Рецепт Tomato Gazpacho - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. V-8 juice
1 x salt and pepper to taste
    Croutons
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
12.42g 		tomatoes
33.9g 		bell pepper
24.25g 		cucumber
12.14g 		scallions
24.0g 		parsley
4.75g 		basil
0.96g 		sugar
1.58g 		garlic garlic
0.65g 		lime juice
7.56g 		balsamic vinegar
4.0g 		salt
0.0g 		cream
14.38g 		egg
11.0g 		croutons
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.3 0.24 0.07 0.44 0.14 0.03 0.0 0.04 0.03 0.02 н/д 0.3 1.38 н/д 3.1 12.4
Total Fat (g) 0.01 0.07 0.05 0.02 0.05 0.04 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 2.84 1.09 н/д 4.18 16.72
Carbohydrates (g) 0.94 1.33 1.53 0.26 1.76 0.3 0.03 1.57 0.22 0.64 0.68 н/д 0.41 0.08 н/д 9.76 39.04
Ash (g) 0.04 0.17 0.11 0.04 0.19 0.1 0.01 0.0 0.01 0.02 0.01 н/д 0.12 0.09 н/д 0.94 3.76
Calories (kcal) 3.975 6.102 6.547 1.456 7.68 1.71 0.221 6.095 0.972 1.891 3.52 н/д 27.744 15.73 н/д 83.643 334.572
Starch (g) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) 0.09 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.14 0.56
Glucose (dextrose) (g) 0.28 0.42 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.3 н/д 0.0 0.02 н/д 1.15 4.6
Fructose (g) 0.25 0.46 н/д 0.09 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.3 н/д 0.0 0.01 н/д 1.16 4.64
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.5 0.01 н/д 0.52 2.08
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 11.33 32.03 22.31 11.74 21.56 4.17 0.88 0.0 0.38 6.87 3.06 н/д 10.7 8.34 н/д 133.38 533.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.62 0.89 н/д 0.17 0.56 0.04 0.0 1.57 0.01 0.13 0.6 н/д 0.5 0.08 н/д 5.18 20.72
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.1 0.4 0.2 0.1 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.7 6.8
Calcium (mg) 2.484 3.39 2.667 1.699 17.28 6.555 1.699 0.016 1.181 1.059 1.08 н/д 15.813 5.83 н/д 60.753 243.012
Iron (mg) 0.03 0.09 0.11 0.03 0.36 0.29 0.03 0.0 0.01 0.01 0.03 н/д 0.02 0.2 н/д 1.21 4.84
Magnesium (mg) 1.118 3.729 2.91 1.456 4.8 2.375 0.614 0.0 0.163 0.605 0.48 н/д 1.438 1.32 н/д 21.008 84.032
Phosphorus (mg) 3.354 8.135 5.82 2.549 8.88 2.755 0.538 0.0 0.998 1.059 0.76 н/д 16.531 21.01 н/д 72.389 289.556
Potassium (mg) 14.782 80.337 51.409 16.505 66.24 26.315 2.832 0.032 2.617 8.848 4.48 н/д 20.269 14.74 н/д 309.405 1237.62
Sodium (mg) 0.994 1.695 0.485 0.243 3.84 2.66 0.038 0.0 0.111 0.151 0.92 н/д 11.5 15.4 н/д 38.037 152.148
Zinc (mg) 0.02 0.06 0.04 0.02 0.09 0.05 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.05 0.12 н/д 0.48 1.92
Copper (mg) 0.007 0.02 0.027 0.008 0.019 0.007 0.004 0.0 0.002 0.002 0.001 н/д 0.003 0.011 н/д 0.112 0.448
Manganese (mg) 0.01 0.037 0.029 0.008 0.038 0.008 0.011 0.0 0.011 0.002 0.005 н/д 0.001 0.004 н/д 0.165 0.66
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.4 3.5 н/д 4.3 17.2
Vitamin A, IU (IU) 0.124 282.366 48.499 8.738 239.28 400.14 50.64 0.0 0.059 3.781 0.0 н/д 82.8 53.57 н/д 1169.997 4679.988
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 23.0 15.29 н/д 38.29 153.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 14.237 2.425 0.485 12.0 19.998 2.534 0.0 0.0 0.151 0.0 н/д 23.288 15.4 н/д 90.518 362.072
Beta Carotene (mcg) 0.124 152.2 29.099 3.762 143.52 240.065 30.163 0.0 0.033 2.269 н/д н/д 3.738 1.1 н/д 606.073 2424.292
Vitamin E (mg) 0.0 0.18 н/д 0.0 0.13 0.04 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.06 0.11 н/д 0.55 2.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 872.183 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 872.183 3488.732
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.745 41.694 н/д 1.942 272.88 264.148 54.24 0.0 0.104 0.0 н/д н/д 0.0 36.41 н/д 672.163 2688.652
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.04 н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06 н/д 0.13 0.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 4.3 44.5 0.4 4.5 6.3 0.2 0.0 0.2 2.3 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 63.4 253.6
