Рецепт Tossed Mandarin Orange Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		romaine
1.41g 		onions
7.2g 		mandarin oranges
32.49g 		wine vinegar
14.94g 		onion
2.25g 		mustard
0.63g 		oil
27.25g 		celery
0.13g 		salt
0.75g 		sugar
12.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.13 0.24 0.01 0.02 0.03 0.0 0.02 0.0 0.0 0.47 3.76
Total Fat (g) 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 27.25 0.03 0.0 0.0 27.34 218.72
Carbohydrates (g) 0.05 0.53 3.06 0.04 0.21 0.03 0.0 0.05 0.0 12.5 16.46 131.68
Ash (g) 0.01 0.06 0.09 0.03 0.01 0.02 0.0 0.01 0.75 0.0 0.98 7.84
Calories (kcal) 0.24 2.304 12.344 2.838 0.9 0.419 240.89 0.49 0.0 48.375 308.8 2470.4
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.4
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.33 6.47 29.08 14.11 2.0 0.52 0.0 0.01 0.0 0.0 53.52 428.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.17 2.68 0.0 0.1 0.01 0.0 0.0 0.0 12.49 15.45 123.6
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 5.6
Calcium (mg) 0.465 5.184 3.898 0.896 0.518 0.363 0.0 2.209 0.18 0.125 13.837 110.696
Iron (mg) 0.01 0.11 0.09 0.07 0.0 0.01 0.01 0.06 0.0 0.0 0.35 2.8
Magnesium (mg) 0.197 1.44 3.573 0.598 0.225 0.306 0.0 0.55 0.008 0.0 6.897 55.176
Phosphorus (mg) 0.423 2.664 3.573 1.195 0.653 0.663 0.0 0.684 0.0 0.0 9.854 78.832
Potassium (mg) 3.483 19.872 44.18 5.826 3.285 0.863 0.0 1.75 0.06 0.25 79.567 636.536
Sodium (mg) 0.113 1.152 1.624 1.195 0.09 7.094 0.0 0.2 290.685 0.0 302.153 2417.224
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.23 1.84
Copper (mg) 0.001 0.006 0.013 0.001 0.001 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.024 0.192
Manganese (mg) 0.002 0.012 н/д 0.007 0.003 0.003 н/д 0.009 0.001 0.0 0.037 0.296
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 4.0
Vitamin A, IU (IU) 122.811 71.784 426.203 0.0 0.045 0.444 0.0 0.065 0.0 0.0 621.352 4970.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.148 3.6 21.44 0.0 0.0 0.025 0.0 0.004 0.0 0.0 31.216 249.728
Beta Carotene (mcg) 73.687 43.056 96.805 н/д 0.023 0.181 0.0 0.039 0.0 0.0 213.79 1710.32
Vitamin E (mg) 0.0 0.04 0.05 н/д 0.0 0.0 2.51 0.0 0.0 0.0 2.6 20.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 32.599 81.864 78.939 н/д 0.09 0.113 0.0 0.0 0.0 0.0 193.604 1548.832
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 1.4 11.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.0 104.0
Thiamin (mg) 0.001 0.004 0.029 н/д 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.304
Riboflavin (mg) 0.001 0.006 0.01 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.02 0.16
Niacin (mg) 0.004 0.038 0.146 н/д 0.003 0.003 0.0 0.004 0.0 0.0 0.198 1.584
Pantothenic acid (mg) 0.002 0.006 н/д н/д 0.003 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.012 0.096
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.004 0.013 н/д 0.003 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.022 0.176
Folate (mcg) 1.918 4.608 1.624 н/д 0.428 0.044 0.0 0.013 0.0 0.0 8.634 69.072
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.4 1.9 н/д 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 2.8 22.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.016
Threonine (g) 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.056
Isoleucine (g) 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.064
Leucine (g) 0.001 0.008 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.096
Lysine (g) 0.001 0.006 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Methionine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.016
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.008
Phenylalanine (g) 0.001 0.004 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.056
Tyrosine (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.005 0.04
Valine (g) 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.064
Arginine (g) 0.001 0.009 н/д н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.014 0.112
Histidine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.024
Alanine (g) 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.064
Aspartic acid (g) 0.002 0.012 н/д н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 0.152
Glutamic acid (g) 0.003 0.027 н/д н/д 0.006 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.32
Glycine (g) 0.001 0.006 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.072
Proline (g) 0.001 0.009 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.096
Serine (g) 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.064
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.703 н/д н/д н/д 0.703 5.624
Saturated Fat (g) 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.002 2.025 0.003 0.0 0.0 2.033 16.264
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.338 н/д 68.125 0.075 0.0 н/д 68.538 548.304
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 0.003 н/д 0.0 0.016 6.194 0.02 0.0 0.0 6.236 49.888
Polyunsaturated (g) 0.002 0.005 0.003 н/д 0.0 0.006 17.751 0.005 0.0 0.0 17.772 142.176