Рецепт Tofu tawa masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	curd 15.5g	turmeric 0.28g	chili 0.33g	oil 0.0g	salt 0.0g	turmeric 0.55g	chili 1.95g	coriander 1.8g	garam masala 0.45g	cream 30.0g	coriander 10.0g	salt 0.0g	oil 13.6g	cumin 0.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.02	0.02	0.04	н/д	н/д	0.04	0.24	0.22	0.05	0.81	1.24	н/д	0.0	0.09	3.78	3.78
Total Fat (g)	0.57	0.03	0.06	н/д	н/д	0.05	0.33	0.32	0.08	5.79	1.78	н/д	13.6	0.12	22.72	22.72
Carbohydrates (g)	0.28	0.18	0.18	н/д	н/д	0.36	1.07	0.99	0.25	1.1	5.5	н/д	0.0	0.23	10.14	10.14
Ash (g)	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	0.03	0.17	0.11	0.03	0.17	0.6	н/д	0.0	0.04	1.2	1.2
Calories (kcal)	9.455	0.991	1.036	н/д	н/д	1.947	6.123	5.364	1.431	58.5	29.8	н/д	120.224	1.988	236.859	236.859
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Fructose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	13.53	0.03	0.03	н/д	н/д	0.06	0.15	0.16	0.04	22.13	0.89	н/д	0.0	0.04	37.05	37.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.11	0.01	0.02	н/д	н/д	0.02	0.14	н/д	0.05	0.04	н/д	н/д	0.0	0.01	0.4	0.4
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	0.1	0.7	0.8	0.1	0.0	4.2	н/д	0.0	0.1	6.1	6.1
Calcium (mg)	17.205	0.512	0.917	н/д	н/д	1.007	5.421	12.762	0.666	28.8	70.9	н/д	0.0	4.934	143.125	143.125
Iron (mg)	0.17	0.12	0.05	н/д	н/д	0.23	0.28	0.29	0.04	0.01	1.63	н/д	0.0	0.35	3.17	3.17
Magnesium (mg)	4.185	0.54	0.561	н/д	н/д	1.062	3.315	5.94	0.684	2.7	33.0	н/д	0.0	1.94	53.927	53.927
Phosphorus (mg)	14.26	0.75	1.0	н/д	н/д	1.474	5.909	7.362	1.319	24.0	40.9	н/д	0.0	2.645	99.618	99.618
Potassium (mg)	18.6	7.07	6.323	н/д	н/д	13.888	37.362	22.806	9.063	36.6	126.7	н/д	0.0	9.476	287.888	287.888
Sodium (mg)	1.24	0.106	3.333	н/д	н/д	0.209	19.695	0.63	0.135	12.0	3.5	н/д	0.0	0.89	41.739	41.739
Zinc (mg)	0.1	0.01	0.01	н/д	н/д	0.02	0.05	0.08	0.01	0.08	0.47	н/д	0.0	0.03	0.87	0.87
Copper (mg)	0.025	0.002	0.001	н/д	н/д	0.003	0.008	0.018	0.002	0.003	0.098	н/д	0.0	0.005	0.165	0.165
Manganese (mg)	н/д	0.022	0.007	н/д	н/д	0.043	0.042	0.034	0.009	0.0	0.19	н/д	н/д	0.018	0.365	0.365
Selenium (mcg)	1.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.5	0.0	0.2	2.6	н/д	0.0	0.0	4.9	4.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	97.845	н/д	н/д	0.0	578.175	0.0	187.245	196.8	0.0	н/д	0.0	6.731	1066.796	1066.796
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	53.4	0.0	н/д	0.0	0.0	53.4	53.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	4.894	н/д	н/д	0.0	28.919	0.0	9.365	54.3	0.0	н/д	0.0	0.339	97.816	97.816
Beta Carotene (mcg)	0.62	0.0	49.5	н/д	н/д	0.0	292.5	н/д	98.28	11.1	н/д	н/д	0.0	4.039	456.039	456.039
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.1	н/д	н/д	0.02	0.57	н/д	0.13	0.17	н/д	н/д	1.25	0.02	2.26	2.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.069	н/д	н/д	0.0	0.41	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.479	0.479
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.023	н/д	н/д	0.0	6.045	н/д	59.207	0.0	н/д	н/д	0.0	2.374	68.649	68.649
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	0.1	1.2	0.4	0.3	0.2	2.1	н/д	0.0	0.0	4.8	4.8
Thiamin (mg)	0.008	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.007	0.004	0.001	0.009	0.024	н/д	0.0	0.003	0.059	0.059
Riboflavin (mg)	0.006	0.001	0.003	н/д	н/д	0.001	0.015	0.005	0.004	0.045	0.029	н/д	0.0	0.002	0.111	0.111
Niacin (mg)	0.084	0.014	0.026	н/д	н/д	0.028	0.154	0.038	0.039	0.018	0.213	н/д	0.0	0.024	0.639	0.639
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.0	н/д	0.084	0.084
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.005	0.012	н/д	н/д	0.01	0.072	н/д	0.011	0.009	н/д	н/д	0.0	0.002	0.129	0.129
Folate (mcg)	6.82	0.109	0.33	н/д	н/д	0.215	1.95	0.0	0.477	0.6	0.0	н/д	0.0	0.053	10.554	10.554
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	н/д	0.0	0.0	0.07	0.07
Choline (mg)	4.2	0.1	0.2	н/д	н/д	0.3	1.3	н/д	0.2	5.0	н/д	н/д	н/д	0.1	11.6	11.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.012
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.036
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	0.048	0.048
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	0.0	н/д	0.078	0.078
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.0	н/д	0.063	0.063
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.009
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	н/д	0.039	0.039
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	0.054	0.054
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.027
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.0	н/д	0.063	0.063
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	н/д	н/д	0.0	н/д	0.171	0.171
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	0.018
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	0.0	н/д	0.078	0.078
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	0.045	0.045
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	19.8	0.0	н/д	0.0	0.0	19.8	19.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.082	0.009	0.01	н/д	н/д	0.017	0.058	0.018	0.015	3.606	0.099	н/д	1.01	0.008	4.931	4.931
Phytosterols (mg)	н/д	0.23	0.274	н/д	н/д	0.451	1.619	0.828	0.374	н/д	4.6	н/д	34.0	0.36	42.735	42.735
Monounsaturated Fat (g)	0.126	0.005	0.012	н/д	н/д	0.009	0.07	0.244	0.012	1.674	1.358	н/д	3.091	0.074	6.675	6.675
Polyunsaturated (g)	0.322	0.006	0.025	н/д	н/д	0.012	0.145	0.032	0.038	0.216	0.175	н/д	8.859	0.017	9.847	9.847