Рецепт Tom Yum Seafood Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	squids 0.0g	cabbage 46.2g	tomatoes 28.21g	lime juice 1.89g	onion 31.08g	fish sauce 4.5g	coriander 2.5g	sugar 1.05g	oil 5.1g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.69	0.25	0.01	0.25	0.23	0.31	0.0	0.0	н/д	1.73	6.92
Total Fat (g)	н/д	0.09	0.06	0.0	0.02	0.0	0.44	0.0	5.1	н/д	5.72	22.88
Carbohydrates (g)	н/д	1.01	1.11	0.16	2.35	0.16	1.37	1.05	0.0	н/д	7.21	28.84
Ash (g)	н/д	0.37	0.14	0.01	0.11	0.91	0.15	0.0	0.0	н/д	1.68	6.72
Calories (kcal)	н/д	6.006	5.078	0.473	9.946	1.575	7.45	4.064	45.084	н/д	79.674	318.696
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.35	0.01	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.07	4.28
Fructose (g)	н/д	н/д	0.39	0.01	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	4.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	44.04	26.66	1.72	28.36	3.2	0.22	0.0	0.0	н/д	104.19	416.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.55	0.74	0.03	1.56	0.16	н/д	1.05	0.0	н/д	4.09	16.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.5	0.3	0.0	0.3	0.0	1.0	0.0	0.0	н/д	2.1	8.4
Calcium (mg)	н/д	48.51	2.821	0.265	6.216	1.935	17.725	0.011	0.0	н/д	77.482	309.928
Iron (mg)	н/д	0.37	0.08	0.0	0.08	0.04	0.41	0.0	0.0	н/д	0.97	3.88
Magnesium (mg)	н/д	8.778	3.103	0.151	2.797	7.875	8.25	0.0	0.0	н/д	30.955	123.82
Phosphorus (mg)	н/д	17.094	6.77	0.265	8.392	0.315	10.225	0.0	0.0	н/д	43.061	172.244
Potassium (mg)	н/д	116.424	66.858	2.211	36.985	12.96	31.675	0.021	0.0	н/д	267.134	1068.536
Sodium (mg)	н/д	30.03	1.411	0.038	2.486	347.4	0.875	0.0	0.0	н/д	382.24	1528.96
Zinc (mg)	н/д	0.09	0.05	0.0	0.04	0.01	0.12	0.0	0.0	н/д	0.3	1.2
Copper (mg)	н/д	0.009	0.017	0.001	0.019	0.002	0.025	0.0	0.0	н/д	0.072	0.288
Manganese (mg)	н/д	0.074	0.031	0.0	0.025	0.01	0.048	0.0	н/д	н/д	0.188	0.752
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.0	0.0	0.2	0.4	0.7	0.0	0.0	н/д	1.5	6.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	2064.216	234.989	0.945	0.311	0.54	0.0	0.0	0.0	н/д	2301.001	9204.004
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.18	0.0	0.0	0.0	н/д	0.18	0.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	103.026	11.848	0.038	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	н/д	115.092	460.368
Beta Carotene (mcg)	н/д	1238.622	126.663	0.567	0.311	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	1366.163	5464.652
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.15	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.47	н/д	0.67	2.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	725.843	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	725.843	2903.372
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	18.48	34.698	0.0	1.865	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	55.043	220.172
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	20.8	3.6	0.6	1.5	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	27.0	108.0
Thiamin (mg)	н/д	0.018	0.011	0.001	0.012	0.0	0.006	0.0	0.0	н/д	0.049	0.196
Riboflavin (mg)	н/д	0.032	0.006	0.0	0.006	0.003	0.007	0.0	0.0	н/д	0.055	0.22
Niacin (mg)	н/д	0.231	0.166	0.003	0.04	0.104	0.053	0.0	0.0	н/д	0.598	2.392
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.042	0.025	0.002	0.031	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	0.106	0.424
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.088	0.023	0.001	0.04	0.018	н/д	0.0	0.0	н/д	0.17	0.68
Folate (mcg)	н/д	30.492	4.232	0.189	7.148	2.295	0.0	0.0	0.0	н/д	44.356	177.424
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.08
Choline (mg)	н/д	3.0	1.9	0.1	1.7	0.6	н/д	0.0	н/д	н/д	7.2	28.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.009	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	0.06
Threonine (g)	н/д	0.023	0.008	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.152
Isoleucine (g)	н/д	0.042	0.006	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Leucine (g)	н/д	0.042	0.008	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.24
Lysine (g)	н/д	0.042	0.008	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.24
Methionine (g)	н/д	0.005	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.044
Cystine (g)	н/д	0.009	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	0.06
Phenylalanine (g)	н/д	0.018	0.02	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.045	0.18
Tyrosine (g)	н/д	0.014	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Valine (g)	н/д	0.032	0.006	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	0.176
Arginine (g)	н/д	0.037	0.006	0.0	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.077	0.308
Histidine (g)	н/д	0.014	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Alanine (g)	н/д	0.042	0.008	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.057	0.228
Aspartic acid (g)	н/д	0.051	0.039	0.002	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.114	0.456
Glutamic acid (g)	н/д	0.166	0.121	0.001	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.345	1.38
Glycine (g)	н/д	0.018	0.006	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.031	0.124
Proline (g)	н/д	0.014	0.006	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.104
Serine (g)	н/д	0.023	0.008	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.039	0.156
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	н/д	0.132	0.528
Saturated Fat (g)	н/д	0.014	0.008	0.0	н/д	0.0	0.025	0.0	0.379	н/д	0.426	1.704
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.975	н/д	н/д	н/д	1.15	н/д	12.75	н/д	15.875	63.5
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.009	0.008	0.0	н/д	0.0	0.34	0.0	1.159	н/д	1.517	6.068
Polyunsaturated (g)	н/д	0.046	0.023	0.0	н/д	0.0	0.044	0.0	3.322	н/д	3.435	13.74