CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tortilla Roll Ups - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salad oil
Thinly sliced ham, turkey, chicken, roast beef, or possibly corned beef
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		snack
117.0g 		salad oil
0.0g 		cream cheese
14.18g 		mayonnaise
3.75g 		mustard
0.63g 		garlic
0.04g 		pepper sauce
0.02g 		ham
0.0g 		jack cheese
3.54g 		swiss
3.5g 		romaine lettuce
9.99g 		cherry tomatoes
16.84g 		parsley
0.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.32 н/д 0.84 0.0 0.03 0.01 0.0 н/д 0.85 0.78 0.12 0.15 0.0 6.1 48.8
Total Fat (g) 0.0 н/д 4.85 2.92 0.03 0.0 0.0 н/д 1.11 1.09 0.03 0.03 0.0 10.06 80.48
Carbohydrates (g) 38.61 н/д 0.58 0.01 0.03 0.03 0.0 н/д 0.06 0.06 0.33 0.66 0.01 40.37 322.96
Ash (g) н/д н/д 0.19 0.02 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.08 0.0 0.37 2.96
Calories (kcal) 162.63 н/д 48.479 25.8 0.419 0.145 0.002 н/д 13.608 13.125 1.698 3.03 0.043 268.979 2151.832
Starch (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.4
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.21 н/д 0.25 2.0
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.23 н/д 0.31 2.48
Lactose (g) н/д н/д 0.46 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.46 3.68
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.69 н/д 7.72 0.81 0.52 0.0 0.02 н/д 1.4 1.37 9.45 15.91 0.1 112.0 896.0
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 36.7 н/д 0.46 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д 0.02 0.02 0.12 0.44 0.0 37.78 302.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.4 3.2
Calcium (mg) 3.51 н/д 13.892 0.263 0.363 0.035 0.002 н/д 25.373 19.32 3.296 1.684 0.164 67.9 543.2
Iron (mg) 0.06 н/д 0.05 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.03 0.01 0.1 0.05 0.01 0.31 2.48
Magnesium (mg) 1.17 н/д 1.276 0.038 0.306 0.025 0.002 н/д 0.921 0.945 1.398 1.852 0.059 7.993 63.944
Phosphorus (mg) 59.67 н/д 15.026 0.938 0.663 0.182 0.005 н/д 15.947 17.955 2.996 4.04 0.069 117.49 939.92
Potassium (mg) 3.51 н/д 19.562 0.525 0.863 0.482 0.026 н/д 3.686 5.915 24.669 39.899 0.658 99.793 798.344
Sodium (mg) 201.24 н/д 45.502 18.225 7.094 0.011 0.127 н/д 20.199 52.115 0.799 0.842 0.067 346.22 2769.76
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 0.1 0.02 0.03 0.0 0.34 2.72
Copper (mg) 0.059 н/д 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.005 0.01 0.0 0.079 0.632
Manganese (mg) н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.019 0.0 0.039 0.312
Selenium (mcg) 2.8 н/д 0.3 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.5 0.5 0.0 0.0 0.0 4.5 36.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 179.314 0.0 0.444 0.0 н/д н/д н/д н/д 869.911 140.236 10.004 1199.908 9599.264
Retinol (mcg) 0.0 н/д 50.888 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.938 8.505 0.0 0.0 0.0 67.331 538.648
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 51.314 0.0 0.025 0.0 0.016 н/д 8.186 8.75 43.545 7.071 0.5 119.407 955.256
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 5.812 0.0 0.181 0.0 0.184 н/д 2.835 2.8 521.947 75.589 6.002 615.349 4922.792
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.09 0.44 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01 0.09 0.0 0.66 5.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 433.165 0.0 433.165 3465.32
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.113 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 230.911 20.707 6.604 258.336 2066.688
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.02 0.0 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.4 2.1 0.2 4.7 37.6
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.003 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.007 0.007 0.0 0.021 0.168
Riboflavin (mg) 0.023 н/д 0.018 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.013 0.012 0.007 0.003 0.0 0.081 0.648
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.021 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.003 0.002 0.031 0.099 0.002 0.163 1.304
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.081 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.015 0.0 0.112 0.896
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.006 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.003 0.002 0.007 0.013 0.0 0.034 0.272
Folate (mcg) 1.17 н/д 1.559 0.0 0.044 0.001 0.0 н/д 0.638 0.28 13.583 2.525 0.181 19.981 159.848
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.09 0.72
Choline (mg) 1.5 н/д 3.9 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.5 1.3 1.0 1.1 0.0 9.5 76.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.013 0.104
Threonine (g) н/д н/д 0.033 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.005 0.0 0.043 0.344
Isoleucine (g) н/д н/д 0.045 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.0 0.055 0.44
Leucine (g) н/д н/д 0.094 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.005 0.0 0.109 0.872
Lysine (g) н/д н/д 0.081 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.0 0.094 0.752
Methionine (g) н/д н/д 0.027 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.0 0.031 0.248
Cystine (g) н/д н/д 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.009 0.072
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.041 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.012 0.0 0.061 0.488
Tyrosine (g) н/д н/д 0.043 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.0 0.048 0.384
Valine (g) н/д н/д 0.057 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.003 0.0 0.068 0.544
Arginine (g) н/д н/д 0.034 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.0 0.045 0.36
Histidine (g) н/д н/д 0.026 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.0 0.03 0.24
Alanine (g) н/д н/д 0.026 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.0 0.038 0.304
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.072 н/д 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.024 0.0 0.113 0.904
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.184 н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.072 0.0 0.281 2.248
Glycine (g) н/д н/д 0.02 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.0 0.03 0.24
Proline (g) н/д н/д 0.095 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.0 0.106 0.848
Serine (g) н/д н/д 0.052 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.0 0.064 0.512
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 15.593 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.26 3.29 0.0 0.0 0.0 22.143 177.144
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 н/д 2.734 0.404 0.002 0.0 0.0 н/д 0.696 0.689 0.004 0.005 0.0 4.535 36.28
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 1.178 0.006 1.188 9.504
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 1.222 0.676 0.016 0.0 0.0 н/д 0.32 0.313 0.001 0.005 0.0 2.554 20.432
Polyunsaturated (g) 0.0 н/д 0.204 1.708 0.006 0.0 0.0 н/д 0.033 0.035 0.016 0.013 0.0 2.015 16.12