CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tomato And Mozzarella Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		tomatoes
165.62g 		mozzarella cheese
37.8g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		basil
0.09g 		oregano
0.17g 		olive oil
13.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.46 9.81 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 11.29 67.74
Total Fat (g) 0.33 7.57 н/д н/д 0.0 0.02 13.5 21.42 128.52
Carbohydrates (g) 6.49 1.45 н/д н/д 0.0 0.11 0.0 8.05 48.3
Ash (g) 0.83 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.84 5.04
Calories (kcal) 29.812 114.156 н/д н/д 0.022 0.51 119.34 263.839 1583.034
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 2.07 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 2.07 12.42
Fructose (g) 2.27 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 2.27 13.62
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 156.51 17.56 н/д н/д 0.09 0.01 0.0 174.17 1045.02
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.36 0.23 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 4.59 27.54
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 2.1 12.6
Calcium (mg) 16.562 276.318 н/д н/д 0.166 2.627 0.135 295.808 1774.848
Iron (mg) 0.45 0.09 н/д н/д 0.0 0.07 0.08 0.69 4.14
Magnesium (mg) 18.218 9.828 н/д н/д 0.06 0.45 0.0 28.556 171.336
Phosphorus (mg) 39.749 198.072 н/д н/д 0.053 0.333 0.0 238.207 1429.242
Potassium (mg) 392.519 35.91 н/д н/д 0.277 2.782 0.135 431.623 2589.738
Sodium (mg) 8.281 199.584 н/д н/д 0.004 0.025 0.27 208.164 1248.984
Zinc (mg) 0.28 1.18 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 1.47 8.82
Copper (mg) 0.099 0.011 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.113 0.678
Manganese (mg) 0.182 н/д н/д н/д 0.001 0.008 0.0 0.191 1.146
Selenium (mcg) 0.0 6.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 6.2 37.2
Vitamin A, IU (IU) 1379.615 н/д н/д н/д 4.951 11.505 0.0 1396.071 8376.426
Retinol (mcg) 0.0 58.968 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 58.968 353.808
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.56 60.48 н/д н/д 0.248 0.575 0.0 130.863 785.178
Beta Carotene (mcg) 743.634 19.278 н/д н/д 2.949 6.853 0.0 772.714 4636.284
Vitamin E (mg) 0.89 0.14 н/д н/д 0.0 0.03 1.94 3.0 18.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 4261.403 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 4261.403 25568.418
Lutein + zeaxanthin (mcg) 203.713 0.0 н/д н/д 5.303 1.437 0.0 210.453 1262.718
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.01 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.11 0.34 2.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 21.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 21.1 126.6
Thiamin (mg) 0.066 0.038 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.105 0.63
Riboflavin (mg) 0.033 0.125 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.158 0.948
Niacin (mg) 0.977 0.045 н/д н/д 0.001 0.01 0.0 1.034 6.204
Pantothenic acid (mg) 0.149 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.149 0.894
Vitamin B-6 (mg) 0.132 0.03 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.165 0.99
Folate (mcg) 24.843 3.78 н/д н/д 0.064 0.457 0.0 29.143 174.858
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.87 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.87 5.22
Choline (mg) 11.1 5.4 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 16.6 99.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.102
Threonine (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.3
Isoleucine (g) 0.033 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.033 0.198
Leucine (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.3
Lysine (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.3
Methionine (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.102
Cystine (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.102
Phenylalanine (g) 0.116 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.116 0.696
Tyrosine (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.102
Valine (g) 0.033 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.033 0.198
Arginine (g) 0.033 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.033 0.198
Histidine (g) 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.102
Alanine (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.3
Aspartic acid (g) 0.232 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.232 1.392
Glutamic acid (g) 0.712 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.712 4.272
Glycine (g) 0.033 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.033 0.198
Proline (g) 0.033 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.033 0.198
Serine (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.3
Cholesterol (mg) 0.0 20.412 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 20.412 122.472
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.05 4.113 н/д н/д 0.0 0.004 1.864 6.031 36.186
Phytosterols (mg) 11.593 н/д н/д н/д н/д 0.338 29.835 41.767 250.602
Monounsaturated Fat (g) 0.05 1.833 н/д н/д 0.0 0.001 9.85 11.734 70.404
Polyunsaturated (g) 0.132 0.193 н/д н/д 0.0 0.009 1.42 1.755 10.53