Thiamin (mg) 0.005 0.014 0.007 0.004 0.014 0.004 0.0 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.006 0.008 н/д 0.065 0.26
Riboflavin (mg) 0.002 0.007 0.007 0.004 0.019 0.005 0.001 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.024 0.053 н/д 0.125 0.5
Niacin (mg) 0.016 0.2 0.216 0.005 0.127 0.062 0.009 0.0 0.005 0.011 н/д н/д 0.016 0.008 н/д 0.674 2.696
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.031 0.041 0.029 0.019 0.019 0.002 0.0 0.004 0.009 н/д н/д 0.049 0.158 н/д 0.374 1.496
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.027 0.041 0.006 0.014 0.004 0.002 0.0 0.008 0.003 н/д н/д 0.009 0.015 н/д 0.146 0.584
Folate (mcg) 2.857 5.085 6.305 1.699 15.36 7.22 0.653 0.0 0.02 0.756 н/д н/д 1.006 5.17 н/д 46.13 184.52
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.14 н/д 0.18 0.72
Choline (mg) 0.7 2.3 н/д 0.7 1.4 0.6 0.1 0.0 0.2 0.4 н/д н/д 2.8 27.6 н/д 36.6 146.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.003 0.002 0.001 0.005 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 0.019 н/д 0.041 0.164
Threonine (g) 0.002 0.01 0.01 0.001 0.017 0.006 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.017 0.062 н/д 0.127 0.508
Isoleucine (g) 0.001 0.007 0.007 0.001 0.019 0.006 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.02 0.074 н/д 0.138 0.552
Leucine (g) 0.004 0.01 0.012 0.004 0.026 0.01 0.002 н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.039 0.12 н/д 0.23 0.92
Lysine (g) 0.004 0.01 0.01 0.004 0.022 0.009 0.001 н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.033 0.1 н/д 0.195 0.78
Methionine (g) 0.001 0.003 0.002 0.001 0.005 0.002 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.01 0.042 н/д 0.068 0.272
Cystine (g) 0.001 0.003 0.005 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.03 н/д 0.046 0.184
Phenylalanine (g) 0.002 0.024 0.007 0.004 0.014 0.007 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.019 0.075 н/д 0.155 0.62
Tyrosine (g) 0.001 0.003 0.005 0.0 0.012 0.004 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.019 0.055 н/д 0.1 0.4
Valine (g) 0.002 0.007 0.01 0.001 0.019 0.008 0.001 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.024 0.095 н/д 0.17 0.68
Arginine (g) 0.014 0.007 0.012 0.004 0.031 0.006 0.001 н/д 0.004 0.002 н/д н/д 0.014 0.09 н/д 0.184 0.736
Histidine (g) 0.001 0.003 0.005 0.0 0.007 0.003 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 0.034 н/д 0.066 0.264
Alanine (g) 0.002 0.01 0.01 0.004 0.019 0.01 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.014 0.081 н/д 0.154 0.616
Aspartic acid (g) 0.009 0.047 0.034 0.005 0.041 0.014 0.003 н/д 0.003 0.008 н/д н/д 0.032 0.146 н/д 0.342 1.368
Glutamic acid (g) 0.022 0.146 0.032 0.024 0.091 0.012 0.003 н/д 0.005 0.005 н/д н/д 0.082 0.185 н/д 0.607 2.428
Glycine (g) 0.002 0.007 0.01 0.004 0.022 0.007 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.009 0.047 н/д 0.11 0.44
Proline (g) 0.002 0.007 0.01 0.001 0.029 0.01 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.037 0.056 н/д 0.156 0.624
Serine (g) 0.002 0.01 0.01 0.004 0.019 0.007 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д н/д 0.023 0.107 н/д 0.187 0.748
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 7.475 46.53 н/д 54.005 216.02
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.01 0.007 0.001 0.007 0.006 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 1.655 0.341 н/д 2.029 8.116
Phytosterols (mg) н/д 2.373 н/д н/д н/д 0.238 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.61 10.44
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.01 н/д 0.0 0.007 0.014 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.729 0.419 н/д 1.181 4.724
Polyunsaturated (g) н/д 0.027 н/д 0.0 0.017 0.006 0.004 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.121 0.15 н/д 0.327 1.308