Рецепт Tortilla Soup Ala La Montano Restaurant - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
2.25g 		onion
12.0g 		garlic
0.61g 		jalapeno pepper
3.22g 		chicken stock
473.18g 		tomatoes
33.9g 		tomatoes juice
29.57g 		chili
3.75g 		cumin
1.5g 		oregano
0.5g 		cilantro
0.14g 		corn chips
7.07g 		jack cheese
7.09g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.13 0.04 0.04 4.73 0.3 0.24 0.46 0.27 0.06 0.0 0.43 1.74 8.43 33.72
Total Fat (g) 2.25 0.01 0.0 0.02 0.47 0.07 0.0 0.63 0.33 0.05 0.0 2.01 2.15 8.0 32.0
Carbohydrates (g) 0.0 1.12 0.2 0.19 1.89 1.33 1.22 2.05 0.66 0.32 0.01 4.46 0.05 13.5 54.0
Ash (g) 0.0 0.04 0.01 0.01 3.31 0.17 0.34 0.32 0.11 0.04 0.0 0.16 н/д 4.52 18.08
Calories (kcal) 19.89 4.8 0.907 0.966 33.122 6.102 5.915 11.775 5.625 1.53 0.033 36.636 26.436 153.736 614.944
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 н/д 0.37 1.48
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.19 0.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.42 н/д 0.08 н/д 0.01 н/д 0.02 н/д 0.77 3.08
Fructose (g) н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.46 н/д 0.16 н/д 0.01 н/д 0.02 н/д 0.81 3.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 10.69 0.36 2.95 462.77 32.03 27.77 0.29 0.12 0.04 0.13 0.02 2.91 540.08 2160.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.51 0.01 0.11 0.0 0.89 0.85 0.27 0.03 0.02 0.0 0.08 0.04 2.81 11.24
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.1 1.9 0.4 0.2 1.3 0.2 0.2 0.0 0.4 0.0 4.9 19.6
Calcium (mg) 0.023 2.76 1.102 0.322 28.391 3.39 2.366 10.425 13.965 7.88 0.095 11.599 52.873 135.19 540.76
Iron (mg) 0.01 0.03 0.01 0.02 0.95 0.09 0.04 0.53 1.0 0.22 0.0 0.09 0.05 3.05 12.2
Magnesium (mg) 0.0 1.2 0.152 0.612 4.732 3.729 н/д 6.375 5.49 1.35 0.037 5.941 1.914 31.531 126.124
Phosphorus (mg) 0.0 3.48 0.932 0.998 61.513 8.135 н/д 11.363 7.485 1.0 0.068 11.104 31.469 137.546 550.184
Potassium (mg) 0.023 17.519 2.442 6.923 378.542 80.337 52.343 71.85 26.82 8.345 0.742 9.548 5.741 661.174 2644.696
Sodium (mg) 0.045 0.48 0.104 0.032 747.62 1.695 82.803 37.875 2.52 0.075 0.065 43.567 37.989 954.87 3819.48
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.01 0.01 0.33 0.06 н/д 0.1 0.07 0.02 0.0 0.11 0.21 0.94 3.76
Copper (mg) 0.0 0.005 0.002 0.004 0.142 0.02 н/д 0.016 0.013 0.005 0.0 0.016 0.002 0.225 0.9
Manganese (mg) 0.0 0.016 0.01 0.008 0.237 0.037 н/д 0.081 0.05 0.023 0.001 0.03 н/д 0.493 1.972
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.1 0.0 0.0 0.5 1.0 2.0 8.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.24 0.055 25.728 0.0 282.366 60.919 1111.875 19.05 34.515 9.607 0.0 н/д 1544.356 6177.424
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.608 13.608 54.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.288 0.0 14.237 н/д 55.613 0.96 1.725 0.48 0.0 14.033 88.336 353.344
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.12 0.03 14.651 0.0 152.2 н/д 562.5 11.43 20.56 5.595 0.0 5.528 772.615 3090.46
Vitamin E (mg) 0.32 0.0 0.0 0.02 0.0 0.18 н/д 1.09 0.05 0.09 0.0 0.1 0.02 1.88 7.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 872.183 н/д 0.788 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 872.97 3491.88
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.48 0.097 15.842 0.0 41.694 н/д 11.625 6.72 4.31 1.232 14.994 0.0 96.994 387.976
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.12 н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.28 1.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.2 1.4 33.1 4.3 8.8 2.4 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 51.5 206.0
Thiamin (mg) 0.0 0.006 0.001 0.005 0.0 0.014 н/д 0.013 0.009 0.002 0.0 0.001 0.001 0.052 0.208
Riboflavin (mg) 0.0 0.004 0.001 0.002 0.047 0.007 н/д 0.03 0.005 0.002 0.0 0.045 0.028 0.17 0.68
Niacin (mg) 0.0 0.014 0.004 0.036 2.413 0.2 н/д 0.296 0.069 0.031 0.002 0.025 0.006 3.097 12.388
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.014 0.004 0.007 0.047 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.04 н/д 0.144 0.576
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.014 0.008 0.016 0.047 0.027 н/д 0.138 0.007 0.006 0.0 0.008 0.006 0.277 1.108
Folate (mcg) 0.0 2.28 0.018 1.513 0.0 5.085 н/д 3.75 0.15 1.37 0.088 0.919 1.276 16.45 65.8
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.25 1.0
Choline (mg) 0.0 0.7 0.1 0.2 н/д 2.3 н/д 2.5 0.4 0.2 0.0 0.9 1.1 8.4 33.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.009 0.036
Threonine (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 н/д 0.033 0.132
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.028 0.112
Leucine (g) 0.0 0.004 0.002 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 н/д 0.074 0.296
Lysine (g) 0.0 0.005 0.002 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.032 0.128
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.014 0.056
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.013 0.052
Phenylalanine (g) 0.0 0.004 0.001 0.001 н/д 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.052 0.208
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.025 0.1
Valine (g) 0.0 0.002 0.002 0.002 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.036 0.144
Arginine (g) 0.0 0.012 0.004 0.002 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.048 0.192
Histidine (g) 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.02 0.08
Alanine (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д 0.05 0.2
Aspartic acid (g) 0.0 0.011 0.003 0.006 н/д 0.047 н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 0.1 0.4
Glutamic acid (g) 0.0 0.031 0.005 0.006 н/д 0.146 н/д н/д н/д н/д н/д 0.087 н/д 0.275 1.1
Glycine (g) 0.0 0.004 0.001 0.002 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.032 0.128
Proline (g) 0.0 0.001 0.001 0.002 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.051 0.204
Serine (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.037 0.148
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.308 6.308 25.232
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.045 0.18
Saturated Fat (g) 0.311 0.005 0.001 0.002 0.142 0.01 0.0 0.111 0.023 0.013 0.0 0.255 1.352 2.224 8.896
Phytosterols (mg) 4.973 1.8 н/д н/д н/д 2.373 н/д 3.113 1.02 1.015 0.007 н/д н/д 14.3 57.2
Monounsaturated Fat (g) 1.642 0.001 0.0 0.001 0.237 0.01 н/д 0.134 0.211 0.003 0.0 0.559 0.62 3.418 13.672
Polyunsaturated (g) 0.237 0.002 0.002 0.01 0.095 0.027 н/д 0.28 0.049 0.026 0.0 0.991 0.064 1.782 7.128