Рецепт Tomato Soufflé - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread crumbs 54.0g	butter 5.0g	onion 99.0g	flour 0.0g	milk 244.0g	tomatoes paste 0.0g	basil 1.7g	eggs 44.0g	cheese 28.0g	pepper 0.0g	sugar 2.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.21	0.04	1.09	н/д	7.86	н/д	0.05	5.54	6.97	н/д	0.0	28.76	28.76
Total Fat (g)	2.86	4.06	0.1	н/д	7.93	н/д	0.01	4.37	9.28	н/д	0.0	28.61	28.61
Carbohydrates (g)	38.87	0.0	9.25	н/д	11.03	н/д	0.04	0.34	0.36	н/д	2.1	61.99	61.99
Ash (g)	1.55	0.11	0.35	н/д	1.68	н/д	0.03	0.38	1.1	н/д	0.0	5.19	5.19
Calories (kcal)	213.3	35.85	39.6	н/д	146.4	н/д	0.39	62.92	112.84	н/д	8.127	619.427	619.427
Starch (g)	32.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.22	32.22
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.98	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.07	н/д	н/д	1.1	1.1
Glucose (dextrose) (g)	0.98	н/д	1.95	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	3.03	3.03
Fructose (g)	1.33	н/д	1.28	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	2.65	2.65
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	12.83	н/д	0.0	0.05	0.06	н/д	н/д	12.95	12.95
Maltose (g)	1.04	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.04	н/д	н/д	1.13	1.13
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.52	0.79	88.22	н/д	215.5	н/д	1.56	33.37	10.29	н/д	0.0	353.25	353.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.35	0.0	4.2	н/д	12.83	н/д	0.01	0.34	0.15	н/д	2.1	22.97	22.97
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	1.7	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4.1	4.1
Calcium (mg)	98.82	1.2	22.77	н/д	275.72	н/д	3.002	23.32	201.88	н/д	0.021	626.733	626.733
Iron (mg)	2.61	0.0	0.21	н/д	0.07	н/д	0.05	0.81	0.19	н/д	0.0	3.94	3.94
Magnesium (mg)	23.22	0.1	9.9	н/д	24.4	н/д	1.085	5.28	7.84	н/д	0.0	71.825	71.825
Phosphorus (mg)	89.1	1.2	28.71	н/д	222.04	н/д	0.95	84.04	143.36	н/д	0.0	569.4	569.4
Potassium (mg)	105.84	1.2	144.54	н/д	348.92	н/д	5.003	58.96	27.44	н/д	0.042	691.945	691.945
Sodium (mg)	395.28	28.8	3.96	н/д	97.6	н/д	0.068	61.6	173.88	н/д	0.0	761.188	761.188
Zinc (mg)	0.78	0.0	0.17	н/д	0.98	н/д	0.01	0.49	0.87	н/д	0.0	3.3	3.3
Copper (mg)	0.14	0.0	0.04	н/д	0.024	н/д	0.007	0.044	0.008	н/д	0.0	0.263	0.263
Manganese (mg)	0.497	0.0	0.129	н/д	0.0	н/д	0.02	0.018	0.003	н/д	0.0	0.665	0.665
Selenium (mcg)	13.6	0.1	0.5	н/д	9.0	н/д	0.0	13.9	3.9	н/д	0.0	41.0	41.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	124.95	1.98	н/д	248.88	н/д	89.464	214.28	280.56	н/д	0.0	960.114	960.114
Retinol (mcg)	0.0	33.55	0.0	н/д	68.32	н/д	0.0	61.16	72.24	н/д	0.0	235.27	235.27
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	34.2	0.0	н/д	68.32	н/д	4.477	61.6	74.2	н/д	0.0	242.797	242.797
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.9	0.99	н/д	12.2	н/д	53.288	4.4	23.8	н/д	0.0	102.578	102.578
Vitamin E (mg)	0.04	0.12	0.02	н/д	0.15	н/д	0.01	0.43	0.08	н/д	0.0	0.85	0.85
Vitamin D (IU)	н/д	2.8	н/д	н/д	97.6	н/д	н/д	15.4	3.36	н/д	н/д	119.16	119.16
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	3.96	н/д	0.0	н/д	95.824	145.64	0.0	н/д	0.0	245.424	245.424
