Рецепт Tomato Stack Salad With Roasted Tomato Vin. And Fried Grn Tomat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tomatoes 269.36g	olive oil 6.75g	olive oil 36.0g	balsamic vinegar 21.25g	onion 15.54g	salt 0.0g	mozzarella cheese 14.0g	greens 175.0g	tomatoes 134.68g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.37	0.0	0.0	0.1	0.12	н/д	3.63	7.82	1.19	н/д	15.24	60.96
Total Fat (g)	0.54	6.75	36.0	0.0	0.01	н/д	2.8	1.09	0.27	н/д	47.46	189.84
Carbohydrates (g)	10.56	0.0	0.0	3.62	1.17	н/д	0.54	19.92	5.28	н/д	41.08	164.32
Ash (g)	1.35	0.0	0.0	0.08	0.05	н/д	н/д	1.96	0.67	н/д	4.11	16.44
Calories (kcal)	48.485	59.67	318.24	18.7	4.973	н/д	42.28	120.75	24.242	н/д	637.34	2549.36
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7.07	0.0	н/д	7.07	28.28
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	4.55	0.0	н/д	4.66	18.64
Glucose (dextrose) (g)	3.37	н/д	н/д	1.61	0.35	н/д	н/д	0.3	1.68	н/д	7.31	29.24
Fructose (g)	3.69	н/д	н/д	1.57	0.31	н/д	н/д	0.09	1.85	н/д	7.51	30.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	0.07	0.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	254.55	0.0	0.0	16.25	14.18	н/д	6.5	144.2	127.27	н/д	562.95	2251.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.08	0.0	0.0	3.18	0.78	н/д	0.08	5.23	3.54	н/д	19.9	79.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.25	0.0	н/д	0.25	1.0
Dietary Fiber (g)	3.2	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	8.6	1.6	н/д	13.6	54.4
Calcium (mg)	26.936	0.068	0.36	5.738	3.108	н/д	102.34	40.25	13.468	н/д	192.267	769.068
Iron (mg)	0.73	0.04	0.2	0.15	0.04	н/д	0.04	2.14	0.36	н/д	3.69	14.76
Magnesium (mg)	29.63	0.0	0.0	2.55	1.399	н/д	3.64	31.5	14.815	н/д	83.533	334.132
Phosphorus (mg)	64.646	0.0	0.0	4.038	4.196	н/д	73.36	120.75	32.323	н/д	299.313	1197.252
Potassium (mg)	638.383	0.068	0.36	23.8	18.493	н/д	13.3	180.25	319.192	н/д	1193.845	4775.38
Sodium (mg)	13.468	0.135	0.72	4.888	1.243	н/д	73.92	509.25	6.734	н/д	610.358	2441.432
Zinc (mg)	0.46	0.0	0.0	0.02	0.02	н/д	0.44	1.1	0.23	н/д	2.26	9.04
Copper (mg)	0.162	0.0	0.0	0.006	0.009	н/д	0.004	0.193	0.081	н/д	0.455	1.82
Manganese (mg)	0.296	0.0	0.0	0.028	0.012	н/д	н/д	0.368	0.148	н/д	0.852	3.408
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	2.3	3.0	0.0	н/д	5.3	21.2
Vitamin A, IU (IU)	2243.769	0.0	0.0	0.0	0.155	н/д	н/д	1513.75	1121.884	н/д	4879.559	19518.236
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	21.84	0.0	0.0	н/д	21.84	87.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	113.131	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	22.4	75.25	56.566	н/д	267.347	1069.388
Beta Carotene (mcg)	1209.426	0.0	0.0	н/д	0.155	н/д	7.14	899.5	604.713	н/д	2720.935	10883.74
Vitamin E (mg)	1.45	0.97	5.17	н/д	0.0	н/д	0.05	0.67	0.73	н/д	9.04	36.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	6930.633	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	3465.316	н/д	10395.949	41583.796
Lutein + zeaxanthin (mcg)	331.313	0.0	0.0	н/д	0.932	н/д	0.0	2362.5	165.656	н/д	2860.402	11441.608
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.01	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.32	0.06	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.84	3.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	34.2	0.0	0.0	0.0	0.7	н/д	0.0	16.8	17.1	н/д	68.9	275.6
Thiamin (mg)	0.108	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	0.014	0.228	0.054	н/д	0.409	1.636
Riboflavin (mg)	0.054	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.046	0.105	0.027	н/д	0.235	0.94
Niacin (mg)	1.589	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.017	1.733	0.795	н/д	4.153	16.612
Pantothenic acid (mg)	0.242	0.0	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.42	0.121	н/д	0.799	3.196
Vitamin B-6 (mg)	0.215	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.011	0.105	0.108	н/д	0.46	1.84
Folate (mcg)	40.404	0.0	0.0	н/д	3.574	н/д	1.4	59.5	20.202	н/д	125.08	500.32
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.32	0.0	0.0	н/д	0.32	1.28
Choline (mg)	18.0	0.0	0.1	н/д	0.9	н/д	2.0	40.8	9.0	н/д	70.8	283.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.027	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.053	0.013	н/д	0.094	0.376
Threonine (g)	0.081	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.298	0.04	н/д	0.422	1.688
Isoleucine (g)	0.054	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.28	0.027	н/д	0.362	1.448
Leucine (g)	0.081	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.455	0.04	н/д	0.581	2.324
Lysine (g)	0.081	0.0	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.455	0.04	н/д	0.581	2.324
Methionine (g)	0.027	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.123	0.013	н/д	0.164	0.656
Cystine (g)	0.027	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.053	0.013	н/д	0.094	0.376
Phenylalanine (g)	0.189	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.28	0.094	н/д	0.566	2.264
Tyrosine (g)	0.027	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.158	0.013	н/д	0.199	0.796
Valine (g)	0.054	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.333	0.027	н/д	0.416	1.664
Arginine (g)	0.054	0.0	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.613	0.027	н/д	0.71	2.84
Histidine (g)	0.027	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.158	0.013	н/д	0.199	0.796
Alanine (g)	0.081	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.35	0.04	н/д	0.474	1.896
Aspartic acid (g)	0.377	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.7	0.189	н/д	1.277	5.108
Glutamic acid (g)	1.158	0.0	0.0	н/д	0.028	н/д	н/д	1.05	0.579	н/д	2.815	11.26
Glycine (g)	0.054	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.263	0.027	н/д	0.346	1.384
Proline (g)	0.054	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.245	0.027	н/д	0.329	1.316
Serine (g)	0.081	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.263	0.04	н/д	0.387	1.548
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	7.56	0.0	0.0	н/д	7.56	30.24
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.081	0.932	4.972	0.0	н/д	н/д	1.523	0.105	0.04	н/д	7.653	30.612
Phytosterols (mg)	18.855	14.918	79.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.428	н/д	122.76	491.04
Monounsaturated Fat (g)	0.081	4.925	26.266	н/д	н/д	н/д	0.679	0.053	0.04	н/д	32.043	128.172
Polyunsaturated (g)	0.215	0.71	3.787	н/д	н/д	н/д	0.071	0.28	0.108	н/д	5.172	20.688