Рецепт Trail Mix Oatmeal Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 93.75g	flour 62.5g	baking powder 2.3g	baking soda 2.3g	sea salt 3.0g	cinnamon 1.3g	nutmeg 1.13g	sugar 165.0g	egg 44.0g	egg 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.68	6.46	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.2	5.54	н/д	21.93	21.93
Total Fat (g)	0.92	0.61	0.0	0.0	0.0	0.02	1.13	0.0	4.37	н/д	7.05	7.05
Carbohydrates (g)	71.54	47.69	0.0	0.0	0.0	1.05	0.0	161.85	0.34	н/д	282.47	282.47
Ash (g)	0.44	0.29	0.85	0.85	2.99	0.05	0.0	0.74	0.38	н/д	6.59	6.59
Calories (kcal)	341.25	227.5	0.0	0.0	0.0	3.211	9.989	627.0	62.92	н/д	1271.87	1271.87
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	156.02	0.05	н/д	156.07	156.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.23	0.09	н/д	2.33	2.33
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.83	0.05	н/д	1.89	1.89
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.18	7.45	0.0	0.0	0.01	0.14	0.0	2.21	33.37	н/д	54.36	54.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	0.17	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	160.08	0.34	н/д	160.87	160.87
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	2.5	1.7	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	н/д	4.9	4.9
Calcium (mg)	14.063	9.375	0.0	0.0	0.72	13.026	0.0	136.95	23.32	н/д	197.454	197.454
Iron (mg)	4.35	2.9	0.0	0.0	0.01	0.11	0.0	1.17	0.81	н/д	9.34	9.34
Magnesium (mg)	20.625	13.75	0.0	0.0	0.03	0.78	0.0	14.85	5.28	н/д	55.315	55.315
Phosphorus (mg)	101.25	67.5	0.0	0.0	0.0	0.832	0.0	6.6	84.04	н/д	260.222	260.222
Potassium (mg)	100.313	66.875	0.0	0.0	0.24	5.603	0.0	219.45	58.96	н/д	451.441	451.441
Sodium (mg)	1.875	1.25	629.28	629.28	1162.74	0.13	0.0	46.2	61.6	н/д	2532.355	2532.355
Zinc (mg)	0.66	0.44	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.05	0.49	н/д	1.66	1.66
Copper (mg)	0.131	0.088	0.0	0.0	0.001	0.004	н/д	0.083	0.044	н/д	0.351	0.351
Manganese (mg)	0.638	0.425	0.0	0.0	0.003	0.227	н/д	0.099	0.018	н/д	1.409	1.409
Selenium (mcg)	31.8	21.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	13.9	н/д	68.9	68.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.835	0.0	0.0	214.28	н/д	218.115	218.115
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	0.0	0.0	61.6	н/д	61.795	61.795
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.456	0.0	0.0	4.4	н/д	5.856	5.856
Vitamin E (mg)	0.06	0.04	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.43	н/д	0.55	0.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	0.0	0.0	0.0	н/д	0.195	0.195
Lutein + zeaxanthin (mcg)	16.875	11.25	0.0	0.0	0.0	2.886	0.0	0.0	145.64	н/д	176.651	176.651
Tocopherol, beta (mg)	0.07	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.36	0.24	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.22	н/д	0.95	0.95
Tocopherol, delta (mg)	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.741	0.494	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.031	н/д	1.265	1.265
Riboflavin (mg)	0.459	0.306	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.211	н/д	0.977	0.977
Niacin (mg)	5.531	3.688	0.0	0.0	0.0	0.017	0.0	0.182	0.031	н/д	9.448	9.448
Pantothenic acid (mg)	0.413	0.275	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.215	0.634	н/д	1.54	1.54
Vitamin B-6 (mg)	0.038	0.025	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.066	0.062	н/д	0.192	0.192
Folate (mcg)	171.563	114.375	0.0	0.0	0.0	0.078	0.0	1.65	20.68	н/д	308.346	308.346
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.57	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	9.8	6.5	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	3.8	110.5	н/д	130.7	130.7
Folic acid (mcg)	144.375	96.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	240.625	240.625
Tryptophan (g)	0.122	0.081	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.075	н/д	0.279	0.279
Threonine (g)	0.263	0.175	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.246	н/д	0.686	0.686
Isoleucine (g)	0.338	0.225	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.295	н/д	0.859	0.859
Leucine (g)	0.666	0.444	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.48	н/д	1.592	1.592
Lysine (g)	0.216	0.144	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.4	н/д	0.763	0.763
Methionine (g)	0.169	0.113	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.167	н/д	0.449	0.449
Cystine (g)	0.206	0.138	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.119	н/д	0.463	0.463
Phenylalanine (g)	0.488	0.325	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.299	н/д	1.114	1.114
Tyrosine (g)	0.291	0.194	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.22	н/д	0.706	0.706
Valine (g)	0.394	0.263	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.378	н/д	1.038	1.038
Arginine (g)	0.394	0.263	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.361	н/д	1.019	1.019
Histidine (g)	0.216	0.144	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.136	н/д	0.497	0.497
Alanine (g)	0.309	0.206	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.326	н/д	0.843	0.843
Aspartic acid (g)	0.413	0.275	н/д	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	0.585	н/д	1.278	1.278
Glutamic acid (g)	3.263	2.175	н/д	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	0.739	н/д	6.182	6.182
Glycine (g)	0.347	0.231	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.189	н/д	0.77	0.77
Proline (g)	1.125	0.75	н/д	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	0.224	н/д	2.105	2.105
Serine (g)	0.488	0.325	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.427	н/д	1.242	1.242
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.12	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.15	0.1	0.0	0.0	0.0	0.005	1.017	0.0	1.364	н/д	2.636	2.636
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.338	0.0	н/д	н/д	н/д	0.338	0.338
Monounsaturated Fat (g)	0.084	0.056	0.0	0.0	0.0	0.003	0.054	0.0	1.676	н/д	1.875	1.875
Polyunsaturated (g)	0.384	0.256	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.598	н/д	1.24	1.24