CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tostada Dip - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		refried beans
47.25g 		picante sauce
1.33g 		avocados
16.67g 		mayonnaise
3.75g 		cream
6.0g 		taco seasoning
0.44g 		chiles
10.14g 		jack cheese
18.9g 		cheddar cheese
18.9g 		olives
33.75g 		tomatoes
22.45g 		onions
3.6g 		tortilla
4.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.56 0.0 0.33 0.0 0.12 0.0 0.07 4.56 4.71 0.0 0.2 0.07 0.33 12.94 155.28
Total Fat (g) 0.55 0.0 2.44 2.92 1.18 0.0 0.03 5.9 6.26 33.75 0.04 0.01 0.25 53.33 639.96
Carbohydrates (g) 7.21 0.08 1.42 0.01 0.17 0.25 0.47 0.31 0.24 0.0 0.88 0.26 2.24 13.55 162.6
Ash (g) 0.95 0.05 н/д 0.02 0.05 0.17 0.13 н/д 0.74 н/д 0.11 0.03 н/д 2.25 27.0
Calories (kcal) 42.998 0.333 26.667 25.8 11.58 0.83 2.129 72.576 76.167 298.35 4.04 1.152 12.367 574.988 6899.856
Starch (g) 4.23 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.23 50.76
Sucrose (g) 0.22 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.26 3.12
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д н/д 0.28 3.36
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д н/д 0.31 3.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.25 3.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 35.98 1.2 12.21 0.81 4.47 0.03 9.45 7.48 6.95 0.0 21.21 3.23 1.78 104.79 1257.48
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.22 0.08 0.11 0.01 0.21 0.08 н/д 0.1 0.1 0.0 0.59 0.08 0.07 1.65 19.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.4 0.0 1.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.2 4.4 52.8
Calcium (mg) 15.593 н/д 2.0 0.263 6.6 н/д 3.649 135.324 136.269 0.338 2.245 2.592 4.9 309.771 3717.252
Iron (mg) 0.79 н/д 0.09 0.01 0.01 0.03 0.13 0.14 0.13 0.19 0.06 0.05 0.11 1.74 20.88
Magnesium (mg) 17.955 н/д 4.833 0.038 0.6 н/д 0.405 4.914 5.292 0.0 2.469 0.72 2.193 39.42 473.04
Phosphorus (mg) 52.448 н/д 8.667 0.938 6.9 н/д 1.115 85.05 96.768 0.0 5.387 1.332 10.22 268.824 3225.888
Potassium (mg) 158.76 н/д 80.833 0.525 8.46 н/д 11.453 19.656 18.522 0.338 53.199 9.936 7.933 369.615 4435.38
Sodium (mg) 212.153 10.413 1.167 18.225 4.8 35.634 40.239 107.73 117.369 0.675 1.122 0.576 15.867 565.969 6791.628
Zinc (mg) 0.31 н/д 0.11 0.0 0.02 н/д 0.01 0.57 0.59 0.0 0.04 0.01 0.04 1.71 20.52
Copper (mg) 0.08 н/д 0.032 0.0 0.001 н/д н/д 0.008 0.006 0.0 0.013 0.003 0.007 0.15 1.8
Manganese (mg) 0.156 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.025 0.006 н/д 0.189 2.268
Selenium (mcg) 3.1 н/д 0.1 0.1 0.2 н/д 0.0 2.7 2.6 0.0 0.0 0.0 0.7 9.4 112.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 4.173 н/д 0.0 34.56 41.433 12.771 н/д 189.378 н/д 186.981 35.892 н/д 505.188 6062.256
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 9.6 н/д 0.0 42.336 48.762 0.0 0.0 0.0 0.0 100.698 1208.376
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 1.167 0.0 9.72 н/д 0.608 43.659 50.085 0.0 9.428 1.8 0.0 116.466 1397.592
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 10.333 0.0 1.56 н/д н/д 15.12 16.065 0.0 100.786 21.528 0.0 165.392 1984.704
Vitamin E (mg) 0.02 н/д 0.35 0.44 0.03 н/д н/д 0.05 0.05 4.84 0.12 0.02 0.01 5.94 71.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.268 н/д н/д н/д н/д 2.268 27.216
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 577.553 0.0 0.0 577.553 6930.636
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 45.167 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 27.609 40.932 0.373 114.081 1368.972
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.49 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.52 6.24
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.48
