CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт TomatoSoup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Capsicum - 1/2
Pepper powder - 1/2 tsp
Jeera - 1/4 tsp
Salt as needed
Maida - 3/4 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomato
56.42g 		leek
39.16g 		carrot
54.29g 		garlic
2.61g 		celery
35.6g 		onion
99.0g 		pepper
0.0g 		chilli
32.85g 		salt
0.0g 		olive oil
27.0g 		basil
0.96g 		sugar
9.45g 		water
711.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.59 0.5 0.17 0.25 1.09 н/д 0.66 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 3.78 3.78
Total Fat (g) 0.11 0.12 0.13 0.01 0.06 0.1 н/д 0.07 н/д 27.0 0.01 0.0 0.0 27.61 27.61
Carbohydrates (g) 2.21 5.54 5.2 0.86 1.06 9.25 н/д 3.11 н/д 0.0 0.03 9.45 0.0 36.7 36.7
Ash (g) 0.28 0.41 0.53 0.04 0.27 0.35 н/д 0.2 н/д 0.0 0.01 0.0 0.71 2.79 2.79
Calories (kcal) 10.156 23.888 22.259 3.889 5.696 39.6 н/д 13.14 н/д 238.68 0.221 36.571 0.0 394.099 394.099
Starch (g) 0.0 н/д 0.78 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Sucrose (g) 0.0 н/д 1.95 н/д 0.04 0.98 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.97 2.97
Glucose (dextrose) (g) 0.71 н/д 0.32 н/д 0.2 1.95 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.17 3.17
Fructose (g) 0.77 н/д 0.3 н/д 0.18 1.28 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.53 2.53
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 53.32 32.5 47.93 1.53 33.97 88.22 н/д 28.82 н/д 0.0 0.88 0.0 710.29 997.47 997.47
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.48 1.53 2.57 0.03 0.65 4.2 н/д 1.68 н/д 0.0 0.0 9.44 0.0 21.58 21.58
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 0.7 0.7 1.5 0.1 0.6 1.7 н/д 0.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.7 5.7
Calcium (mg) 5.642 23.104 17.916 4.724 14.24 22.77 н/д 5.913 н/д 0.27 1.699 0.094 21.33 117.703 117.703
Iron (mg) 0.15 0.82 0.16 0.04 0.07 0.21 н/д 0.39 н/д 0.15 0.03 0.0 0.0 2.04 2.04
Magnesium (mg) 6.206 10.965 6.515 0.653 3.916 9.9 н/д 8.213 н/д 0.0 0.614 0.0 7.11 54.091 54.091
Phosphorus (mg) 13.541 13.706 19.002 3.993 8.544 28.71 н/д 15.111 н/д 0.0 0.538 0.0 0.0 103.144 103.144
Potassium (mg) 133.715 70.488 173.728 10.466 92.56 144.54 н/д 111.69 н/д 0.27 2.832 0.189 0.0 740.479 740.479
Sodium (mg) 2.821 7.832 37.46 0.444 28.48 3.96 н/д 2.3 н/д 0.54 0.038 0.0 28.44 112.315 112.315
Zinc (mg) 0.1 0.05 0.13 0.03 0.05 0.17 н/д 0.1 н/д 0.0 0.01 0.0 0.07 0.7 0.7
Copper (mg) 0.034 0.047 0.027 0.008 0.014 0.04 н/д 0.056 н/д 0.0 0.004 0.0 0.071 0.3 0.3
Manganese (mg) 0.062 0.188 0.076 0.044 0.036 0.129 н/д 0.079 н/д 0.0 0.011 0.0 0.0 0.624 0.624
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.1 0.4 0.1 0.5 н/д 0.2 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 1.7 1.7
Vitamin A, IU (IU) 469.979 652.797 9069.687 0.235 159.844 1.98 н/д 387.302 н/д 0.0 50.64 0.0 0.0 10792.464 10792.464
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.696 32.503 453.322 0.0 7.832 0.0 н/д 19.382 н/д 0.0 2.534 0.0 0.0 539.269 539.269
Beta Carotene (mcg) 253.326 391.6 4497.927 0.131 96.12 0.99 н/д 220.424 н/д 0.0 30.163 0.0 0.0 5490.68 5490.68
Vitamin E (mg) 0.3 0.36 0.36 0.0 0.1 0.02 н/д 0.23 н/д 3.87 0.01 0.0 0.0 5.25 5.25
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1451.687 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1452.23 1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg) 69.397 744.04 138.982 0.418 100.748 3.96 н/д 238.163 н/д 0.0 54.24 0.0 0.0 1349.947 1349.947
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.0 н/д н/д 0.29 0.29
