Рецепт Tomato, Sausage Polenta - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		onion
12.38g 		garlic
0.33g 		pork sausage
28.35g 		tomatoes
23.75g 		tomatoes sauce
30.63g 		oregano
0.06g 		salt
0.19g 		flour
7.81g 		cornmeal
9.94g 		parmesan cheese
6.25g 		sugar
3.15g 		baking powder
1.15g 		salt
0.19g 		egg
4.84g 		milk
15.25g 		oil
3.4g 		cheddar cheese
14.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.02 4.28 0.19 0.4 0.01 0.0 0.81 0.72 2.4 0.0 0.0 0.0 0.61 0.51 0.0 3.52 13.6 108.8
Total Fat (g) 0.01 0.0 7.52 0.03 0.06 0.01 0.0 0.08 0.18 1.79 0.0 0.0 0.0 0.48 0.15 3.4 4.68 18.38 147.04
Carbohydrates (g) 1.16 0.11 0.0 0.95 1.65 0.04 0.0 5.96 7.87 0.25 3.15 0.0 0.0 0.04 0.76 0.0 0.18 22.11 176.88
Ash (g) 0.04 0.0 0.64 0.19 0.61 0.0 0.19 0.04 0.05 0.5 0.0 0.42 0.19 0.04 0.11 0.0 0.56 3.6 28.8
Calories (kcal) 4.95 0.486 86.184 4.038 7.35 0.191 0.0 28.438 36.669 26.938 12.191 0.0 0.0 6.921 6.405 30.056 56.924 307.74 2461.92
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.31 58.48
Sucrose (g) 0.12 н/д н/д 0.0 0.08 0.0 н/д н/д 0.07 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 0.33 2.64
Glucose (dextrose) (g) 0.24 н/д н/д 0.26 0.71 0.0 н/д н/д 0.06 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 1.3 10.4
Fructose (g) 0.16 н/д н/д 0.3 0.51 0.0 н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 1.0 8.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.79 н/д 0.03 0.84 6.72
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 0.05 0.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.03 0.19 15.94 22.39 27.91 0.0 0.0 0.93 1.12 1.3 0.0 0.0 0.0 3.67 13.71 0.0 5.19 103.39 827.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.52 0.0 0.0 0.57 1.3 0.0 0.0 0.02 0.16 0.06 3.15 0.0 0.0 0.04 0.79 0.0 0.07 6.69 53.52
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.2 0.5 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 12.0
Calcium (mg) 2.846 0.591 2.552 7.363 3.981 0.985 0.045 1.172 0.298 69.313 0.032 0.0 0.045 2.565 18.148 0.0 101.841 211.775 1694.2
Iron (mg) 0.03 0.01 0.31 0.23 0.31 0.03 0.0 0.36 0.11 0.06 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.1 1.64 13.12
Magnesium (mg) 1.238 0.082 3.969 2.613 4.9 0.169 0.002 1.719 3.478 2.375 0.0 0.0 0.002 0.581 1.678 0.0 3.955 26.758 214.064
Phosphorus (mg) 3.589 0.499 38.273 4.513 7.963 0.125 0.0 8.438 10.434 45.563 0.0 0.0 0.0 9.244 14.488 0.0 72.32 215.447 1723.576
Potassium (mg) 18.068 1.308 70.308 44.65 101.369 1.043 0.015 8.359 15.105 7.813 0.063 0.0 0.015 6.486 22.875 0.0 13.843 311.319 2490.552
Sodium (mg) 0.495 0.055 180.306 33.963 160.475 0.009 72.671 0.156 0.696 95.563 0.0 314.64 72.671 6.776 6.71 0.0 87.716 1032.902 8263.216
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.62 0.03 0.06 0.0 0.0 0.05 0.07 0.24 0.0 0.0 0.0 0.05 0.06 0.0 0.44 1.66 13.28
