Рецепт Tortillia And Jicama Slaw With Cilantro Lime And Cotija Cheese Vi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	garlic 0.33g	shallot 0.0g	cilantro 0.24g	feta 9.38g	cheese 3.5g	salt 0.0g	tortillas 88.72g	corn oil 0.0g	jicama 75.79g	cabbage 3.5g	cabbage 3.5g	carrot 1.53g	bell pepper 12.2g	bell pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	н/д	0.01	1.33	0.87	н/д	6.21	н/д	0.55	0.04	0.04	0.01	0.12	н/д	9.21	73.68
Total Fat (g)	0.0	н/д	0.0	2.0	1.16	н/д	4.7	н/д	0.07	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	7.98	63.84
Carbohydrates (g)	0.11	н/д	0.01	0.38	0.04	н/д	42.59	н/д	6.68	0.2	0.2	0.15	0.74	н/д	51.1	408.8
Ash (g)	0.0	н/д	0.0	0.49	0.14	н/д	н/д	н/д	0.23	0.02	0.02	0.01	0.06	н/д	0.98	7.84
Calories (kcal)	0.486	н/д	0.054	24.75	14.105	н/д	235.108	н/д	28.798	0.875	0.875	0.627	3.781	н/д	309.46	2475.68
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.02	0.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	н/д	0.07	0.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06	0.01	0.24	н/д	0.36	2.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.01	0.28	н/д	0.39	3.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.19	н/д	0.22	5.18	1.29	н/д	33.77	н/д	68.26	3.23	3.23	1.35	11.25	н/д	127.95	1023.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.0	0.38	0.02	н/д	1.24	н/д	1.36	0.11	0.11	0.07	0.51	н/д	3.82	30.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	4.2	н/д	3.7	0.1	0.1	0.0	0.3	н/д	8.4	67.2
Calcium (mg)	0.591	н/д	0.158	46.219	25.235	н/д	93.156	н/д	9.094	1.4	1.4	0.505	0.854	н/д	178.611	1428.888
Iron (mg)	0.01	н/д	0.0	0.06	0.02	н/д	2.02	н/д	0.45	0.02	0.02	0.0	0.05	н/д	2.66	21.28
Magnesium (mg)	0.082	н/д	0.061	1.781	0.98	н/д	41.698	н/д	9.094	0.42	0.42	0.184	1.464	н/д	56.184	449.472
Phosphorus (mg)	0.499	н/д	0.113	31.594	17.92	н/д	194.297	н/д	13.641	0.91	0.91	0.535	3.171	н/д	263.591	2108.728
Potassium (mg)	1.308	н/д	1.229	5.813	3.43	н/д	150.824	н/д	113.678	5.95	5.95	4.895	25.737	н/д	318.813	2550.504
Sodium (mg)	0.055	н/д	0.109	104.625	21.735	н/д	301.648	н/д	3.031	0.63	0.63	1.055	0.488	н/д	434.007	3472.056
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.0	0.27	0.11	н/д	0.82	н/д	0.12	0.01	0.01	0.0	0.03	н/д	1.37	10.96
Copper (mg)	0.001	н/д	0.001	0.003	0.001	н/д	0.133	н/д	0.038	0.001	0.001	0.001	0.002	н/д	0.181	1.448
Manganese (mg)	0.005	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.006	0.006	0.002	0.013	н/д	0.082	0.656
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.4	0.5	н/д	12.6	н/д	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	15.1	120.8
Vitamin A, IU (IU)	0.029	н/д	15.917	39.563	35.07	н/д	н/д	н/д	15.915	3.43	3.43	255.55	381.904	н/д	750.807	6006.456
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	11.719	9.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	20.749	165.992
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.795	11.719	9.275	н/д	0.0	н/д	0.758	0.175	0.175	12.773	19.15	н/д	54.819	438.552
Beta Carotene (mcg)	0.016	н/д	9.27	0.281	2.975	н/д	0.0	н/д	9.852	1.47	1.47	126.735	198.087	н/д	350.157	2801.256
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.01	0.02	0.01	н/д	0.21	н/д	0.35	0.01	0.01	0.01	0.19	н/д	0.81	6.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.015	0.0	н/д	0.015	0.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.052	н/д	2.04	0.0	0.0	н/д	7.098	н/д	0.0	1.05	1.05	3.916	6.221	н/д	21.427	171.416
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	15.3	1.3	1.3	0.1	15.6	н/д	33.7	269.6
Thiamin (mg)	0.001	н/д	0.0	0.014	0.001	н/д	0.284	н/д	0.015	0.002	0.002	0.001	0.006	н/д	0.326	2.608