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.41	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.22	0.0	н/д	н/д	0.66	0.66
Tocopherol, delta (mg)	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	7.3	н/д	0.0	н/д	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	7.6	7.6
Thiamin (mg)	0.524	0.001	0.05	н/д	0.098	н/д	0.001	0.031	0.008	н/д	0.0	0.711	0.711
Riboflavin (mg)	0.216	0.002	0.03	н/д	0.439	н/д	0.001	0.211	0.106	н/д	0.0	1.006	1.006
Niacin (mg)	3.58	0.002	0.119	н/д	0.268	н/д	0.015	0.031	0.022	н/д	0.0	4.038	4.038
Pantothenic acid (mg)	0.297	0.006	0.119	н/д	0.878	н/д	0.004	0.634	0.115	н/д	0.0	2.052	2.052
Vitamin B-6 (mg)	0.065	0.0	0.119	н/д	0.098	н/д	0.003	0.062	0.02	н/д	0.0	0.365	0.365
Folate (mcg)	57.78	0.15	18.81	н/д	12.2	н/д	1.153	20.68	5.04	н/д	0.0	115.813	115.813
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	0.01	0.0	н/д	1.07	н/д	0.0	0.57	0.23	н/д	0.0	2.07	2.07
Choline (mg)	7.9	0.9	6.0	н/д	34.9	н/д	0.2	110.5	4.6	н/д	0.0	165.1	165.1
Folic acid (mcg)	44.28	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	44.28	44.28
Tryptophan (g)	0.086	0.001	0.01	н/д	0.195	н/д	0.001	0.075	0.09	н/д	н/д	0.457	0.457
Threonine (g)	0.232	0.002	0.02	н/д	0.342	н/д	0.002	0.246	0.249	н/д	н/д	1.093	1.093
Isoleucine (g)	0.292	0.003	0.01	н/д	0.415	н/д	0.002	0.295	0.434	н/д	н/д	1.449	1.449
Leucine (g)	0.518	0.004	0.03	н/д	0.659	н/д	0.003	0.48	0.669	н/д	н/д	2.363	2.363
Lysine (g)	0.232	0.004	0.04	н/д	0.342	н/д	0.002	0.4	0.58	н/д	н/д	1.599	1.599
Methionine (g)	0.124	0.001	0.0	н/д	0.195	н/д	0.001	0.167	0.182	н/д	н/д	0.67	0.67
Cystine (g)	0.151	0.001	0.0	н/д	0.049	н/д	0.001	0.119	0.036	н/д	н/д	0.356	0.356
Phenylalanine (g)	0.356	0.002	0.03	н/д	0.366	н/д	0.002	0.299	0.367	н/д	н/д	1.422	1.422
Tyrosine (g)	0.216	0.002	0.01	н/д	0.366	н/д	0.001	0.22	0.336	н/д	н/д	1.151	1.151
Valine (g)	0.324	0.003	0.02	н/д	0.464	н/д	0.002	0.378	0.465	н/д	н/д	1.656	1.656
Arginine (g)	0.297	0.002	0.099	н/д	0.195	н/д	0.002	0.361	0.263	н/д	н/д	1.219	1.219
Histidine (g)	0.162	0.001	0.01	н/д	0.195	н/д	0.001	0.136	0.244	н/д	н/д	0.749	0.749
Alanine (g)	0.259	0.002	0.02	н/д	0.244	н/д	0.002	0.326	0.196	н/д	н/д	1.048	1.048
Aspartic acid (g)	0.416	0.003	0.089	н/д	0.586	н/д	0.005	0.585	0.448	н/д	н/д	2.132	2.132
Glutamic acid (g)	2.225	0.009	0.257	н/д	1.586	н/д	0.005	0.739	1.705	н/д	н/д	6.526	6.526
Glycine (g)	0.265	0.001	0.03	н/д	0.195	н/д	0.002	0.189	0.12	н/д	н/д	0.802	0.802
Proline (g)	0.74	0.004	0.01	н/д	0.83	н/д	0.002	0.224	0.787	н/д	н/д	2.596	2.596
Serine (g)	0.356	0.003	0.02	н/д	0.268	н/д	0.002	0.427	0.409	н/д	н/д	1.484	1.484
Cholesterol (mg)	0.0	10.75	0.0	н/д	24.4	н/д	0.0	186.12	29.4	н/д	0.0	250.67	250.67
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.648	2.569	0.04	н/д	4.563	н/д	0.001	1.364	5.905	н/д	0.0	15.089	15.089
Phytosterols (mg)	4.32	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.17	19.17
Monounsaturated Fat (g)	0.551	1.051	0.01	н/д	1.976	н/д	0.002	1.676	2.629	н/д	0.0	7.895	7.895
Polyunsaturated (g)	1.112	0.152	0.02	н/д	0.488	н/д	0.007	0.598	0.263	н/д	0.0	2.64	2.64