CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tortilla de patatas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
olive oil
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		eggs
264.0g 		waxy potatoes
1171.5g 		onion
99.0g 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 33.21 22.14 1.09 н/д н/д н/д 56.44 56.44
Total Fat (g) 26.24 1.64 0.1 н/д н/д н/д 27.98 27.98
Carbohydrates (g) 2.03 186.27 9.25 н/д н/д н/д 197.55 197.55
Ash (g) 2.27 12.89 0.35 н/д н/д н/д 15.5 15.5
Calories (kcal) 377.52 820.05 39.6 н/д н/д н/д 1237.17 1237.17
Starch (g) н/д 156.4 0.0 н/д н/д н/д 156.4 156.4
Sucrose (g) 0.29 3.4 0.98 н/д н/д н/д 4.67 4.67
Glucose (dextrose) (g) 0.55 4.69 1.95 н/д н/д н/д 7.19 7.19
Fructose (g) 0.29 3.63 1.28 н/д н/д н/д 5.2 5.2
Lactose (g) 0.29 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.29 0.29
Maltose (g) 0.29 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.29 0.29
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 200.22 948.45 88.22 н/д н/д н/д 1236.88 1236.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.03 11.72 4.2 н/д н/д н/д 17.95 17.95
Galactose (g) 0.29 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.29 0.29
Dietary Fiber (g) 0.0 19.9 1.7 н/д н/д н/д 21.6 21.6
Calcium (mg) 139.92 117.15 22.77 н/д н/д н/д 279.84 279.84
Iron (mg) 4.83 8.55 0.21 н/д н/д н/д 13.59 13.59
Magnesium (mg) 31.68 257.73 9.9 н/д н/д н/д 299.31 299.31
Phosphorus (mg) 504.24 714.615 28.71 н/д н/д н/д 1247.565 1247.565
Potassium (mg) 353.76 5330.325 144.54 н/д н/д н/д 5828.625 5828.625
Sodium (mg) 369.6 70.29 3.96 н/д н/д н/д 443.85 443.85
Zinc (mg) 2.93 3.87 0.17 н/д н/д н/д 6.96 6.96
Copper (mg) 0.264 1.523 0.04 н/д н/д н/д 1.827 1.827
Manganese (mg) 0.106 1.64 0.129 н/д н/д н/д 1.874 1.874
Selenium (mcg) 83.7 5.9 0.5 н/д н/д н/д 90.0 90.0
Vitamin A, IU (IU) 1285.68 82.005 1.98 н/д н/д н/д 1369.665 1369.665
Retinol (mcg) 366.96 0.0 0.0 н/д н/д н/д 366.96 366.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 369.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д 369.6 369.6
Beta Carotene (mcg) 26.4 46.86 0.99 н/д н/д н/д 74.25 74.25
Vitamin E (mg) 2.56 0.12 0.02 н/д н/д н/д 2.7 2.7
Vitamin D (IU) 92.4 н/д н/д н/д н/д н/д 92.4 92.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 873.84 246.015 3.96 н/д н/д н/д 1123.815 1123.815
Tocopherol, beta (mg) 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 1.32 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.32 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 100.7 7.3 н/д н/д н/д 108.1 108.1
Thiamin (mg) 0.185 0.937 0.05 н/д н/д н/д 1.172 1.172
Riboflavin (mg) 1.267 0.351 0.03 н/д н/д н/д 1.648 1.648
Niacin (mg) 0.185 13.472 0.119 н/д н/д н/д 13.776 13.776
Pantothenic acid (mg) 3.802 3.28 0.119 н/д н/д н/д 7.201 7.201
Vitamin B-6 (mg) 0.37 1.992 0.119 н/д н/д н/д 2.48 2.48
Folate (mcg) 124.08 210.87 18.81 н/д н/д н/д 353.76 353.76
Vitamin B-12 (mcg) 3.41 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.41 3.41
Choline (mg) 662.9 192.1 6.0 н/д н/д н/д 861.1 861.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.449 0.234 0.01 н/д н/д н/д 0.693 0.693
Threonine (g) 1.478 0.703 0.02 н/д н/д н/д 2.201 2.201
Isoleucine (g) 1.769 0.703 0.01 н/д н/д н/д 2.482 2.482
Leucine (g) 2.878 1.054 0.03 н/д н/д н/д 3.962 3.962
Lysine (g) 2.402 1.054 0.04 н/д н/д н/д 3.496 3.496
Methionine (g) 1.003 0.351 0.0 н/д н/д н/д 1.355 1.355
Cystine (g) 0.713 0.234 0.0 н/д н/д н/д 0.947 0.947
Phenylalanine (g) 1.795 1.874 0.03 н/д н/д н/д 3.699 3.699
Tyrosine (g) 1.32 0.351 0.01 н/д н/д н/д 1.681 1.681
Valine (g) 2.27 1.054 0.02 н/д н/д н/д 3.345 3.345
Arginine (g) 2.165 1.054 0.099 н/д н/д н/д 3.318 3.318
Histidine (g) 0.818 0.351 0.01 н/д н/д н/д 1.18 1.18
Alanine (g) 1.954 0.703 0.02 н/д н/д н/д 2.676 2.676
Aspartic acid (g) 3.511 4.803 0.089 н/д н/д н/д 8.403 8.403
Glutamic acid (g) 4.435 3.163 0.257 н/д н/д н/д 7.856 7.856
Glycine (g) 1.135 0.586 0.03 н/д н/д н/д 1.751 1.751
Proline (g) 1.346 0.586 0.01 н/д н/д н/д 1.942 1.942
Serine (g) 2.561 0.82 0.02 н/д н/д н/д 3.401 3.401
Cholesterol (mg) 1116.72 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1116.72 1116.72
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.184 0.351 0.04 н/д н/д н/д 8.575 8.575
Phytosterols (mg) н/д н/д 14.85 н/д н/д н/д 14.85 14.85
Monounsaturated Fat (g) 10.058 0.0 0.01 н/д н/д н/д 10.068 10.068
Polyunsaturated (g) 3.59 0.703 0.02 н/д н/д н/д 4.313 4.313