Рецепт Tomato, Cucumber and Mint Sandwich - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
bread
40.0g |
cucumber
146.73g |
tomatoes
56.42g |
mint
0.0g |
butter
28.4g |
salt
0.0g |
pepper
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 3.8 | 0.87 | 0.5 | н/д | 0.24 | н/д | н/д | 5.4 | 5.4 |
Total Fat (g) | 2.4 | 0.23 | 0.11 | н/д | 23.04 | н/д | н/д | 25.78 | 25.78 |
Carbohydrates (g) | 19.12 | 3.17 | 2.21 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 24.52 | 24.52 |
Ash (g) | 0.72 | 0.53 | 0.28 | н/д | 0.6 | н/д | н/д | 2.13 | 2.13 |
Calories (kcal) | 113.2 | 17.608 | 10.156 | н/д | 203.628 | н/д | н/д | 344.591 | 344.591 |
Starch (g) | н/д | 0.12 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.12 | 0.12 |
Sucrose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 0.92 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.63 | 1.63 |
Fructose (g) | н/д | 1.1 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.87 | 1.87 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 13.88 | 141.93 | 53.32 | н/д | 4.51 | н/д | н/д | 213.64 | 213.64 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.71 | 2.02 | 1.48 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 4.24 | 4.24 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.9 | 1.0 | 0.7 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.6 | 2.6 |
Calcium (mg) | 37.2 | 20.542 | 5.642 | н/д | 6.816 | н/д | н/д | 70.2 | 70.2 |
Iron (mg) | 1.22 | 0.32 | 0.15 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 1.7 | 1.7 |
Magnesium (mg) | 7.6 | 17.608 | 6.206 | н/д | 0.568 | н/д | н/д | 31.982 | 31.982 |
Phosphorus (mg) | 42.4 | 30.813 | 13.541 | н/д | 6.816 | н/д | н/д | 93.57 | 93.57 |
Potassium (mg) | 46.0 | 199.553 | 133.715 | н/д | 6.816 | н/д | н/д | 386.084 | 386.084 |
Sodium (mg) | 196.8 | 2.935 | 2.821 | н/д | 163.584 | н/д | н/д | 366.14 | 366.14 |
Zinc (mg) | 0.32 | 0.25 | 0.1 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 0.69 | 0.69 |
Copper (mg) | 0.064 | 0.103 | 0.034 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.201 | 0.201 |
Manganese (mg) | 0.2 | 0.103 | 0.062 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.365 | 0.365 |
Selenium (mcg) | 12.0 | 0.1 | 0.0 | н/д | 0.3 | н/д | н/д | 12.5 | 12.5 |
Vitamin A, IU (IU) | 84.4 | 105.646 | 469.979 | н/д | 709.716 | н/д | н/д | 1369.74 | 1369.74 |
Retinol (mcg) | 25.2 | 0.0 | 0.0 | н/д | 190.564 | н/д | н/д | 215.764 | 215.764 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 25.2 | 5.869 | 23.696 | н/д | 194.256 | н/д | н/д | 249.022 | 249.022 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 45.486 | 253.326 | н/д | 44.872 | н/д | н/д | 343.684 | 343.684 |
Vitamin E (mg) | 0.1 | 0.04 | 0.3 | н/д | 0.66 | н/д | н/д | 1.11 | 1.11 |
Vitamin D (IU) | 6.4 | н/д | н/д | н/д | 15.904 | н/д | н/д | 22.304 | 22.304 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 1451.687 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1451.687 | 1451.687 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 18.0 | 23.477 | 69.397 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 110.873 | 110.873 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.03 | 0.07 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.1 | 0.1 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 4.7 | 7.2 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 11.9 | 11.9 |
Thiamin (mg) | 0.176 | 0.044 | 0.023 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.245 | 0.245 |
Riboflavin (mg) | 0.176 | 0.044 | 0.011 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | 0.24 | 0.24 |
Niacin (mg) | 1.94 | 0.059 | 0.333 | н/д | 0.011 | н/д | н/д | 2.343 | 2.343 |
Pantothenic acid (mg) | 0.112 | 0.352 | 0.051 | н/д | 0.031 | н/д | н/д | 0.546 | 0.546 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.024 | 0.073 | 0.045 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.143 | 0.143 |
Folate (mcg) | 42.0 | 20.542 | 8.463 | н/д | 0.852 | н/д | н/д | 71.857 | 71.857 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.04 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.05 | н/д | н/д | 0.09 | 0.09 |
Choline (mg) | 33.6 | 8.4 | 3.8 | н/д | 5.3 | н/д | н/д | 51.1 | 51.1 |
Folic acid (mcg) | 14.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 14.0 | 14.0 |
Tryptophan (g) | 0.044 | 0.015 | 0.006 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.067 | 0.067 |
Threonine (g) | 0.124 | 0.015 | 0.017 | н/д | 0.011 | н/д | н/д | 0.167 | 0.167 |
Isoleucine (g) | 0.156 | 0.015 | 0.011 | н/д | 0.014 | н/д | н/д | 0.196 | 0.196 |
Leucine (g) | 0.276 | 0.044 | 0.017 | н/д | 0.023 | н/д | н/д | 0.36 | 0.36 |
Lysine (g) | 0.124 | 0.044 | 0.017 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.205 | 0.205 |
Methionine (g) | 0.076 | 0.015 | 0.006 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | 0.102 | 0.102 |
Cystine (g) | 0.084 | 0.015 | 0.006 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 0.107 | 0.107 |
Phenylalanine (g) | 0.192 | 0.044 | 0.039 | н/д | 0.011 | н/д | н/д | 0.287 | 0.287 |
Tyrosine (g) | 0.116 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.011 | н/д | н/д | 0.133 | 0.133 |
Valine (g) | 0.176 | 0.015 | 0.011 | н/д | 0.017 | н/д | н/д | 0.219 | 0.219 |
Arginine (g) | 0.156 | 0.044 | 0.011 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | 0.22 | 0.22 |
Histidine (g) | 0.084 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | 0.095 | 0.095 |
Alanine (g) | 0.144 | 0.044 | 0.017 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | 0.213 | 0.213 |
Aspartic acid (g) | 0.208 | 0.059 | 0.079 | н/д | 0.017 | н/д | н/д | 0.363 | 0.363 |
Glutamic acid (g) | 1.144 | 0.293 | 0.243 | н/д | 0.051 | н/д | н/д | 1.731 | 1.731 |
Glycine (g) | 0.136 | 0.044 | 0.011 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | 0.197 | 0.197 |
Proline (g) | 0.38 | 0.015 | 0.011 | н/д | 0.023 | н/д | н/д | 0.429 | 0.429 |
Serine (g) | 0.2 | 0.044 | 0.017 | н/д | 0.014 | н/д | н/д | 0.275 | 0.275 |
Cholesterol (mg) | 20.4 | 0.0 | 0.0 | н/д | 61.06 | н/д | н/д | 81.46 | 81.46 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.636 | 0.015 | 0.017 | н/д | 14.589 | н/д | н/д | 15.257 | 15.257 |
Phytosterols (mg) | 2.8 | н/д | 3.949 | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.749 | 6.749 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.92 | 0.0 | 0.017 | н/д | 5.97 | н/д | н/д | 6.907 | 6.907 |
Polyunsaturated (g) | 0.444 | 0.0 | 0.045 | н/д | 0.863 | н/д | н/д | 1.352 | 1.352 |