 0.026 0.069 н/д 0.119 0.001 0.247 0.781 9.372
Tyrosine (g) 0.007 н/д 0.109 0.129 0.023 н/д н/д 0.026 0.069 н/д 0.072 0.001 0.226 0.662 7.944
Valine (g) 0.019 н/д 0.147 0.181 0.036 н/д н/д 0.036 0.097 н/д 0.108 0.001 0.313 0.937 11.244
Arginine (g) 0.027 н/д 0.192 0.336 0.033 н/д н/д 0.02 0.053 н/д 0.099 0.001 0.177 0.939 11.268
Histidine (g) 0.009 н/д 0.086 0.077 0.018 н/д н/д 0.014 0.04 н/д 0.054 0.0 0.164 0.462 5.544
Alanine (g) 0.014 н/д 0.171 0.217 0.031 н/д н/д 0.018 0.05 н/д 0.086 0.001 0.132 0.721 8.652
Aspartic acid (g) 0.048 н/д 0.267 0.397 0.048 н/д н/д 0.042 0.109 н/д 0.139 0.001 0.301 1.352 16.224
Glutamic acid (g) 0.078 н/д 0.45 0.656 0.158 н/д н/д 0.114 0.3 н/д 0.742 0.004 1.147 3.648 43.776
Glycine (g) 0.013 н/д 0.137 0.232 0.028 н/д н/д 0.012 0.029 н/д 0.088 0.0 0.081 0.621 7.452
Proline (g) 0.016 н/д 0.115 0.127 0.053 н/д н/д 0.052 0.139 н/д 0.247 0.002 0.529 1.279 15.348
Serine (g) 0.017 н/д 0.123 0.151 0.031 н/д н/д 0.03 0.078 н/д 0.119 0.001 0.275 0.824 9.888
Cholesterol (mg) 0.0 13.419 8.231 28.728 2.033 0.0 0.0 13.2 6.09 0.0 0.0 5.088 19.775 96.565 1158.78
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.316 0.12 0.062 0.407 1.61 0.007 2.404 0.964 0.0 0.216 1.216 3.972 11.3 135.6
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д 1.44 н/д н/д 1.68 20.16
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.503 0.077 0.047 0.521 2.693 0.019 1.116 0.491 0.0 0.184 0.497 1.768 7.918 95.016
Polyunsaturated (g) 0.006 0.147 0.105 0.127 0.267 6.803 0.009 0.144 0.053 0.0 0.371 0.072 0.177 8.279 99.348