Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt & black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
335.79g 		garlics
5.22g 		onion
9.0g 		basil
1.76g 		oregano
1.0g 		olive oil
27.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.95 0.33 0.1 0.06 0.11 0.0 н/д н/д 3.55 3.55
Total Fat (g) 0.67 0.03 0.01 0.01 0.1 27.0 н/д н/д 27.82 27.82
Carbohydrates (g) 13.16 1.73 0.84 0.05 0.64 0.0 н/д н/д 16.42 16.42
Ash (g) 1.68 0.08 0.03 0.03 0.07 0.0 н/д н/д 1.89 1.89
Calories (kcal) 60.442 7.778 3.6 0.405 3.06 238.68 н/д н/д 313.965 313.965
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д 0.09 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Glucose (dextrose) (g) 4.2 н/д 0.18 0.0 0.02 н/д н/д н/д 4.39 4.39
Fructose (g) 4.6 н/д 0.12 0.0 0.01 н/д н/д н/д 4.73 4.73
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 317.32 3.06 8.02 1.62 0.07 0.0 н/д н/д 330.09 330.09
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 8.83 0.05 0.38 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 9.31 9.31
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 4.0 0.1 0.2 0.0 0.4 0.0 н/д н/д 4.7 4.7
Calcium (mg) 33.579 9.448 2.07 3.115 15.76 0.27 н/д н/д 64.242 64.242
Iron (mg) 0.91 0.09 0.02 0.06 0.44 0.15 н/д н/д 1.66 1.66
Magnesium (mg) 36.937 1.305 0.9 1.126 2.7 0.0 н/д н/д 42.968 42.968
Phosphorus (mg) 80.59 7.987 2.61 0.986 2.0 0.0 н/д н/д 94.172 94.172
Potassium (mg) 795.822 20.932 13.14 5.192 16.69 0.27 н/д н/д 852.047 852.047
Sodium (mg) 16.79 0.887 0.36 0.07 0.15 0.54 н/д н/д 18.797 18.797
Zinc (mg) 0.57 0.06 0.02 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 0.71 0.71
Copper (mg) 0.201 0.016 0.004 0.007 0.009 0.0 н/д н/д 0.237 0.237
Manganese (mg) 0.369 0.087 0.012 0.02 0.047 0.0 н/д н/д 0.535 0.535
Selenium (mcg) 0.0 0.7 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.9 0.9
Vitamin A, IU (IU) 2797.131 0.47 0.18 92.84 69.03 0.0 н/д н/д 2959.651 2959.651
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 141.032 0.0 0.0 4.646 3.45 0.0 н/д н/д 149.128 149.128
Beta Carotene (mcg) 1507.697 0.261 0.09 55.299 41.12 0.0 н/д н/д 1604.467 1604.467
Vitamin E (mg) 1.81 0.0 0.0 0.01 0.19 3.87 н/д н/д 5.9 5.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 8639.877 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8639.877 8639.877
Lutein + zeaxanthin (mcg) 413.022 0.835 0.36 99.44 8.62 0.0 н/д н/д 522.277 522.277
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.11 0.03 н/д н/д 0.17 0.17
Tocopherol, gamma (mg) 0.4 н/д 0.0 0.0 0.2 0.22 н/д н/д 0.83 0.83
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 42.6 1.6 0.7 0.3 0.5 0.0 н/д н/д 45.8 45.8
Thiamin (mg) 0.134 0.01 0.005 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.153 0.153
Riboflavin (mg) 0.067 0.006 0.003 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.08 0.08
Niacin (mg) 1.981 0.037 0.011 0.016 0.062 0.0 н/д н/д 2.107 2.107
Pantothenic acid (mg) 0.302 0.031 0.011 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.348 0.348
Vitamin B-6 (mg) 0.269 0.065 0.011 0.003 0.012 0.0 н/д н/д 0.359 0.359
Folate (mcg) 50.369 0.157 1.71 1.197 2.74 0.0 н/д н/д 56.172 56.172
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 22.5 1.2 0.5 0.2 0.3 0.1 н/д н/д 24.9 24.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.034 0.004 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.039
Threonine (g) 0.101 0.008 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.113 0.113
Isoleucine (g) 0.067 0.011 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.081 0.081
Leucine (g) 0.101 0.016 0.003 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.123 0.123
Lysine (g) 0.101 0.014 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.12
Methionine (g) 0.034 0.004 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.038 0.038
Cystine (g) 0.034 0.004 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.038 0.038
Phenylalanine (g) 0.235 0.009 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.249 0.249
Tyrosine (g) 0.034 0.004 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Valine (g) 0.067 0.015 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.086 0.086
Arginine (g) 0.067 0.033 0.009 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.111 0.111
Histidine (g) 0.034 0.006 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.041 0.041
Alanine (g) 0.101 0.007 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.112 0.112
Aspartic acid (g) 0.47 0.026 0.008 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.509 0.509
Glutamic acid (g) 1.444 0.042 0.023 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 1.515 1.515
Glycine (g) 0.067 0.01 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.082 0.082
Proline (g) 0.067 0.005 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.075 0.075
Serine (g) 0.101 0.01 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.114 0.114
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.101 0.005 0.004 0.001 0.027 3.729 н/д н/д 3.865 3.865
Phytosterols (mg) 23.505 н/д 1.35 н/д 2.03 59.67 н/д н/д 86.555 86.555
Monounsaturated Fat (g) 0.101 0.001 0.001 0.002 0.007 19.699 н/д н/д 19.81 19.81
Polyunsaturated (g) 0.269 0.013 0.002 0.007 0.052 2.84 н/д н/д 3.183 3.183