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.2 4.7 3.2 0.8 1.1 7.3 н/д 79.7 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 104.1 104.1
Thiamin (mg) 0.023 0.023 0.038 0.005 0.007 0.05 н/д 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.176 0.176
Riboflavin (mg) 0.011 0.012 0.033 0.003 0.021 0.03 н/д 0.03 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.142 0.142
Niacin (mg) 0.333 0.157 0.532 0.018 0.114 0.119 н/д 0.312 н/д 0.0 0.009 0.0 0.0 1.593 1.593
Pantothenic acid (mg) 0.051 0.055 0.147 0.016 0.089 0.119 н/д 0.02 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.497 0.497
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.09 0.076 0.032 0.025 0.119 н/д 0.092 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.481 0.481
Folate (mcg) 8.463 25.062 10.315 0.078 12.816 18.81 н/д 7.556 н/д 0.0 0.653 0.0 0.0 83.753 83.753
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.8 3.7 4.8 0.6 2.2 6.0 н/д 3.6 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 24.9 24.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.004 0.005 0.002 0.004 0.01 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.041 0.041
Threonine (g) 0.017 0.023 0.103 0.004 0.007 0.02 н/д 0.023 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.199 0.199
Isoleucine (g) 0.011 0.02 0.043 0.006 0.007 0.01 н/д 0.023 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.121 0.121
Leucine (g) 0.017 0.039 0.054 0.008 0.011 0.03 н/д 0.036 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.197 0.197
Lysine (g) 0.017 0.031 0.054 0.007 0.011 0.04 н/д 0.03 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.19 0.19
Methionine (g) 0.006 0.008 0.011 0.002 0.004 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.037 0.037
Cystine (g) 0.006 0.012 0.043 0.002 0.0 0.0 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.076 0.076
Phenylalanine (g) 0.039 0.023 0.033 0.005 0.007 0.03 н/д 0.02 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.158 0.158
Tyrosine (g) 0.006 0.016 0.022 0.002 0.004 0.01 н/д 0.013 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.072 0.072
Valine (g) 0.011 0.023 0.038 0.008 0.011 0.02 н/д 0.026 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.138 0.138
Arginine (g) 0.011 0.031 0.049 0.016 0.007 0.099 н/д 0.033 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.248 0.248
Histidine (g) 0.006 0.012 0.022 0.003 0.004 0.01 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.069 0.069
Alanine (g) 0.017 0.027 0.06 0.003 0.007 0.02 н/д 0.026 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.162 0.162
Aspartic acid (g) 0.079 0.055 0.103 0.013 0.043 0.089 н/д 0.095 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.48 0.48
Glutamic acid (g) 0.243 0.09 0.201 0.021 0.032 0.257 н/д 0.085 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.932 0.932
Glycine (g) 0.011 0.027 0.027 0.005 0.007 0.03 н/д 0.023 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.132 0.132
Proline (g) 0.011 0.027 0.027 0.003 0.007 0.01 н/д 0.03 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.116 0.116
Serine (g) 0.017 0.035 0.027 0.005 0.007 0.02 н/д 0.026 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.138 0.138
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.016 0.022 0.002 0.014 0.04 н/д 0.007 н/д 3.729 0.0 0.0 0.0 3.846 3.846
Phytosterols (mg) 3.949 н/д н/д н/д 2.136 14.85 н/д н/д н/д 59.67 н/д н/д н/д 80.605 80.605
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.0 0.005 0.0 0.011 0.01 н/д 0.003 н/д 19.699 0.001 0.0 0.0 19.747 19.747
Polyunsaturated (g) 0.045 0.067 0.065 0.007 0.028 0.02 н/д 0.036 н/д 2.84 0.004 0.0 0.0 3.112 3.112