Рецепт Tomato And Cucumber Salad With Vinaigrette Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	tomatoes 28.21g	cucumbers 73.36g	onion 46.34g	wine vinegar 9.96g	mustard 7.5g	tarragon 0.1g	salt 1.0g	mustard 0.83g	sugar 0.35g	pepper 0.09g	olive oil 27.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	0.43	0.37	0.0	0.33	0.02	0.0	0.04	0.0	0.01	0.0	1.45	8.7
Total Fat (g)	0.06	0.12	0.04	0.0	0.3	0.01	0.0	0.03	0.0	0.0	27.0	27.56	165.36
Carbohydrates (g)	1.11	1.58	3.5	0.03	0.4	0.05	0.0	0.04	0.35	0.06	0.0	7.12	42.72
Ash (g)	0.14	0.26	0.16	0.02	0.27	0.01	1.0	0.03	0.0	0.0	0.0	1.9	11.4
Calories (kcal)	5.078	8.804	14.829	1.892	5.025	0.295	0.0	0.558	1.355	0.225	238.68	276.741	1660.446
Starch (g)	0.0	0.06	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.33	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.35	2.1
Glucose (dextrose) (g)	0.35	0.46	1.05	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.9	11.4
Fructose (g)	0.39	0.55	0.94	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.89	11.34
Lactose (g)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	26.66	70.97	42.28	9.41	6.2	0.01	0.0	0.69	0.0	0.01	0.0	156.22	937.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.74	1.01	2.33	0.0	0.06	н/д	0.0	0.01	0.35	0.0	0.0	4.5	27.0
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.5	0.4	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	9.6
Calcium (mg)	2.821	10.271	9.268	0.598	4.35	1.139	0.24	0.483	0.004	0.386	0.27	29.829	178.974
Iron (mg)	0.08	0.16	0.12	0.04	0.11	0.03	0.0	0.01	0.0	0.03	0.15	0.74	4.44
Magnesium (mg)	3.103	8.804	4.171	0.398	3.675	0.347	0.01	0.408	0.0	0.171	0.0	21.088	126.528
Phosphorus (mg)	6.77	15.407	12.512	0.797	7.95	0.313	0.0	0.883	0.0	0.153	0.0	44.785	268.71
Potassium (mg)	66.858	99.776	55.145	3.884	10.35	3.02	0.08	1.15	0.007	1.112	0.27	241.652	1449.912
Sodium (mg)	1.411	1.467	3.707	0.797	85.125	0.062	387.58	9.458	0.0	0.039	0.54	490.186	2941.116
Zinc (mg)	0.05	0.12	0.06	0.0	0.05	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.3	1.8
Copper (mg)	0.017	0.051	0.028	0.001	0.007	0.001	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.107	0.642
Manganese (mg)	0.031	0.051	0.037	0.005	0.032	0.008	0.001	0.004	0.0	0.005	0.0	0.173	1.038
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.2	н/д	2.5	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	3.1	18.6
Vitamin A, IU (IU)	234.989	52.823	0.463	0.0	5.325	4.2	0.0	0.592	0.0	0.264	0.0	298.656	1791.936
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.848	2.935	0.0	0.0	0.3	0.21	0.0	0.033	0.0	0.013	0.0	15.339	92.034
Beta Carotene (mcg)	126.663	22.743	0.463	н/д	2.175	н/д	0.0	0.242	0.0	0.138	0.0	152.424	914.544
Vitamin E (mg)	0.15	0.02	0.01	н/д	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.87	4.09	24.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	725.843	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	725.849	4355.094
Lutein + zeaxanthin (mcg)	34.698	11.738	2.78	н/д	1.35	н/д	0.0	0.15	0.0	0.181	0.0	50.898	305.388
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.01	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.22	0.45	2.7
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	3.6	2.3	2.2	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.4	50.4
Thiamin (mg)	0.011	0.022	0.019	н/д	0.026	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.081	0.486
Riboflavin (mg)	0.006	0.022	0.009	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.041	0.246
Niacin (mg)	0.166	0.029	0.06	н/д	0.039	0.009	0.0	0.004	0.0	0.001	0.0	0.309	1.854
Pantothenic acid (mg)	0.025	0.176	0.046	н/д	0.023	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	0.273	1.638
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.037	0.06	н/д	0.005	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.127	0.762
Folate (mcg)	4.232	10.271	10.658	н/д	0.525	0.274	0.0	0.058	0.0	0.009	0.0	26.027	156.162
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.9	4.2	2.5	н/д	1.7	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	10.6	63.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.007	0.005	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.096
Threonine (g)	0.008	0.007	0.009	н/д	0.013	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.039	0.234
Isoleucine (g)	0.006	0.007	0.005	н/д	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.03	0.18
Leucine (g)	0.008	0.022	0.014	н/д	0.023	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.069	0.414
Lysine (g)	0.008	0.022	0.014	н/д	0.02	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.067	0.402
Methionine (g)	0.003	0.007	0.005	н/д	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.021	0.126
Cystine (g)	0.003	0.007	0.005	н/д	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.021	0.126
Phenylalanine (g)	0.02	0.022	0.009	н/д	0.013	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.065	0.39
Tyrosine (g)	0.003	0.0	0.005	н/д	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.019	0.114
Valine (g)	0.006	0.007	0.009	н/д	0.015	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.039	0.234
Arginine (g)	0.006	0.022	0.051	н/д	0.02	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.1	0.6
Histidine (g)	0.003	0.0	0.005	н/д	0.009	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.017	0.102
Alanine (g)	0.008	0.022	0.009	н/д	0.013	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.054	0.324
Aspartic acid (g)	0.039	0.029	0.032	н/д	0.03	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.135	0.81
Glutamic acid (g)	0.121	0.147	0.083	н/д	0.056	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.414	2.484
Glycine (g)	0.006	0.022	0.009	н/д	0.018	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.057	0.342
Proline (g)	0.006	0.007	0.009	н/д	0.028	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.053	0.318
Serine (g)	0.008	0.022	0.009	н/д	0.016	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.057	0.342
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Saturated Fat (g)	0.008	0.007	н/д	0.0	0.019	0.002	0.0	0.002	0.0	0.001	3.729	3.768	22.608
Phytosterols (mg)	1.975	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.0	н/д	н/д	0.081	59.67	61.807	370.842
Monounsaturated Fat (g)	0.008	0.0	н/д	н/д	0.197	0.0	0.0	0.022	0.0	0.001	19.699	19.928	119.568
Polyunsaturated (g)	0.023	0.0	н/д	н/д	0.071	0.004	0.0	0.008	0.0	0.001	2.84	2.947	17.682