Рецепт Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 tbsp. Tabasco, optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		onion
12.38g 		jalapeno pepper
1.61g 		garlic
0.65g 		oil
3.4g 		stew
113.4g 		tomatoes
23.75g 		beef broth
54.38g 		chicken broth
39.74g 		cheddar cheese
4.13g 		tomatoes soup
38.13g 		water
83.32g 		cumin
0.26g 		chili
0.33g 		salt
0.75g 		worcestershire sauce
1.43g 		tortillas
28.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.02 0.04 0.0 7.72 0.19 0.62 0.4 1.03 0.61 0.0 0.05 0.04 0.0 0.0 1.96 12.81 102.48
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.0 3.4 3.93 0.03 0.12 0.04 1.37 0.21 0.0 0.06 0.05 0.0 0.0 1.48 10.73 85.84
Carbohydrates (g) 1.16 0.09 0.22 0.0 10.46 0.95 0.02 0.16 0.05 5.11 0.0 0.12 0.18 0.0 0.28 13.44 32.23 257.84
Ash (g) 0.04 0.01 0.01 0.0 0.82 0.19 0.57 0.28 0.16 н/д 0.08 0.02 0.03 0.75 0.03 н/д 2.99 23.92
Calories (kcal) 4.95 0.483 0.972 30.056 107.728 4.038 3.806 2.782 16.624 22.875 0.0 0.984 1.021 0.0 1.117 74.2 271.635 2173.08
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 7.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.45 59.6
Sucrose (g) 0.12 н/д н/д н/д 0.18 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.32 2.56
Glucose (dextrose) (g) 0.24 н/д н/д н/д 0.0 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.51 4.08
Fructose (g) 0.16 н/д н/д н/д 0.0 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.48 3.84
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.22 1.76
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.03 1.48 0.38 0.0 90.47 22.39 53.04 38.87 1.52 31.45 83.24 0.02 0.03 0.0 1.13 10.66 345.69 2765.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.52 0.06 0.01 0.0 0.39 0.57 0.0 0.0 0.02 3.09 0.0 0.01 0.02 0.0 0.14 0.39 5.22 41.76
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.8 0.2 0.0 0.2 0.0 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.3 3.4 27.2
Calcium (mg) 2.846 0.161 1.181 0.0 15.876 7.363 3.263 2.384 29.741 4.956 2.5 2.444 0.904 0.18 1.533 29.4 104.731 837.848
Iron (mg) 0.03 0.01 0.01 0.0 1.13 0.23 0.09 0.08 0.03 0.42 0.0 0.17 0.05 0.0 0.08 0.64 2.97 23.76
Magnesium (mg) 1.238 0.306 0.163 0.0 13.608 2.613 1.088 0.397 1.155 5.338 0.833 0.961 0.553 0.008 0.186 13.16 41.604 332.832
Phosphorus (mg) 3.589 0.499 0.998 0.0 70.306 4.513 7.069 5.166 21.12 11.056 0.0 1.31 0.985 0.0 0.86 61.32 188.79 1510.32
Potassium (mg) 18.068 3.462 2.617 0.0 124.737 44.65 29.363 31.792 4.043 87.306 0.0 4.694 6.227 0.06 11.46 47.6 416.077 3328.616
Sodium (mg) 0.495 0.016 0.111 0.0 147.417 33.963 177.263 62.789 25.616 210.069 3.333 0.441 3.283 290.685 14.039 95.2 1064.718 8517.744
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.01 0.0 1.81 0.03 0.0 0.03 0.13 0.1 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.26 2.42 19.36
Copper (mg) 0.005 0.002 0.002 0.0 0.034 0.017 0.0 0.012 0.001 0.061 0.008 0.002 0.001 0.0 0.003 0.042 0.191 1.528
Manganese (mg) 0.016 0.004 0.011 н/д 0.159 0.019 0.005 0.02 0.0 н/д 0.0 0.009 0.007 0.001 н/д н/д 0.251 2.008
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 9.4 0.0 0.4 0.0 0.6 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.0 16.5 132.0
Vitamin A, IU (IU) 0.248 12.864 0.059 0.0 0.0 27.788 0.0 0.0 41.333 н/д 0.0 3.334 96.363 0.0 1.132 н/д 183.118 1464.944
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.643 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.0 10.657 85.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.644 0.0 0.0 0.0 1.425 0.0 0.0 10.931 7.625 0.0 0.168 4.82 0.0 0.072 0.0 25.685 205.48
Beta Carotene (mcg) 0.124 7.326 0.033 0.0 н/д 16.625 0.0 0.0 3.506 89.594 0.0 2.0 48.75 0.0 0.616 0.0 168.573 1348.584
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 0.31 0.34 0.16 0.0 0.0 0.01 0.13 0.0 0.01 0.09 0.0 0.0 0.07 1.14 9.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.495 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.495 3.96
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 657.163 0.0 0.0 0.0 4163.25 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 4820.481 38563.848
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.495 7.921 0.104 0.0 н/д 20.425 0.0 0.0 0.0 34.313 0.0 1.176 1.008 0.0 0.688 2.24 68.369 546.952
