Рецепт Tomato dosa recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	oil 13.6g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.34	14.34
Total Fat (g)	1.22	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	13.6	н/д	н/д	н/д	15.0	15.0
Carbohydrates (g)	147.91	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	153.23	153.23
Ash (g)	1.18	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.66	1.66
Calories (kcal)	675.25	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	120.224	н/д	н/д	н/д	818.77	818.77
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Glucose (dextrose) (g)	0.04	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.74
Fructose (g)	0.04	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	103.64	103.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.38	3.38
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.6	3.6
Calcium (mg)	51.8	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	63.355	63.355
Iron (mg)	7.97	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.52	8.52
Magnesium (mg)	46.25	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	60.669	60.669
Phosphorus (mg)	212.75	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	241.402	241.402
Potassium (mg)	212.75	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	458.155	458.155
Sodium (mg)	9.25	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.371	14.371
Zinc (mg)	2.02	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.21	2.21
Copper (mg)	0.407	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.497	0.497
Manganese (mg)	2.017	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.157	2.157
Selenium (mcg)	27.9	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	28.1	28.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	857.28	857.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	43.078	43.078
Beta Carotene (mcg)	0.0	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	473.749	473.749
Vitamin E (mg)	0.2	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	1.25	н/д	н/д	н/д	1.99	1.99
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	307.559	307.559
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	86.8	86.8
Thiamin (mg)	1.073	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.125	1.125
Riboflavin (mg)	0.093	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.133	0.133
Niacin (mg)	7.752	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.396	8.396
Pantothenic acid (mg)	1.869	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.939	1.939
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.433	0.433
Folate (mcg)	427.35	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	443.369	443.369
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.7	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.2	18.2
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Threonine (g)	0.481	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521
Isoleucine (g)	0.574	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.608	0.608
Leucine (g)	1.092	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.145	1.145
Lysine (g)	0.481	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.527	0.527
Methionine (g)	0.315	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.327	0.327
Cystine (g)	0.278	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.296	0.296
Phenylalanine (g)	0.703	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.762	0.762
Tyrosine (g)	0.444	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.463	0.463
Valine (g)	0.814	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.852	0.852
Arginine (g)	1.092	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.136	1.136
Histidine (g)	0.315	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.333	0.333
Alanine (g)	0.759	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.802	0.802
Aspartic acid (g)	1.24	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.414	1.414
Glutamic acid (g)	2.572	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.9	2.9
Glycine (g)	0.611	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.645	0.645
Proline (g)	0.629	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Serine (g)	0.703	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.746	0.746
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.333	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	1.01	н/д	н/д	н/д	1.367	1.367
Phytosterols (mg)	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	н/д	н/д	н/д	37.949	37.949
Monounsaturated Fat (g)	0.389	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	3.091	н/д	н/д	н/д	3.5	3.5
Polyunsaturated (g)	0.333	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	8.859	н/д	н/д	н/д	9.273	9.273