Рецепт Tomato And Artichoke Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 62.16g	chives 18.0g	basil 1.92g	wine vinegar 29.8g	mustard 5.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.32	0.06	0.01	0.22	н/д	н/д	1.11	1.11
Total Fat (g)	0.05	0.02	0.01	0.0	0.2	н/д	н/д	0.28	0.28
Carbohydrates (g)	4.69	1.02	0.05	0.08	0.27	н/д	н/д	6.11	6.11
Ash (g)	0.21	0.12	0.03	0.05	0.18	н/д	н/д	0.59	0.59
Calories (kcal)	19.891	4.5	0.442	5.662	3.35	н/д	н/д	33.845	33.845
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	0.45	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.46	0.46
Glucose (dextrose) (g)	1.4	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	1.43	1.43
Fructose (g)	1.26	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	1.27	1.27
Lactose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	56.71	16.52	1.77	28.15	4.13	н/д	н/д	107.29	107.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.12	0.38	0.01	0.0	0.04	н/д	н/д	3.55	3.55
Galactose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.6	0.6	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	1.4	1.4
Calcium (mg)	12.432	10.98	3.398	1.788	2.9	н/д	н/д	31.498	31.498
Iron (mg)	0.16	0.35	0.06	0.13	0.08	н/д	н/д	0.78	0.78
Magnesium (mg)	5.594	3.6	1.229	1.192	2.45	н/д	н/д	14.065	14.065
Phosphorus (mg)	16.783	5.94	1.075	2.384	5.3	н/д	н/д	31.482	31.482
Potassium (mg)	73.97	46.8	5.664	11.622	6.9	н/д	н/д	144.956	144.956
Sodium (mg)	4.973	0.72	0.077	2.384	56.75	н/д	н/д	64.904	64.904
Zinc (mg)	0.08	0.08	0.02	0.01	0.03	н/д	н/д	0.22	0.22
Copper (mg)	0.037	0.011	0.007	0.003	0.005	н/д	н/д	0.063	0.063
Manganese (mg)	0.05	0.023	0.022	0.015	0.021	н/д	н/д	0.131	0.131
Selenium (mcg)	0.3	0.1	0.0	н/д	1.6	н/д	н/д	2.1	2.1
Vitamin A, IU (IU)	0.622	720.0	101.28	0.0	3.55	н/д	н/д	825.452	825.452
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	36.0	5.069	0.0	0.2	н/д	н/д	41.269	41.269
Beta Carotene (mcg)	0.622	432.0	60.326	н/д	1.45	н/д	н/д	494.398	494.398
Vitamin E (mg)	0.01	0.04	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	0.08	0.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.73	164.88	108.48	н/д	0.9	н/д	н/д	277.99	277.99
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.0	8.2	0.3	0.1	0.1	н/д	н/д	11.8	11.8
Thiamin (mg)	0.025	0.013	0.001	н/д	0.017	н/д	н/д	0.055	0.055
Riboflavin (mg)	0.012	0.025	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	0.041	0.041
Niacin (mg)	0.081	0.036	0.017	н/д	0.026	н/д	н/д	0.16	0.16
Pantothenic acid (mg)	0.062	0.011	0.004	н/д	0.015	н/д	н/д	0.092	0.092
Vitamin B-6 (mg)	0.081	0.011	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	0.098	0.098
Folate (mcg)	14.297	2.52	1.306	н/д	0.35	н/д	н/д	18.472	18.472
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.4	0.8	0.2	н/д	1.1	н/д	н/д	5.6	5.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.007
Threonine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.009	н/д	н/д	0.023	0.023
Isoleucine (g)	0.006	н/д	0.002	н/д	0.008	н/д	н/д	0.016	0.016
Leucine (g)	0.019	н/д	0.004	н/д	0.015	н/д	н/д	0.037	0.037
Lysine (g)	0.019	н/д	0.002	н/д	0.014	н/д	н/д	0.034	0.034
Methionine (g)	0.006	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.011	0.011
Cystine (g)	0.006	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.011	0.011
Phenylalanine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.009	н/д	н/д	0.023	0.023
Tyrosine (g)	0.006	н/д	0.002	н/д	0.007	н/д	н/д	0.015	0.015
Valine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	0.025	0.025
Arginine (g)	0.068	н/д	0.002	н/д	0.013	н/д	н/д	0.084	0.084
Histidine (g)	0.006	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.013	0.013
Alanine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.009	н/д	н/д	0.023	0.023
Aspartic acid (g)	0.044	н/д	0.006	н/д	0.02	н/д	н/д	0.069	0.069
Glutamic acid (g)	0.112	н/д	0.005	н/д	0.038	н/д	н/д	0.155	0.155
Glycine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.012	н/д	н/д	0.027	0.027
Proline (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.019	н/д	н/д	0.033	0.033
Serine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.011	н/д	н/д	0.025	0.025
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	н/д	0.004	0.001	0.0	0.013	н/д	н/д	0.017	0.017
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.002	0.002	н/д	0.132	н/д	н/д	0.135	0.135
Polyunsaturated (g)	н/д	0.007	0.007	н/д	0.048	н/д	н/д	0.062	0.062