Vitamin C (mg) 2.8 н/д 1.7 0.0 0.1 0.2 3.5 0.0 0.0 0.0 2.9 0.7 0.0 11.7 140.4
Thiamin (mg) 0.019 н/д 0.012 0.0 0.002 н/д 0.001 0.004 0.006 0.0 0.009 0.002 0.015 0.07 0.84
Riboflavin (mg) 0.009 н/д 0.022 0.002 0.01 н/д 0.003 0.072 0.072 0.0 0.004 0.003 0.008 0.206 2.472
Niacin (mg) 0.198 н/д 0.29 0.0 0.007 н/д 0.064 0.017 0.015 0.0 0.132 0.019 0.119 0.861 10.332
Pantothenic acid (mg) 0.104 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.008 н/д 0.077 н/д 0.02 0.003 н/д 0.233 2.796
Vitamin B-6 (mg) 0.052 н/д 0.043 0.0 0.004 н/д 0.012 0.015 0.013 0.0 0.018 0.002 0.006 0.166 1.992
Folate (mcg) 5.198 н/д 13.5 0.0 0.42 н/д 5.473 3.402 3.402 0.0 3.367 2.304 2.52 39.586 475.032
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.16 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.33 3.96
Choline (mg) 10.8 н/д 2.4 0.0 1.2 н/д н/д 2.9 3.1 0.1 1.5 0.2 0.5 22.7 272.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.147 2.147 25.764
Tryptophan (g) 0.033 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.06 н/д 0.002 0.001 н/д 0.1 1.2
Threonine (g) 0.109 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.003 н/д 0.168 н/д 0.007 0.003 н/д 0.296 3.552
Isoleucine (g) 0.113 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.002 н/д 0.293 н/д 0.004 0.003 н/д 0.424 5.088
Leucine (g) 0.208 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.004 н/д 0.452 н/д 0.007 0.004 н/д 0.691 8.292
Lysine (g) 0.18 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.003 н/д 0.391 н/д 0.007 0.003 н/д 0.598 7.176
Methionine (g) 0.038 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.001 н/д 0.123 н/д 0.002 0.001 н/д 0.169 2.028
Cystine (g) 0.028 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.025 н/д 0.002 н/д н/д 0.058 0.696
Phenylalanine (g) 0.142 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.002 н/д 0.248 н/д 0.016 0.002 н/д 0.417 5.004
Tyrosine (g) 0.076 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.002 н/д 0.227 н/д 0.002 0.002 н/д 0.316 3.792
Valine (g) 0.137 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.003 н/д 0.314 н/д 0.004 0.003 н/д 0.471 5.652
Arginine (g) 0.161 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.003 н/д 0.178 н/д 0.004 0.005 н/д 0.357 4.284
Histidine (g) 0.071 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.001 н/д 0.164 н/д 0.002 0.001 н/д 0.244 2.928
Alanine (g) 0.109 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.003 н/д 0.132 н/д 0.007 0.003 н/д 0.26 3.12
Aspartic acid (g) 0.312 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.01 н/д 0.302 н/д 0.031 0.006 н/д 0.675 8.1
Glutamic acid (g) 0.397 н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.01 н/д 1.151 н/д 0.097 0.014 н/д 1.702 20.424
Glycine (g) 0.099 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.003 н/д 0.081 н/д 0.004 0.003 н/д 0.195 2.34
Proline (g) 0.109 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.003 н/д 0.531 н/д 0.004 0.004 н/д 0.667 8.004
Serine (g) 0.142 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.003 н/д 0.276 н/д 0.007 0.003 н/д 0.44 5.28
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.12 0.0 0.0 17.388 19.845 0.0 0.0 0.0 0.0 40.353 484.236
Trans Fat (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.168
Saturated Fat (g) 0.184 н/д 0.355 0.404 0.691 0.0 0.003 3.712 3.986 4.661 0.007 0.001 0.055 14.058 168.696
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.571 н/д н/д 1.571 18.852
Monounsaturated Fat (g) 0.18 н/д 1.633 0.676 0.304 н/д 0.002 1.705 1.775 24.624 0.007 0.001 0.107 31.013 372.156
Polyunsaturated (g) 0.156 н/д 0.303 1.708 0.05 н/д 0.015 0.176 0.178 3.551 0.018 0.003 0.07 6.227 74.724