CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tomato Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt
Zest of 1 lemon
Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		tomatoes
335.79g 		salt
0.0g 		sugar
1.15g 		onion
31.08g 		balsamic vinegar
31.88g 		oregano
1.5g 		mint
1.6g 		olive oil
54.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.95 н/д 0.0 0.25 0.16 0.17 0.32 0.0 н/д н/д 3.84 7.68
Total Fat (g) 0.67 н/д 0.0 0.02 0.0 0.15 0.1 54.0 н/д н/д 54.95 109.9
Carbohydrates (g) 13.16 н/д 1.15 2.35 5.43 0.97 0.83 0.0 н/д н/д 23.89 47.78
Ash (g) 1.68 н/д 0.0 0.11 0.12 0.11 0.17 0.0 н/д н/д 2.18 4.36
Calories (kcal) 60.442 н/д 4.451 9.946 28.05 4.59 4.56 477.36 н/д н/д 589.398 1178.796
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.22 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.24 0.48
Glucose (dextrose) (g) 4.2 н/д н/д 0.7 2.41 0.03 н/д н/д н/д н/д 7.34 14.68
Fructose (g) 4.6 н/д н/д 0.63 2.35 0.02 н/д н/д н/д н/д 7.6 15.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 317.32 н/д 0.0 28.36 24.37 0.11 0.18 0.0 н/д н/д 370.34 740.68
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 8.83 н/д 1.15 1.56 4.77 0.06 н/д 0.0 н/д н/д 16.37 32.74
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.0 н/д 0.0 0.3 н/д 0.6 0.5 0.0 н/д н/д 5.4 10.8
Calcium (mg) 33.579 н/д 0.012 6.216 8.606 23.64 23.808 0.54 н/д н/д 96.401 192.802
Iron (mg) 0.91 н/д 0.0 0.08 0.23 0.66 1.4 0.3 н/д н/д 3.58 7.16
Magnesium (mg) 36.937 н/д 0.0 2.797 3.825 4.05 9.632 0.0 н/д н/д 57.241 114.482
Phosphorus (mg) 80.59 н/д 0.0 8.392 6.056 3.0 4.416 0.0 н/д н/д 102.453 204.906
Potassium (mg) 795.822 н/д 0.023 36.985 35.7 25.035 30.784 0.54 н/д н/д 924.89 1849.78
Sodium (mg) 16.79 н/д 0.0 2.486 7.331 0.225 5.504 1.08 н/д н/д 33.416 66.832
Zinc (mg) 0.57 н/д 0.0 0.04 0.03 0.07 0.04 0.0 н/д н/д 0.74 1.48
Copper (mg) 0.201 н/д 0.0 0.019 0.01 0.014 0.025 0.0 н/д н/д 0.268 0.536
Manganese (mg) 0.369 н/д 0.0 0.025 0.041 0.07 0.184 0.0 н/д н/д 0.689 1.378
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.2 н/д 0.1 н/д 0.0 н/д н/д 0.3 0.6
Vitamin A, IU (IU) 2797.131 н/д 0.0 0.311 0.0 103.545 169.264 0.0 н/д н/д 3070.251 6140.502
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 141.032 н/д 0.0 0.0 0.0 5.175 8.464 0.0 н/д н/д 154.671 309.342
Beta Carotene (mcg) 1507.697 н/д 0.0 0.311 н/д 61.68 н/д 0.0 н/д н/д 1569.688 3139.376
Vitamin E (mg) 1.81 н/д 0.0 0.01 н/д 0.28 н/д 7.75 н/д н/д 9.85 19.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 8639.877 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 8639.877 17279.754
Lutein + zeaxanthin (mcg) 413.022 н/д 0.0 1.865 н/д 12.93 н/д 0.0 н/д н/д 427.817 855.634
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.16 н/д 0.06 н/д н/д 0.26 0.52
Tocopherol, gamma (mg) 0.4 н/д н/д 0.0 н/д 0.3 н/д 0.45 н/д н/д 1.15 2.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.12
Vitamin C (mg) 42.6 н/д 0.0 1.5 0.0 0.8 0.0 0.0 н/д н/д 44.9 89.8
Thiamin (mg) 0.134 н/д 0.0 0.012 н/д 0.005 0.005 0.0 н/д н/д 0.156 0.312
Riboflavin (mg) 0.067 н/д 0.0 0.006 н/д 0.005 0.023 0.0 н/д н/д 0.101 0.202
Niacin (mg) 1.981 н/д 0.0 0.04 н/д 0.093 0.105 0.0 н/д н/д 2.22 4.44
Pantothenic acid (mg) 0.302 н/д 0.0 0.031 н/д н/д 0.022 0.0 н/д н/д 0.356 0.712
Vitamin B-6 (mg) 0.269 н/д 0.0 0.04 н/д 0.018 0.041 0.0 н/д н/д 0.368 0.736
Folate (mcg) 50.369 н/д 0.0 7.148 н/д 4.11 8.48 0.0 н/д н/д 70.107 140.214
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 22.5 н/д 0.0 1.7 н/д 0.5 н/д 0.2 н/д н/д 24.9 49.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.034 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.042 0.084
Threonine (g) 0.101 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.013 0.0 н/д н/д 0.12 0.24
Isoleucine (g) 0.067 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.013 0.0 н/д н/д 0.083 0.166
Leucine (g) 0.101 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.024 0.0 н/д н/д 0.134 0.268
Lysine (g) 0.101 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.124 0.248
Methionine (g) 0.034 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.041 0.082
Cystine (g) 0.034 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.04 0.08
Phenylalanine (g) 0.235 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.016 0.0 н/д н/д 0.258 0.516
Tyrosine (g) 0.034 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.046 0.092
Valine (g) 0.067 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.016 0.0 н/д н/д 0.089 0.178
Arginine (g) 0.067 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.015 0.0 н/д н/д 0.116 0.232
Histidine (g) 0.034 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.043 0.086
Alanine (g) 0.101 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.017 0.0 н/д н/д 0.124 0.248
Aspartic acid (g) 0.47 н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.038 0.0 н/д н/д 0.529 1.058
Glutamic acid (g) 1.444 н/д н/д 0.056 н/д н/д 0.035 0.0 н/д н/д 1.535 3.07
Glycine (g) 0.067 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.015 0.0 н/д н/д 0.089 0.178
Proline (g) 0.067 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.013 0.0 н/д н/д 0.086 0.172
Serine (g) 0.101 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.012 0.0 н/д н/д 0.119 0.238
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.101 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.025 7.457 н/д н/д 7.623 15.246
Phytosterols (mg) 23.505 н/д н/д н/д н/д 3.045 1.312 119.34 н/д н/д 147.202 294.404
Monounsaturated Fat (g) 0.101 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.003 39.398 н/д н/д 39.513 79.026
Polyunsaturated (g) 0.269 н/д 0.0 н/д н/д 0.078 0.052 5.681 н/д н/д 6.08 12.16