Рецепт Tomato and Cucumber Summer Salad with Feta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	serves 27.0g	cucumber 146.73g	cherry 190.44g	feta cheese 75.0g	wine vinegar 29.8g	olive oil 81.0g	oregano 1.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.73	0.87	2.02	10.66	0.01	0.0	0.11	н/д	н/д	17.39	17.39
Total Fat (g)	9.79	0.23	0.38	15.96	0.0	81.0	0.1	н/д	н/д	107.47	107.47
Carbohydrates (g)	0.73	3.17	30.49	3.07	0.08	0.0	0.64	н/д	н/д	38.18	38.18
Ash (g)	н/д	0.53	0.91	3.9	0.05	0.0	0.07	н/д	н/д	5.46	5.46
Calories (kcal)	106.92	17.608	119.977	198.0	5.662	716.04	3.06	н/д	н/д	1167.267	1167.267
Starch (g)	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.29	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.29	0.29
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.92	12.55	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	13.49	13.49
Fructose (g)	н/д	1.1	10.23	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	11.34	11.34
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.23	0.23
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	12.03	141.93	156.64	41.42	28.15	0.0	0.07	н/д	н/д	380.24	380.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.02	24.41	3.07	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	29.55	29.55
Galactose (g)	н/д	0.0	1.12	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.13	1.13
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	4.0	0.0	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	5.5	5.5
Calcium (mg)	2.7	20.542	24.757	369.75	1.788	0.81	15.76	н/д	н/д	436.107	436.107
Iron (mg)	0.31	0.32	0.69	0.49	0.13	0.45	0.44	н/д	н/д	2.83	2.83
Magnesium (mg)	3.24	17.608	20.948	14.25	1.192	0.0	2.7	н/д	н/д	59.938	59.938
Phosphorus (mg)	28.89	30.813	39.992	252.75	2.384	0.0	2.0	н/д	н/д	356.83	356.83
Potassium (mg)	51.03	199.553	422.777	46.5	11.622	0.81	16.69	н/д	н/д	748.982	748.982
Sodium (mg)	217.35	2.935	0.0	837.0	2.384	1.62	0.15	н/д	н/д	1061.439	1061.439
Zinc (mg)	0.5	0.25	0.13	2.16	0.01	0.0	0.04	н/д	н/д	3.1	3.1
Copper (mg)	0.011	0.103	0.114	0.023	0.003	0.0	0.009	н/д	н/д	0.263	0.263
Manganese (mg)	н/д	0.103	0.133	0.023	0.015	0.0	0.047	н/д	н/д	0.32	0.32
Selenium (mcg)	3.9	0.1	0.0	11.3	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	15.3	15.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	105.646	121.882	316.5	0.0	0.0	69.03	н/д	н/д	613.057	613.057
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	93.75	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	93.75	93.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	5.869	5.713	93.75	0.0	0.0	3.45	н/д	н/д	108.782	108.782
Beta Carotene (mcg)	0.0	45.486	72.367	2.25	н/д	0.0	41.12	н/д	н/д	161.224	161.224
Vitamin E (mg)	0.06	0.04	0.13	0.14	н/д	11.62	0.19	н/д	н/д	12.18	12.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	23.477	161.874	0.0	н/д	0.0	8.62	н/д	н/д	193.971	193.971
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.09	0.11	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.08	н/д	н/д	0.67	0.2	н/д	н/д	0.98	0.98
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	13.3	0.0	0.1	0.0	0.5	н/д	н/д	18.7	18.7
Thiamin (mg)	0.097	0.044	0.057	0.113	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.314	0.314
Riboflavin (mg)	0.041	0.044	0.057	0.63	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.775	0.775
Niacin (mg)	0.91	0.059	0.286	0.743	н/д	0.0	0.062	н/д	н/д	2.059	2.059
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.352	0.381	0.728	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.461	1.461
Vitamin B-6 (mg)	0.014	0.073	0.095	0.315	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.509	0.509
Folate (mcg)	0.54	20.542	7.618	24.0	н/д	0.0	2.74	н/д	н/д	55.44	55.44
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	0.0	0.0	1.27	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.38	1.38
Choline (mg)	15.9	8.4	11.6	11.6	н/д	0.2	0.3	н/д	н/д	48.0	48.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.015	0.019	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.184	0.184
Threonine (g)	н/д	0.015	0.038	0.48	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.533	0.533
Isoleucine (g)	н/д	0.015	0.038	0.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.653	0.653
Leucine (g)	н/д	0.044	0.057	1.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.151	1.151
Lysine (g)	н/д	0.044	0.057	0.915	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.016	1.016
Methionine (g)	н/д	0.015	0.019	0.278	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.311	0.311
Cystine (g)	н/д	0.015	0.019	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Phenylalanine (g)	н/д	0.044	0.038	0.51	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.592	0.592
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.019	0.503	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.522	0.522
Valine (g)	н/д	0.015	0.038	0.803	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.855	0.855
Arginine (g)	н/д	0.044	0.038	0.353	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.435	0.435
Histidine (g)	н/д	0.0	0.038	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.338	0.338
Alanine (g)	н/д	0.044	0.057	0.48	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.581	0.581
Aspartic acid (g)	н/д	0.059	1.086	0.585	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.729	1.729
Glutamic acid (g)	н/д	0.293	0.152	1.815	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.261	2.261
Glycine (g)	н/д	0.044	0.038	0.075	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	0.157
Proline (g)	н/д	0.015	0.076	1.035	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.126	1.126
Serine (g)	н/д	0.044	0.057	0.878	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.979	0.979
Cholesterol (mg)	19.17	0.0	0.0	66.75	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	85.92	85.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.499	0.015	0.076	11.213	0.0	11.186	0.027	н/д	н/д	26.015	26.015
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	22.853	н/д	н/д	179.01	2.03	н/д	н/д	203.893	203.893
Monounsaturated Fat (g)	4.639	0.0	0.095	3.465	н/д	59.098	0.007	н/д	н/д	67.303	67.303
Polyunsaturated (g)	1.053	0.0	0.095	0.443	н/д	8.521	0.052	н/д	н/д	10.164	10.164