Copper (mg) 0.005 0.001 0.02 0.017 0.037 0.001 0.0 0.011 0.008 0.015 0.0 0.0 0.0 0.005 0.002 0.0 0.004 0.124 0.992
Manganese (mg) 0.016 0.005 0.003 0.019 0.034 0.003 0.0 0.053 0.018 0.006 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.001 0.16 1.28
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.6 1.2 1.1 0.0 0.0 0.0 1.5 0.5 0.0 2.0 9.1 72.8
Vitamin A, IU (IU) 0.248 0.029 21.263 27.788 132.606 4.314 0.0 0.0 21.266 27.625 0.0 0.0 0.0 23.571 29.89 0.0 141.533 430.132 3441.056
Retinol (mcg) 0.0 0.0 3.119 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.313 0.0 0.0 0.0 6.728 8.845 0.0 36.443 62.446 499.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 3.686 1.425 6.738 0.216 0.0 0.0 1.093 7.5 0.0 0.0 0.0 6.776 8.845 0.0 37.431 73.709 589.672
Beta Carotene (mcg) 0.124 0.016 3.119 16.625 79.319 2.57 0.0 0.0 9.639 1.938 0.0 0.0 0.0 0.484 0.305 0.0 12.006 126.144 1009.152
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.05 0.16 0.43 0.01 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.31 0.04 1.1 8.8
Vitamin D (IU) н/д н/д 14.742 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.694 7.93 н/д 1.695 26.061 208.488
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 3.119 657.163 4281.069 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4941.35 39530.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.495 0.052 0.0 20.425 7.044 0.539 0.0 1.406 134.653 0.0 0.0 0.0 0.0 16.02 0.0 0.0 0.0 180.634 1445.072
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.01 0.01 0.03 0.01 н/д 0.03 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.18 1.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.9 0.1 0.2 2.2 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.6 44.8
Thiamin (mg) 0.006 0.001 0.079 0.012 0.006 0.0 0.0 0.062 0.014 0.002 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.004 0.193 1.544
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.034 0.014 0.021 0.0 0.0 0.038 0.005 0.031 0.001 0.0 0.0 0.023 0.029 0.0 0.054 0.254 2.032
Niacin (mg) 0.015 0.002 1.332 0.169 0.3 0.004 0.0 0.461 0.099 0.007 0.0 0.0 0.0 0.003 0.014 0.0 0.011 2.418 19.344
Pantothenic acid (mg) 0.015 0.002 0.19 0.029 0.095 н/д 0.0 0.034 0.028 0.021 0.0 0.0 0.0 0.07 0.055 0.0 0.058 0.596 4.768
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.004 0.088 0.026 0.031 0.001 0.0 0.003 0.02 0.003 0.0 0.0 0.0 0.007 0.006 0.0 0.01 0.213 1.704
Folate (mcg) 2.351 0.01 0.284 1.9 3.369 0.171 0.0 14.297 2.981 0.625 0.0 0.0 0.0 2.275 0.763 0.0 2.543 31.567 252.536
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 0.0 0.06 0.07 0.0 0.12 0.63 5.04
Choline (mg) 0.8 0.1 15.0 1.7 3.0 0.0 0.0 0.8 1.1 1.0 0.0 0.0 0.0 12.2 2.7 н/д 2.3 40.6 324.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 96.248
