Рецепт Tomato, Cucumber and Mint Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread 40.0g	cucumber 146.73g	tomatoes 56.42g	mint 0.0g	butter 28.4g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.8	0.87	0.5	н/д	0.24	н/д	н/д	5.4	5.4
Total Fat (g)	2.4	0.23	0.11	н/д	23.04	н/д	н/д	25.78	25.78
Carbohydrates (g)	19.12	3.17	2.21	н/д	0.02	н/д	н/д	24.52	24.52
Ash (g)	0.72	0.53	0.28	н/д	0.6	н/д	н/д	2.13	2.13
Calories (kcal)	113.2	17.608	10.156	н/д	203.628	н/д	н/д	344.591	344.591
Starch (g)	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.92	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Fructose (g)	н/д	1.1	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	1.87	1.87
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	13.88	141.93	53.32	н/д	4.51	н/д	н/д	213.64	213.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.71	2.02	1.48	н/д	0.02	н/д	н/д	4.24	4.24
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	1.0	0.7	н/д	0.0	н/д	н/д	2.6	2.6
Calcium (mg)	37.2	20.542	5.642	н/д	6.816	н/д	н/д	70.2	70.2
Iron (mg)	1.22	0.32	0.15	н/д	0.01	н/д	н/д	1.7	1.7
Magnesium (mg)	7.6	17.608	6.206	н/д	0.568	н/д	н/д	31.982	31.982
Phosphorus (mg)	42.4	30.813	13.541	н/д	6.816	н/д	н/д	93.57	93.57
Potassium (mg)	46.0	199.553	133.715	н/д	6.816	н/д	н/д	386.084	386.084
Sodium (mg)	196.8	2.935	2.821	н/д	163.584	н/д	н/д	366.14	366.14
Zinc (mg)	0.32	0.25	0.1	н/д	0.03	н/д	н/д	0.69	0.69
Copper (mg)	0.064	0.103	0.034	н/д	0.0	н/д	н/д	0.201	0.201
Manganese (mg)	0.2	0.103	0.062	н/д	0.0	н/д	н/д	0.365	0.365
Selenium (mcg)	12.0	0.1	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	12.5	12.5
Vitamin A, IU (IU)	84.4	105.646	469.979	н/д	709.716	н/д	н/д	1369.74	1369.74
Retinol (mcg)	25.2	0.0	0.0	н/д	190.564	н/д	н/д	215.764	215.764
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	25.2	5.869	23.696	н/д	194.256	н/д	н/д	249.022	249.022
Beta Carotene (mcg)	0.0	45.486	253.326	н/д	44.872	н/д	н/д	343.684	343.684
Vitamin E (mg)	0.1	0.04	0.3	н/д	0.66	н/д	н/д	1.11	1.11
Vitamin D (IU)	6.4	н/д	н/д	н/д	15.904	н/д	н/д	22.304	22.304
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1451.687	н/д	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	18.0	23.477	69.397	н/д	0.0	н/д	н/д	110.873	110.873
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	7.2	н/д	0.0	н/д	н/д	11.9	11.9
Thiamin (mg)	0.176	0.044	0.023	н/д	0.003	н/д	н/д	0.245	0.245
Riboflavin (mg)	0.176	0.044	0.011	н/д	0.009	н/д	н/д	0.24	0.24
Niacin (mg)	1.94	0.059	0.333	н/д	0.011	н/д	н/д	2.343	2.343
Pantothenic acid (mg)	0.112	0.352	0.051	н/д	0.031	н/д	н/д	0.546	0.546
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.073	0.045	н/д	0.0	н/д	н/д	0.143	0.143
Folate (mcg)	42.0	20.542	8.463	н/д	0.852	н/д	н/д	71.857	71.857
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.09	0.09
Choline (mg)	33.6	8.4	3.8	н/д	5.3	н/д	н/д	51.1	51.1
Folic acid (mcg)	14.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	14.0	14.0
Tryptophan (g)	0.044	0.015	0.006	н/д	0.003	н/д	н/д	0.067	0.067
Threonine (g)	0.124	0.015	0.017	н/д	0.011	н/д	н/д	0.167	0.167
Isoleucine (g)	0.156	0.015	0.011	н/д	0.014	н/д	н/д	0.196	0.196
Leucine (g)	0.276	0.044	0.017	н/д	0.023	н/д	н/д	0.36	0.36
Lysine (g)	0.124	0.044	0.017	н/д	0.02	н/д	н/д	0.205	0.205
Methionine (g)	0.076	0.015	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	0.102	0.102
Cystine (g)	0.084	0.015	0.006	н/д	0.003	н/д	н/д	0.107	0.107
Phenylalanine (g)	0.192	0.044	0.039	н/д	0.011	н/д	н/д	0.287	0.287
Tyrosine (g)	0.116	0.0	0.006	н/д	0.011	н/д	н/д	0.133	0.133
Valine (g)	0.176	0.015	0.011	н/д	0.017	н/д	н/д	0.219	0.219
Arginine (g)	0.156	0.044	0.011	н/д	0.009	н/д	н/д	0.22	0.22
Histidine (g)	0.084	0.0	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	0.095	0.095
Alanine (g)	0.144	0.044	0.017	н/д	0.009	н/д	н/д	0.213	0.213
Aspartic acid (g)	0.208	0.059	0.079	н/д	0.017	н/д	н/д	0.363	0.363
Glutamic acid (g)	1.144	0.293	0.243	н/д	0.051	н/д	н/д	1.731	1.731
Glycine (g)	0.136	0.044	0.011	н/д	0.006	н/д	н/д	0.197	0.197
Proline (g)	0.38	0.015	0.011	н/д	0.023	н/д	н/д	0.429	0.429
Serine (g)	0.2	0.044	0.017	н/д	0.014	н/д	н/д	0.275	0.275
Cholesterol (mg)	20.4	0.0	0.0	н/д	61.06	н/д	н/д	81.46	81.46
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.636	0.015	0.017	н/д	14.589	н/д	н/д	15.257	15.257
Phytosterols (mg)	2.8	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	6.749	6.749
Monounsaturated Fat (g)	0.92	0.0	0.017	н/д	5.97	н/д	н/д	6.907	6.907
Polyunsaturated (g)	0.444	0.0	0.045	н/д	0.863	н/д	н/д	1.352	1.352