Рецепт Tomato, Basil and Garlic Bruschetta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 56.42g	garlic 5.22g	olive oil 27.0g	balsamic vinegar 5.3g	basil 2.24g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parmesan 28.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.33	0.0	0.03	0.07	н/д	н/д	10.15	11.08	11.08
Total Fat (g)	0.11	0.03	27.0	0.0	0.01	н/д	н/д	7.34	34.49	34.49
Carbohydrates (g)	2.21	1.73	0.0	0.9	0.06	н/д	н/д	0.91	5.81	5.81
Ash (g)	0.28	0.08	0.0	0.02	0.03	н/д	н/д	1.72	2.13	2.13
Calories (kcal)	10.156	7.778	238.68	4.664	0.515	н/д	н/д	111.328	373.121	373.121
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.71	н/д	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11
Fructose (g)	0.77	н/д	н/д	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	1.16	1.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	53.32	3.06	0.0	4.05	2.06	н/д	н/д	8.28	70.77	70.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	0.05	0.0	0.79	0.01	н/д	н/д	0.23	2.56	2.56
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.7	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.8	0.8
Calcium (mg)	5.642	9.448	0.27	1.431	3.965	н/д	н/д	336.256	357.012	357.012
Iron (mg)	0.15	0.09	0.15	0.04	0.07	н/д	н/д	0.23	0.73	0.73
Magnesium (mg)	6.206	1.305	0.0	0.636	1.434	н/д	н/д	12.496	22.077	22.077
Phosphorus (mg)	13.541	7.987	0.0	1.007	1.254	н/д	н/д	197.096	220.885	220.885
Potassium (mg)	133.715	20.932	0.27	5.936	6.608	н/д	н/д	26.128	193.59	193.59
Sodium (mg)	2.821	0.887	0.54	1.219	0.09	н/д	н/д	454.968	460.525	460.525
Zinc (mg)	0.1	0.06	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.78	0.96	0.96
Copper (mg)	0.034	0.016	0.0	0.002	0.009	н/д	н/д	0.009	0.068	0.068
Manganese (mg)	0.062	0.087	0.0	0.007	0.026	н/д	н/д	0.006	0.188	0.188
Selenium (mcg)	0.0	0.7	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6.4	7.1	7.1
Vitamin A, IU (IU)	469.979	0.47	0.0	0.0	118.16	н/д	н/д	113.316	701.924	701.924
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	30.104	30.104	30.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	0.0	0.0	0.0	5.914	н/д	н/д	30.672	60.282	60.282
Beta Carotene (mcg)	253.326	0.261	0.0	н/д	70.381	н/д	н/д	7.952	331.92	331.92
Vitamin E (mg)	0.3	0.0	3.87	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	4.27	4.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	1451.687	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	0.835	0.0	н/д	126.56	н/д	н/д	0.0	196.792	196.792
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.2	1.6	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	9.2	9.2
Thiamin (mg)	0.023	0.01	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.011	0.045	0.045
Riboflavin (mg)	0.011	0.006	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.094	0.113	0.113
Niacin (mg)	0.333	0.037	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.077	0.466	0.466
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.031	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.128	0.215	0.215
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.065	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.026	0.139	0.139
Folate (mcg)	8.463	0.157	0.0	н/д	1.523	н/д	н/д	1.988	12.131	12.131
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	0.34	0.34
Choline (mg)	3.8	1.2	0.1	н/д	0.3	н/д	н/д	4.4	9.7	9.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.136	0.147	0.147
Threonine (g)	0.017	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.375	0.402	0.402
Isoleucine (g)	0.011	0.011	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.537	0.562	0.562
Leucine (g)	0.017	0.016	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.98	1.017	1.017
Lysine (g)	0.017	0.014	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.94	0.974	0.974
Methionine (g)	0.006	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.273	0.283	0.283
Cystine (g)	0.006	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.068	0.078	0.078
Phenylalanine (g)	0.039	0.009	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.545	0.597	0.597
Tyrosine (g)	0.006	0.004	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.568	0.58	0.58
Valine (g)	0.011	0.015	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.696	0.725	0.725
Arginine (g)	0.011	0.033	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.375	0.422	0.422
Histidine (g)	0.006	0.006	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.392	0.404	0.404
Alanine (g)	0.017	0.007	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.298	0.325	0.325
Aspartic acid (g)	0.079	0.026	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.636	0.747	0.747
Glutamic acid (g)	0.243	0.042	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	2.332	2.623	2.623
Glycine (g)	0.011	0.01	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.176	0.2	0.2
Proline (g)	0.011	0.005	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	1.187	1.206	1.206
Serine (g)	0.017	0.01	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.588	0.617	0.617
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	19.312	19.312	19.312
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.005	3.729	0.0	0.001	н/д	н/д	4.66	8.412	8.412
Phytosterols (mg)	3.949	н/д	59.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	63.619	63.619
Monounsaturated Fat (g)	0.017	0.001	19.699	н/д	0.002	н/д	н/д	2.136	21.854	21.854
Polyunsaturated (g)	0.045	0.013	2.84	н/д	0.009	н/д	н/д	0.162	3.069	3.069