Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt, to taste
    Mediterranean-type full-flavored
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		tomatoes
134.68g 		onion
24.75g 		sugar
0.26g 		salt
0.0g 		cayenne pepper
0.11g 		lemon
7.69g 		olives
60.0g 		olive oil
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.19 0.27 0.0 н/д 0.01 0.08 0.62 0.0 2.17 8.68
Total Fat (g) 0.27 0.02 0.0 н/д 0.02 0.02 9.19 6.75 16.28 65.12
Carbohydrates (g) 5.28 2.31 0.26 н/д 0.06 0.72 2.3 0.0 10.94 43.76
Ash (g) 0.67 0.09 0.0 н/д 0.01 0.02 н/д 0.0 0.79 3.16
Calories (kcal) 24.242 9.9 1.016 н/д 0.35 2.229 87.0 59.67 184.407 737.628
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) 1.68 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 8.68
Fructose (g) 1.85 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 8.64
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 127.27 22.05 0.0 н/д 0.01 6.84 45.17 0.0 201.34 805.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.54 1.05 0.26 н/д 0.01 0.19 0.32 0.0 5.38 21.52
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.6 0.4 0.0 н/д 0.0 0.2 2.0 0.0 4.3 17.2
Calcium (mg) 13.468 5.693 0.003 н/д 0.163 1.998 31.2 0.068 52.592 210.368
Iron (mg) 0.36 0.05 0.0 н/д 0.01 0.05 0.29 0.04 0.8 3.2
Magnesium (mg) 14.815 2.475 0.0 н/д 0.167 0.615 6.6 0.0 24.672 98.688
Phosphorus (mg) 32.323 7.178 0.0 н/д 0.322 1.23 2.4 0.0 43.453 173.812
Potassium (mg) 319.192 36.135 0.005 н/д 2.215 10.605 25.2 0.068 393.42 1573.68
Sodium (mg) 6.734 0.99 0.0 н/д 0.033 0.154 933.6 0.135 941.646 3766.584
Zinc (mg) 0.23 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.3 1.2
Copper (mg) 0.081 0.01 0.0 н/д 0.0 0.003 0.072 0.0 0.166 0.664
Manganese (mg) 0.148 0.032 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.185 0.74
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.5 0.0 0.7 2.8
Vitamin A, IU (IU) 1121.884 0.495 0.0 н/д 45.771 1.691 н/д 0.0 1169.841 4679.364
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 56.566 0.0 0.0 н/д 2.289 0.077 12.0 0.0 70.932 283.728
Beta Carotene (mcg) 604.713 0.248 0.0 н/д 24.024 0.231 138.6 0.0 767.815 3071.26
Vitamin E (mg) 0.73 0.0 0.0 н/д 0.03 0.01 2.29 0.97 4.03 16.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 3465.316 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3465.316 13861.264
Lutein + zeaxanthin (mcg) 165.656 0.99 0.0 н/д 14.473 0.845 306.0 0.0 487.964 1951.856
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.22 0.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 17.1 1.8 0.0 н/д 0.1 4.1 0.0 0.0 23.1 92.4
Thiamin (mg) 0.054 0.012 0.0 н/д 0.0 0.003 0.012 0.0 0.082 0.328
Riboflavin (mg) 0.027 0.007 0.0 н/д 0.001 0.002 0.006 0.0 0.043 0.172
Niacin (mg) 0.795 0.03 0.0 н/д 0.01 0.008 0.144 0.0 0.986 3.944
Pantothenic acid (mg) 0.121 0.03 0.0 н/д н/д 0.015 н/д 0.0 0.166 0.664
Vitamin B-6 (mg) 0.108 0.03 0.0 н/д 0.003 0.006 0.018 0.0 0.164 0.656
Folate (mcg) 20.202 4.703 0.0 н/д 0.117 0.845 1.8 0.0 27.666 110.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 9.0 1.5 0.0 н/д 0.1 0.4 8.5 0.0 19.5 78.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.013 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.064
Threonine (g) 0.04 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.18
Isoleucine (g) 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.116
Leucine (g) 0.04 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.048 0.192
Lysine (g) 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.2
Methionine (g) 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.052
Cystine (g) 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.052
Phenylalanine (g) 0.094 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.102 0.408
Tyrosine (g) 0.013 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.064
Valine (g) 0.027 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.032 0.128
Arginine (g) 0.027 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.052 0.208
Histidine (g) 0.013 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.064
Alanine (g) 0.04 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.18
Aspartic acid (g) 0.189 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.211 0.844
Glutamic acid (g) 0.579 0.064 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.643 2.572
Glycine (g) 0.027 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.034 0.136
Proline (g) 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.116
Serine (g) 0.04 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.18
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.01 0.0 н/д 0.004 0.003 1.218 0.932 2.207 8.828
Phytosterols (mg) 9.428 3.713 н/д н/д 0.091 н/д н/д 14.918 28.149 112.596
Monounsaturated Fat (g) 0.04 0.002 0.0 н/д 0.003 0.001 6.786 4.925 11.757 47.028
Polyunsaturated (g) 0.108 0.005 0.0 н/д 0.009 0.007 0.786 0.71 1.625 6.5