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.079	0.013	н/д	0.151	н/д	0.023	0.001	0.001	0.001	0.011	н/д	0.281	2.248
Niacin (mg)	0.002	н/д	0.003	0.093	0.003	н/д	2.253	н/д	0.152	0.008	0.008	0.015	0.12	н/д	2.656	21.248
Pantothenic acid (mg)	0.002	н/д	0.001	0.091	0.014	н/д	н/д	н/д	0.106	0.007	0.007	0.004	0.039	н/д	0.273	2.184
Vitamin B-6 (mg)	0.004	н/д	0.0	0.039	0.002	н/д	0.115	н/д	0.03	0.004	0.004	0.002	0.035	н/д	0.238	1.904
Folate (mcg)	0.01	н/д	0.146	3.0	0.63	н/д	47.909	н/д	9.094	1.505	1.505	0.291	5.611	н/д	69.701	557.608
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.16	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.19	1.52
Choline (mg)	0.1	н/д	0.0	1.4	0.6	н/д	9.4	н/д	10.3	0.4	0.4	0.1	0.7	н/д	23.4	187.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	40.811	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	40.811	326.488
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.019	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.032	0.256
Threonine (g)	0.001	н/д	н/д	0.06	0.031	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.003	0.005	н/д	0.117	0.936
Isoleucine (g)	0.001	н/д	н/д	0.075	0.054	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.001	0.002	н/д	0.151	1.208
Leucine (g)	0.001	н/д	н/д	0.131	0.084	н/д	н/д	н/д	0.023	0.001	0.001	0.002	0.005	н/д	0.248	1.984
Lysine (g)	0.001	н/д	н/д	0.114	0.072	н/д	н/д	н/д	0.023	0.001	0.001	0.002	0.005	н/д	0.22	1.76
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.035	0.023	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.068	0.544
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.008	0.005	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.0	0.001	0.002	н/д	0.024	0.192
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	н/д	0.064	0.046	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.001	0.006	н/д	0.134	1.072
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.063	0.042	н/д	н/д	н/д	0.008	0.001	0.001	0.001	0.001	н/д	0.116	0.928
Valine (g)	0.001	н/д	н/д	0.1	0.058	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.001	0.004	н/д	0.182	1.456
Arginine (g)	0.002	н/д	н/д	0.044	0.033	н/д	н/д	н/д	0.03	0.003	0.003	0.001	0.005	н/д	0.121	0.968
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.038	0.03	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.001	0.002	н/д	0.088	0.704
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.06	0.025	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.002	0.004	н/д	0.108	0.864
Aspartic acid (g)	0.002	н/д	н/д	0.073	0.056	н/д	н/д	н/д	0.152	0.004	0.004	0.003	0.034	н/д	0.328	2.624
Glutamic acid (g)	0.003	н/д	н/д	0.227	0.213	н/д	н/д	н/д	0.03	0.01	0.01	0.006	0.026	н/д	0.525	4.2
Glycine (g)	0.001	н/д	н/д	0.009	0.015	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	0.001	0.004	н/д	0.047	0.376
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.129	0.098	н/д	н/д	н/д	0.023	0.002	0.002	0.001	0.002	н/д	0.257	2.056
Serine (g)	0.001	н/д	н/д	0.11	0.051	н/д	н/д	н/д	0.023	0.002	0.002	0.001	0.006	н/д	0.195	1.56
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	8.344	3.675	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	12.019	96.152
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	1.402	0.738	н/д	1.038	н/д	0.015	0.001	0.001	0.001	0.004	н/д	3.2	25.6
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.385	0.385	н/д	н/д	н/д	0.782	6.256
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	0.433	0.329	н/д	2.032	н/д	0.008	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	2.803	22.424
Polyunsaturated (g)	0.001	н/д	0.0	0.055	0.033	н/д	1.331	н/д	0.03	0.001	0.001	0.002	0.009	н/д	1.462	11.696