Рецепт Totopos (Tortilla Chips) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tortillas 84.0g	oil 0.0g	salt 3.0g	parmesan cheese 5.0g	cayenne pepper 0.23g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.88	н/д	0.0	1.92	0.03	7.83	31.32
Total Fat (g)	4.45	н/д	0.0	1.43	0.04	5.92	23.68
Carbohydrates (g)	40.32	н/д	0.0	0.2	0.13	40.65	162.6
Ash (g)	н/д	н/д	2.99	0.4	0.01	3.41	13.64
Calories (kcal)	222.6	н/д	0.0	21.55	0.716	244.866	979.464
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	31.97	н/д	0.01	1.04	0.02	33.04	132.16
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.18	н/д	0.0	0.05	0.02	1.24	4.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	3.9	н/д	0.0	0.0	0.1	4.0	16.0
Calcium (mg)	88.2	н/д	0.72	55.45	0.333	144.703	578.812
Iron (mg)	1.92	н/д	0.01	0.05	0.02	1.99	7.96
Magnesium (mg)	39.48	н/д	0.03	1.9	0.342	41.752	167.008
Phosphorus (mg)	183.96	н/д	0.0	36.45	0.659	221.069	884.276
Potassium (mg)	142.8	н/д	0.24	6.25	4.532	153.822	615.288
Sodium (mg)	285.6	н/д	1162.74	76.45	0.068	1524.858	6099.432
Zinc (mg)	0.77	н/д	0.0	0.19	0.01	0.97	3.88
Copper (mg)	0.126	н/д	0.001	0.012	0.001	0.14	0.56
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.003	0.005	0.005	0.012	0.048
Selenium (mcg)	11.9	н/д	0.0	0.9	0.0	12.8	51.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	22.1	93.623	115.723	462.892
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	5.85	0.0	5.85	23.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	6.0	4.682	10.682	42.728
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.55	49.14	50.69	202.76
Vitamin E (mg)	0.2	н/д	0.0	0.01	0.07	0.28	1.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.72	н/д	0.0	0.0	29.603	36.323	145.292
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.2	0.8
Thiamin (mg)	0.269	н/д	0.0	0.002	0.001	0.271	1.084
Riboflavin (mg)	0.143	н/д	0.0	0.025	0.002	0.169	0.676
Niacin (mg)	2.134	н/д	0.0	0.006	0.02	2.159	8.636
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.017	0.068
Vitamin B-6 (mg)	0.109	н/д	0.0	0.003	0.006	0.117	0.468
Folate (mcg)	45.36	н/д	0.0	0.5	0.239	46.099	184.396
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.11	0.0	0.11	0.44
Choline (mg)	8.9	н/д	0.0	0.8	0.1	9.8	39.2
Folic acid (mcg)	38.64	н/д	0.0	0.0	0.0	38.64	154.56
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	0.026	0.104
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.073	н/д	0.073	0.292
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.099	н/д	0.099	0.396
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.186	н/д	0.186	0.744
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.149	н/д	0.149	0.596
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.051	н/д	0.051	0.204
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.006	0.024
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.104	н/д	0.104	0.416
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.117	н/д	0.117	0.468
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.126	н/д	0.126	0.504
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.079	н/д	0.079	0.316
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.055	н/д	0.055	0.22
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.058	н/д	0.058	0.232
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.134	н/д	0.134	0.536
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.435	н/д	0.435	1.74
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.038	н/д	0.038	0.152
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.231	н/д	0.231	0.924
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.115	н/д	0.115	0.46
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	4.4	0.0	4.4	17.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.983	н/д	0.0	0.865	0.007	1.855	7.42
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.187	0.187	0.748
Monounsaturated Fat (g)	1.924	н/д	0.0	0.419	0.006	2.349	9.396
Polyunsaturated (g)	1.26	н/д	0.0	0.059	0.019	1.337	5.348