Рецепт Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken broth 177.44g	tortilla chips 118.3g	avocado 34.0g	salsa 59.15g	enchilada sauce 60.0g	jack cheese 28.25g	cornmeal 4.97g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.77	8.49	0.68	0.89	1.0	6.81	0.36	20.01	80.04
Total Fat (g)	0.18	25.52	4.98	0.12	0.0	8.81	0.09	39.7	158.8
Carbohydrates (g)	0.71	79.62	2.9	4.14	5.0	0.46	3.93	96.76	387.04
Ash (g)	1.24	1.95	н/д	0.95	1.74	н/д	0.03	5.91	23.64
Calories (kcal)	12.421	582.011	54.4	21.293	24.0	108.48	18.339	820.945	3283.78
Starch (g)	н/д	71.25	н/д	н/д	н/д	н/д	3.66	74.91	299.64
Sucrose (g)	н/д	1.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	1.18	4.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	173.54	2.72	24.9	53.06	52.26	11.19	0.56	318.22	1272.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.15	0.22	н/д	4.0	0.14	0.08	5.6	22.4
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	5.6	2.3	0.8	1.0	0.0	0.2	10.6	42.4
Calcium (mg)	10.646	111.197	4.08	7.098	н/д	202.27	0.149	335.441	1341.764
Iron (mg)	0.35	1.89	0.19	1.32	0.36	0.21	0.05	4.38	17.52
Magnesium (mg)	1.774	102.917	9.86	9.464	н/д	7.345	1.74	133.099	532.396
Phosphorus (mg)	23.067	279.176	17.68	17.744	н/д	127.125	5.219	470.011	1880.044
Potassium (mg)	141.952	260.249	164.9	159.698	н/д	29.38	7.554	763.734	3054.936
Sodium (mg)	280.355	332.409	2.38	254.334	520.2	161.025	0.348	1551.051	6204.204
Zinc (mg)	0.12	1.88	0.22	0.1	н/д	0.86	0.04	3.22	12.88
Copper (mg)	0.053	0.13	0.065	0.059	н/д	0.011	0.004	0.322	1.288
Manganese (mg)	0.089	0.473	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.571	2.284
Selenium (mcg)	0.0	9.9	0.1	0.2	н/д	4.1	0.6	15.0	60.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	325.311	400.2	н/д	10.636	736.147	2944.588
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	63.28	0.0	63.28	253.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	2.38	16.561	н/д	65.258	0.547	84.746	338.984
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	21.08	н/д	н/д	22.6	4.821	48.501	194.004
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	0.08	0.01	0.79	3.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	92.14	н/д	н/д	0.0	67.344	159.484	637.936
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	12.4	н/д	3.4	2.4	1.2	0.0	0.0	19.4	77.6
Thiamin (mg)	0.0	0.189	0.024	0.03	н/д	0.006	0.007	0.255	1.02
Riboflavin (mg)	0.018	0.047	0.044	0.018	н/д	0.107	0.002	0.237	0.948
Niacin (mg)	0.905	2.047	0.592	0.639	н/д	0.025	0.05	4.257	17.028
Pantothenic acid (mg)	0.018	0.485	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.517	2.068
Vitamin B-6 (mg)	0.018	0.272	0.088	0.089	н/д	0.023	0.01	0.499	1.996
Folate (mcg)	0.0	н/д	27.54	11.238	н/д	5.085	1.491	45.354	181.416
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	н/д	0.0	0.0	н/д	0.23	0.0	0.31	1.24
Choline (mg)	н/д	н/д	4.8	н/д	н/д	4.4	0.5	9.7	38.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.008
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009	0.036
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012	0.048
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051	0.204
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005	0.02
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008	0.032
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008	0.032
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018	0.072
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009	0.036
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017	0.068
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012	0.048
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009	0.036
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028	0.112
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023	0.092
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074	0.296
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011	0.044
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038	0.152
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017	0.068
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	25.99	0.0	25.99	103.96
Trans Fat (g)	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.083	0.332
Saturated Fat (g)	0.053	2.91	0.724	0.018	0.0	5.548	0.009	9.263	37.052
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.089	12.184	3.332	0.012	н/д	2.548	0.017	18.182	72.728
Polyunsaturated (g)	0.035	8.387	0.619	0.065	н/д	0.263	0.036	9.405	37.62