Рецепт Tomato, Sweetcorn And Basil Soup With Pesto Croutons - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	corn 24.3g	onion 33.75g	garlics 1.96g	olive oil 10.13g	anchovy 0.0g	tomatoes puree 7.81g	bay leaf 1.0g	water 250.0g	basil 0.08g	pepper 0.0g	salt 0.0g	bread 8.0g	virgin olive oil 10.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.78	0.37	0.12	0.0	н/д	0.13	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	0.94	0.0	2.43	9.72
Total Fat (g)	0.29	0.03	0.01	10.13	н/д	0.02	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	0.15	10.13	20.83	83.32
Carbohydrates (g)	4.62	3.15	0.65	0.0	н/д	0.7	0.75	0.0	0.0	н/д	н/д	4.52	0.0	14.39	57.56
Ash (g)	0.15	0.12	0.03	0.0	н/д	0.1	0.04	0.25	0.0	н/д	н/д	0.17	0.0	0.86	3.44
Calories (kcal)	20.898	13.5	2.917	89.505	н/д	2.969	3.13	0.0	0.018	н/д	н/д	23.12	89.505	245.562	982.248
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.5	0.33	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	3.32
Glucose (dextrose) (g)	0.12	0.66	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	3.92
Fructose (g)	0.12	0.44	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	2.96
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	18.46	30.07	1.15	0.0	н/д	6.87	0.05	249.75	0.07	н/д	н/д	2.22	0.0	308.65	1234.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.78	1.43	0.02	0.0	н/д	0.38	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.0	2.82	11.28
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.6	0.0	0.0	н/д	0.1	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.0	1.9	7.6
Calcium (mg)	0.486	7.763	3.543	0.101	н/д	1.406	8.34	7.5	0.142	н/д	н/д	3.52	0.101	32.902	131.608
Iron (mg)	0.13	0.07	0.03	0.06	н/д	0.14	0.43	0.0	0.0	н/д	н/д	0.29	0.06	1.21	4.84
Magnesium (mg)	8.991	3.375	0.489	0.0	н/д	1.797	1.2	2.5	0.051	н/д	н/д	2.24	0.0	20.643	82.572
Phosphorus (mg)	21.627	9.788	2.995	0.0	н/д	3.125	1.13	0.0	0.045	н/д	н/д	9.12	0.0	47.829	191.316
Potassium (mg)	65.61	49.275	7.85	0.101	н/д	34.297	5.29	0.0	0.236	н/д	н/д	10.24	0.101	173.0	692.0
Sodium (mg)	3.645	1.35	0.333	0.203	н/д	31.172	0.23	10.0	0.003	н/д	н/д	52.0	0.203	99.138	396.552
Zinc (mg)	0.11	0.06	0.02	0.0	н/д	0.03	0.04	0.03	0.0	н/д	н/д	0.07	0.0	0.35	1.4
Copper (mg)	0.012	0.014	0.006	0.0	н/д	0.023	0.004	0.025	0.0	н/д	н/д	0.011	0.0	0.095	0.38
Manganese (mg)	0.039	0.044	0.033	0.0	н/д	0.013	0.082	0.0	0.001	н/д	н/д	0.042	0.0	0.253	1.012
Selenium (mcg)	0.1	0.2	0.3	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.2	0.0	2.8	11.2
Vitamin A, IU (IU)	45.441	0.675	0.176	0.0	н/д	39.844	61.85	0.0	4.22	н/д	н/д	0.0	0.0	152.206	608.824
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.187	0.0	0.0	0.0	н/д	2.031	3.09	0.0	0.211	н/д	н/д	0.0	0.0	7.519	30.076
Beta Carotene (mcg)	11.421	0.338	0.098	0.0	н/д	23.906	н/д	0.0	2.514	н/д	н/д	0.0	0.0	38.276	153.104
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.0	1.45	н/д	0.15	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	1.45	3.1	12.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1699.531	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1699.531	6798.124
Lutein + zeaxanthin (mcg)	156.492	1.35	0.313	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	4.52	н/д	н/д	0.96	0.0	163.635	654.54
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	н/д	0.08	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.22	0.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.7	2.5	0.6	0.0	н/д	0.8	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	6.1	24.4
Thiamin (mg)	0.049	0.017	0.004	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.034	0.0	0.106	0.424
Riboflavin (mg)	0.015	0.01	0.002	0.0	н/д	0.006	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.023	0.0	0.061	0.244
Niacin (mg)	0.413	0.041	0.014	0.0	н/д	0.115	0.02	0.0	0.001	н/д	н/д	0.381	0.0	0.984	3.936
Pantothenic acid (mg)	0.185	0.041	0.012	0.0	н/д	0.034	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.026	0.0	0.298	1.192
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.041	0.024	0.0	н/д	0.01	0.017	0.0	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	0.115	0.46
Folate (mcg)	11.178	6.413	0.059	0.0	н/д	0.859	1.8	0.0	0.054	н/д	н/д	11.84	0.0	32.203	128.812
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	5.6	2.1	0.5	0.0	н/д	1.4	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.2	0.0	10.7	42.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	9.36	0.0	9.36	37.44
Tryptophan (g)	0.005	0.003	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.02	0.08
Threonine (g)	0.032	0.007	0.003	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.0	0.067	0.268
Isoleucine (g)	0.032	0.003	0.004	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	0.071	0.284
Leucine (g)	0.085	0.01	0.006	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.0	0.161	0.644
Lysine (g)	0.034	0.014	0.005	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.024	0.0	0.081	0.324
Methionine (g)	0.017	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.0	0.031	0.124
Cystine (g)	0.007	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.0	0.029	0.116
Phenylalanine (g)	0.036	0.01	0.004	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	0.0	0.093	0.372
Tyrosine (g)	0.029	0.003	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.0	0.051	0.204
Valine (g)	0.046	0.007	0.006	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	0.0	0.095	0.38
Arginine (g)	0.032	0.034	0.012	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	0.11	0.44
Histidine (g)	0.022	0.003	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	0.0	0.047	0.188
Alanine (g)	0.073	0.007	0.003	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.0	0.113	0.452
Aspartic acid (g)	0.058	0.03	0.01	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.0	0.156	0.624
Glutamic acid (g)	0.156	0.088	0.016	0.0	н/д	0.063	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.263	0.0	0.586	2.344
Glycine (g)	0.032	0.01	0.004	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.0	0.077	0.308
Proline (g)	0.07	0.003	0.002	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.089	0.0	0.168	0.672
Serine (g)	0.036	0.007	0.004	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.0	0.086	0.344
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.044	0.014	0.002	1.398	н/д	0.002	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	1.398	2.921	11.684
Phytosterols (mg)	н/д	5.063	н/д	22.376	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.376	49.815	199.26
Monounsaturated Fat (g)	0.085	0.003	0.0	7.387	н/д	0.002	0.016	0.0	0.0	н/д	н/д	0.028	7.387	14.91	59.64
Polyunsaturated (g)	0.136	0.007	0.005	1.065	н/д	0.007	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	0.063	1.065	2.371	9.484