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.031 0.002 0.003 н/д 0.0 0.01 0.004 0.033 н/д н/д 0.0 0.008 0.006 0.0 0.045 0.144 1.152
Threonine (g) 0.002 0.001 0.17 0.01 0.012 н/д 0.0 0.022 0.018 0.091 н/д н/д 0.0 0.027 0.014 0.0 0.126 0.492 3.936
Isoleucine (g) 0.001 0.001 0.179 0.005 0.009 н/д 0.0 0.028 0.025 0.123 н/д н/д 0.0 0.032 0.029 0.0 0.219 0.651 5.208
Leucine (g) 0.004 0.001 0.306 0.007 0.012 н/д 0.0 0.055 0.102 0.233 н/д н/д 0.0 0.053 0.058 0.0 0.338 1.169 9.352
Lysine (g) 0.005 0.001 0.337 0.007 0.012 н/д 0.0 0.018 0.011 0.186 н/д н/д 0.0 0.044 0.044 0.0 0.292 0.958 7.664
Methionine (g) 0.0 0.0 0.088 0.002 0.003 н/д 0.0 0.014 0.017 0.064 н/д н/д 0.0 0.018 0.012 0.0 0.092 0.311 2.488
Cystine (g) 0.0 0.0 0.045 0.002 0.003 н/д 0.0 0.017 0.016 0.008 н/д н/д 0.0 0.013 0.018 0.0 0.018 0.141 1.128
Phenylalanine (g) 0.004 0.001 0.153 0.007 0.031 н/д 0.0 0.041 0.037 0.13 н/д н/д 0.0 0.033 0.026 0.0 0.185 0.646 5.168
Tyrosine (g) 0.001 0.0 0.116 0.005 0.006 н/д 0.0 0.024 0.019 0.146 н/д н/д 0.0 0.024 0.021 0.0 0.17 0.532 4.256
Valine (g) 0.002 0.001 0.198 0.005 0.009 н/д 0.0 0.033 0.034 0.158 н/д н/д 0.0 0.042 0.034 0.0 0.234 0.75 6.0
Arginine (g) 0.012 0.002 0.252 0.005 0.009 н/д 0.0 0.033 0.024 0.098 н/д н/д 0.0 0.04 0.015 0.0 0.133 0.623 4.984
Histidine (g) 0.001 0.0 0.156 0.005 0.006 н/д 0.0 0.018 0.018 0.068 н/д н/д 0.0 0.015 0.012 0.0 0.123 0.422 3.376
Alanine (g) 0.002 0.0 0.255 0.007 0.012 н/д 0.0 0.026 0.057 0.073 н/д н/д 0.0 0.036 0.017 0.0 0.099 0.584 4.672
Aspartic acid (g) 0.011 0.002 0.371 0.038 0.061 н/д 0.0 0.034 0.047 0.167 н/д н/д 0.0 0.064 0.047 0.0 0.226 1.069 8.552
Glutamic acid (g) 0.032 0.003 0.627 0.114 0.199 н/д 0.0 0.272 0.147 0.544 н/д н/д 0.0 0.081 0.119 0.0 0.86 2.998 23.984
Glycine (g) 0.004 0.001 0.264 0.005 0.009 н/д 0.0 0.029 0.022 0.048 н/д н/д 0.0 0.021 0.009 0.0 0.061 0.471 3.768
Proline (g) 0.001 0.0 0.196 0.005 0.006 н/д 0.0 0.094 0.076 0.289 н/д н/д 0.0 0.025 0.055 0.0 0.397 1.143 9.144
Serine (g) 0.002 0.001 0.162 0.007 0.012 н/д 0.0 0.041 0.035 0.143 н/д н/д 0.0 0.047 0.032 0.0 0.206 0.688 5.504
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 20.412 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 0.0 0.0 0.0 20.473 0.763 0.0 14.831 61.979 495.832
Trans Fat (g) н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д 0.147 1.176
Saturated Fat (g) 0.005 0.0 2.495 0.005 0.009 0.002 0.0 0.013 0.019 1.081 0.0 0.0 0.0 0.15 0.096 0.253 2.979 7.106 56.848
Phytosterols (mg) 1.856 н/д н/д н/д н/д 0.127 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 8.5 н/д 10.483 83.864
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 3.348 0.005 0.009 0.0 0.0 0.007 0.035 0.524 0.0 0.0 0.0 0.184 0.043 0.773 1.326 6.256 50.048
Polyunsaturated (g) 0.002 0.001 1.009 0.012 0.021 0.003 0.0 0.032 0.073 0.073 0.0 0.0 0.0 0.066 0.006 2.215 0.133 3.646 29.168