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 1.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.26 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.28 2.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.48
Vitamin C (mg) 0.9 0.7 0.2 0.0 0.0 2.2 0.0 2.8 0.0 4.9 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 12.2 97.6
Thiamin (mg) 0.006 0.002 0.001 0.0 0.204 0.012 0.0 0.0 0.001 0.015 0.0 0.002 0.001 0.0 0.001 0.09 0.336 2.688
Riboflavin (mg) 0.004 0.001 0.001 0.0 0.147 0.014 0.011 0.004 0.016 0.023 0.0 0.001 0.003 0.0 0.002 0.048 0.273 2.184
Niacin (mg) 0.015 0.018 0.005 0.0 2.427 0.169 0.424 0.203 0.003 0.393 0.0 0.012 0.026 0.0 0.01 0.711 4.414 35.312
Pantothenic acid (mg) 0.015 0.004 0.004 0.0 0.238 0.029 0.011 0.004 0.017 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.321 2.568
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.008 0.008 0.0 0.068 0.026 0.005 0.004 0.003 0.034 0.0 0.001 0.012 0.0 0.0 0.036 0.221 1.768
Folate (mcg) 2.351 0.757 0.02 0.0 37.421 1.9 1.088 0.0 0.743 0.0 0.0 0.026 0.325 0.0 0.115 15.12 59.865 478.92
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.77 0.0 0.04 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.86 6.88
Choline (mg) 0.8 0.1 0.2 н/д н/д 1.7 1.6 н/д 0.7 4.9 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 3.0 13.1 104.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 17.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.88 29.89 239.12
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.045 0.002 н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.063 0.504
Threonine (g) 0.002 0.001 0.001 0.0 0.408 0.01 н/д н/д 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.459 3.672
Isoleucine (g) 0.001 0.001 0.001 0.0 0.397 0.005 н/д н/д 0.064 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.469 3.752
Leucine (g) 0.004 0.001 0.002 0.0 0.703 0.007 н/д н/д 0.099 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.816 6.528
Lysine (g) 0.005 0.001 0.002 0.0 0.658 0.007 н/д н/д 0.085 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.758 6.064
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.181 0.002 н/д н/д 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.211 1.688
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 0.002 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.111 0.888
Phenylalanine (g) 0.004 0.001 0.001 0.0 0.374 0.007 н/д н/д 0.054 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.441 3.528
Tyrosine (g) 0.001 0.0 0.001 0.0 0.283 0.005 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.34 2.72
Valine (g) 0.002 0.001 0.002 0.0 0.442 0.005 н/д н/д 0.068 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.521 4.168
Arginine (g) 0.012 0.001 0.004 0.0 0.533 0.005 н/д н/д 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.594 4.752
Histidine (g) 0.001 0.0 0.001 0.0 0.261 0.005 н/д н/д 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.304 2.432
Alanine (g) 0.002 0.001 0.001 0.0 0.51 0.007 н/д н/д 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.551 4.408
Aspartic acid (g) 0.011 0.003 0.003 0.0 0.941 0.038 н/д н/д 0.066 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.063 8.504
Glutamic acid (g) 0.032 0.003 0.005 0.0 1.712 0.114 н/д н/д 0.251 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.118 16.944
Glycine (g) 0.004 0.001 0.001 0.0 0.476 0.005 н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.505 4.04
Proline (g) 0.001 0.001 0.001 0.0 0.522 0.005 н/д н/д 0.116 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.645 5.16
Serine (g) 0.002 0.001 0.001 0.0 0.374 0.007 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.446 3.568
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 22.679 0.0 0.0 0.0 4.331 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.011 216.088
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 0.005 0.001 0.001 0.253 1.451 0.005 0.06 0.012 0.87 0.061 0.0 0.004 0.01 0.0 0.0 0.328 3.059 24.472
Phytosterols (mg) 1.856 н/д н/д 8.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.179 0.27 0.0 н/д н/д 10.805 86.44
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 0.0 0.773 1.905 0.005 0.049 0.02 0.387 0.069 0.0 0.037 0.012 0.0 0.0 0.641 3.899 31.192
Polyunsaturated (g) 0.002 0.005 0.002 2.215 0.34 0.012 0.005 0.008 0.039 0.072 0.0 0.009 0.024 0.0 0.0 0.42 3.154 25.232