Рецепт Tomato And Mozzarella Salad With Basil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tomatoes 103.19g	mozzarella 56.7g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 10.13g	wine vinegar 3.73g	basil 0.64g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.91	12.57	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	13.5	54.0
Total Fat (g)	0.21	12.67	н/д	н/д	10.13	0.0	0.0	23.01	92.04
Carbohydrates (g)	4.05	1.24	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	5.31	21.24
Ash (g)	0.52	1.86	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	2.39	9.56
Calories (kcal)	18.575	170.1	н/д	н/д	89.505	0.708	0.146	279.033	1116.132
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	1.29	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.61	6.44
Fructose (g)	1.41	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	6.0
Lactose (g)	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.16
Maltose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	97.52	28.36	н/д	н/д	0.0	3.52	0.58	129.98	519.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.71	0.58	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	3.3	13.2
Galactose (g)	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.36
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.2	4.8
Calcium (mg)	10.319	286.335	н/д	н/д	0.101	0.224	1.124	298.103	1192.412
Iron (mg)	0.28	0.25	н/д	н/д	0.06	0.02	0.02	0.62	2.48
Magnesium (mg)	11.351	11.34	н/д	н/д	0.0	0.149	0.407	23.247	92.988
Phosphorus (mg)	24.766	200.718	н/д	н/д	0.0	0.298	0.356	226.138	904.552
Potassium (mg)	244.564	43.092	н/д	н/д	0.101	1.453	1.874	291.084	1164.336
Sodium (mg)	5.16	355.509	н/д	н/д	0.203	0.298	0.025	361.194	1444.776
Zinc (mg)	0.18	1.66	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	1.84	7.36
Copper (mg)	0.062	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.07	0.28
Manganese (mg)	0.114	0.017	н/д	н/д	0.0	0.002	0.007	0.14	0.56
Selenium (mcg)	0.0	9.6	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	9.6	38.4
Vitamin A, IU (IU)	859.587	383.292	н/д	н/д	0.0	0.0	33.507	1276.386	5105.544
Retinol (mcg)	0.0	98.658	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	98.658	394.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	43.341	101.493	н/д	н/д	0.0	0.0	1.677	146.51	586.04
Beta Carotene (mcg)	463.331	32.319	н/д	н/д	0.0	н/д	19.958	515.608	2062.432
Vitamin E (mg)	0.56	0.11	н/д	н/д	1.45	н/д	0.01	2.12	8.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	2655.123	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	2655.123	10620.492
Lutein + zeaxanthin (mcg)	126.926	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	35.889	162.815	651.26
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	0.21	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	13.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	13.2	52.8
Thiamin (mg)	0.041	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.058	0.232
Riboflavin (mg)	0.021	0.159	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.18	0.72
Niacin (mg)	0.609	0.057	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.671	2.684
Pantothenic acid (mg)	0.093	0.079	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.174	0.696
Vitamin B-6 (mg)	0.083	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.106	0.424
Folate (mcg)	15.479	3.969	н/д	н/д	0.0	н/д	0.432	19.88	79.52
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.29	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.29	5.16
Choline (mg)	6.9	8.7	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	15.7	62.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.295	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.305	1.22
Threonine (g)	0.031	0.556	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.587	2.348
Isoleucine (g)	0.021	0.646	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.668	2.672
Leucine (g)	0.031	1.038	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	1.07	4.28
Lysine (g)	0.031	0.55	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.582	2.328
Methionine (g)	0.01	0.295	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.305	1.22
Cystine (g)	0.01	0.068	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.079	0.316
Phenylalanine (g)	0.072	0.573	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.646	2.584
Tyrosine (g)	0.01	0.59	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.601	2.404
Valine (g)	0.021	0.748	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.77	3.08
Arginine (g)	0.021	0.295	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.316	1.264
Histidine (g)	0.01	0.295	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.305	1.22
Alanine (g)	0.031	0.403	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.434	1.736
Aspartic acid (g)	0.144	0.924	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	1.071	4.284
Glutamic acid (g)	0.444	2.529	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	2.974	11.896
Glycine (g)	0.021	0.295	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.316	1.264
Proline (g)	0.021	1.332	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	1.354	5.416
Serine (g)	0.031	0.42	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.451	1.804
Cholesterol (mg)	0.0	44.793	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	44.793	179.172
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.031	7.456	н/д	н/д	1.398	0.0	0.0	8.886	35.544
Phytosterols (mg)	7.223	н/д	н/д	н/д	22.376	н/д	н/д	29.6	118.4
Monounsaturated Fat (g)	0.031	3.725	н/д	н/д	7.387	н/д	0.001	11.144	44.576
Polyunsaturated (g)	0.083	0.437	н/д	н/д	1.065	н/д	0.002	1.587	6.348