Рецепт Tossed In The Bowl Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		garlic
0.22g 		egg
3.67g 		mustard
0.1g 		pepper
0.04g 		salt
0.5g 		vinegar
5.0g 		oil
9.08g 		onion
8.25g 		parsley
0.08g 		pepper
4.07g 		salad greens
122.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.03 2.33 2.94 35.28
Total Fat (g) 0.0 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 9.08 0.01 0.0 0.01 53.08 62.55 750.6
Carbohydrates (g) 0.07 0.03 0.01 0.03 0.0 0.05 0.0 0.77 0.01 0.19 9.02 10.16 121.92
Ash (g) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.5 н/д 0.0 0.03 0.0 0.02 2.92 3.5 42.0
Calories (kcal) 0.324 5.243 0.07 0.113 0.0 1.05 80.297 3.3 0.029 0.813 523.075 614.313 7371.756
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 н/д 0.09 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.05 н/д 0.22 2.64
Fructose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.05 н/д 0.16 1.92
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.13 2.78 0.09 0.0 0.0 4.69 0.0 7.35 0.07 3.82 55.16 74.09 889.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.35 0.0 0.1 8.17 8.67 104.04
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.4 4.8
Calcium (mg) 0.394 1.943 0.06 0.193 0.12 0.35 0.0 1.898 0.109 0.407 41.65 47.124 565.488
Iron (mg) 0.0 0.07 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 0.01 0.43 0.56 6.72
Magnesium (mg) 0.054 0.44 0.051 0.086 0.005 0.25 0.0 0.825 0.04 0.407 8.575 10.732 128.784
Phosphorus (mg) 0.333 7.003 0.11 0.076 0.0 0.4 0.0 2.393 0.046 0.813 37.975 49.15 589.8
Potassium (mg) 0.872 4.913 0.144 0.556 0.04 3.65 0.0 12.045 0.439 7.115 71.05 100.824 1209.888
Sodium (mg) 0.037 5.133 1.182 0.019 193.79 0.25 0.0 0.33 0.044 0.122 1062.075 1262.983 15155.796
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.31 0.37 4.44
Copper (mg) 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.003 0.012 0.024 0.288
Manganese (mg) 0.004 0.001 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.011 0.0 0.005 н/д 0.024 0.288
Selenium (mcg) 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 3.2 38.4
Vitamin A, IU (IU) 0.02 17.857 0.074 0.132 0.0 н/д 0.0 0.165 6.669 15.044 50.225 90.185 1082.22
Retinol (mcg) 0.0 5.097 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.25 17.347 208.164
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 5.133 0.004 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.333 0.732 12.25 18.459 221.508
Beta Carotene (mcg) 0.011 0.367 0.03 0.069 0.0 0.0 0.0 0.083 4.001 8.457 3.675 16.692 200.304
Vitamin E (mg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.84 0.0 0.0 0.02 5.64 6.53 78.36
Vitamin D (IU) н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.035 12.137 0.019 0.091 0.0 0.0 0.0 0.33 4.402 13.864 47.775 78.653 943.836
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 3.3 0.2 4.3 51.6
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 0.025 0.035 0.42
Riboflavin (mg) 0.0 0.018 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.061 0.083 0.996
Niacin (mg) 0.002 0.003 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.01 0.001 0.02 0.172 0.207 2.484
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.053 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.004 н/д 0.069 0.828
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.009 0.012 0.039 0.468
Folate (mcg) 0.007 1.723 0.007 0.004 0.0 0.0 0.0 1.568 0.12 0.407 4.9 8.736 104.832
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.37 4.44
Choline (mg) 0.1 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.5 0.0 0.2 4.4 14.4 172.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.008 0.096
Threonine (g) 0.0 0.021 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.024 0.288
Isoleucine (g) 0.0 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д 0.027 0.324
Leucine (g) 0.001 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.045 0.54
Lysine (g) 0.001 0.033 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 0.0 0.002 н/д 0.039 0.468
Methionine (g) 0.0 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.015 0.18
Cystine (g) 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.132
Phenylalanine (g) 0.0 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 н/д 0.032 0.384
Tyrosine (g) 0.0 0.018 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Valine (g) 0.001 0.032 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.036 0.432
Arginine (g) 0.001 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.0 0.001 н/д 0.041 0.492
Histidine (g) 0.0 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.156
Alanine (g) 0.0 0.027 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.031 0.372
Aspartic acid (g) 0.001 0.049 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 0.0 0.009 н/д 0.066 0.792
Glutamic acid (g) 0.002 0.062 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.021 0.0 0.008 н/д 0.094 1.128
Glycine (g) 0.0 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 н/д 0.02 0.24
Proline (g) 0.0 0.019 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д 0.021 0.252
Serine (g) 0.0 0.036 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.04 0.48
Cholesterol (mg) 0.0 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49.0 64.51 774.12
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.234 н/д н/д н/д н/д 0.234 2.808
Saturated Fat (g) 0.0 0.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.675 0.003 0.0 0.002 7.326 8.121 97.452
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.041 0.0 н/д 22.708 1.238 0.004 0.366 н/д 24.356 292.272
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.14 0.003 0.0 0.0 0.0 2.065 0.001 0.0 0.0 11.54 13.749 164.988
Polyunsaturated (g) 0.001 0.05 0.001 0.0 0.0 0.0 5.917 0.002 0.0 0.002 28.383 34.356 412.272