Рецепт Tofu Milkshake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tofu 84.0g	bananas 113.28g	milk 81.33g	vanilla 0.0g	chocolate 0.0g	ice 207.38g	strawberries 11.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.03	1.23	2.74	н/д	н/д	0.0	0.08	8.08	8.08
Total Fat (g)	2.27	0.37	0.79	н/д	н/д	0.0	0.03	3.46	3.46
Carbohydrates (g)	2.44	25.87	4.06	н/д	н/д	0.0	0.87	33.23	33.23
Ash (g)	0.5	0.93	0.61	н/д	н/д	0.21	0.05	2.3	2.3
Calories (kcal)	46.2	100.819	34.159	н/д	н/д	0.0	3.61	184.787	184.787
Starch (g)	н/д	6.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.1	6.1
Sucrose (g)	н/д	2.71	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	2.76	2.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	5.64	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	5.87	5.87
Fructose (g)	н/д	5.49	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	5.77	5.77
Lactose (g)	н/д	0.0	4.23	н/д	н/д	н/д	0.0	4.23	4.23
Maltose (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	74.76	84.86	73.13	н/д	н/д	207.17	10.26	450.18	450.18
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.1	13.85	4.23	н/д	н/д	0.0	0.55	19.74	19.74
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	2.9	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	3.3	3.3
Calcium (mg)	26.04	5.664	96.783	н/д	н/д	6.221	1.805	136.513	136.513
Iron (mg)	0.69	0.29	0.02	н/д	н/д	0.0	0.05	1.05	1.05
Magnesium (mg)	24.36	30.586	8.946	н/д	н/д	2.074	1.466	67.432	67.432
Phosphorus (mg)	52.08	24.922	77.264	н/д	н/д	0.0	2.707	156.972	156.972
Potassium (mg)	151.2	405.542	121.995	н/д	н/д	0.0	17.258	695.996	695.996
Sodium (mg)	4.2	1.133	35.785	н/д	н/д	8.295	0.113	49.526	49.526
Zinc (mg)	0.44	0.17	0.34	н/д	н/д	0.02	0.02	0.98	0.98
Copper (mg)	0.176	0.091	0.008	н/д	н/д	0.021	0.006	0.302	0.302
Manganese (mg)	н/д	0.306	0.0	н/д	н/д	0.0	0.044	0.35	0.35
Selenium (mcg)	н/д	1.1	2.7	н/д	н/д	0.0	0.0	3.9	3.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	72.499	159.407	н/д	н/д	0.0	1.354	233.26	233.26
Retinol (mcg)	0.0	0.0	47.171	н/д	н/д	0.0	0.0	47.171	47.171
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.398	47.171	н/д	н/д	0.0	0.113	50.683	50.683
Beta Carotene (mcg)	н/д	29.453	1.627	н/д	н/д	0.0	0.79	31.869	31.869
Vitamin E (mg)	н/д	0.11	0.01	н/д	н/д	0.0	0.03	0.15	0.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	42.292	н/д	н/д	0.0	н/д	42.292	42.292
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	24.922	0.0	н/д	н/д	0.0	2.933	27.854	27.854
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	9.9	0.0	н/д	н/д	0.0	6.6	16.5	16.5
Thiamin (mg)	0.084	0.034	0.016	н/д	н/д	0.0	0.002	0.137	0.137
Riboflavin (mg)	0.034	0.079	0.155	н/д	н/д	0.0	0.002	0.27	0.27
Niacin (mg)	0.252	0.759	0.073	н/д	н/д	0.0	0.044	1.128	1.128
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.374	0.293	н/д	н/д	0.0	0.015	0.681	0.681
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.419	0.033	н/д	н/д	0.0	0.006	0.466	0.466
Folate (mcg)	н/д	22.656	4.067	н/д	н/д	0.0	2.707	29.43	29.43
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.36	н/д	н/д	0.0	0.0	0.36	0.36
Choline (mg)	н/д	11.1	14.4	н/д	н/д	0.0	0.6	26.1	26.1
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.059	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	0.001	0.104	0.104
Threonine (g)	0.185	0.034	0.073	н/д	н/д	н/д	0.002	0.294	0.294
Isoleucine (g)	0.193	0.034	0.155	н/д	н/д	н/д	0.002	0.384	0.384
Leucine (g)	0.235	0.079	0.309	н/д	н/д	н/д	0.003	0.627	0.627
Lysine (g)	0.286	0.057	0.236	н/д	н/д	н/д	0.003	0.581	0.581
Methionine (g)	0.059	0.011	0.065	н/д	н/д	н/д	0.0	0.135	0.135
Cystine (g)	0.059	0.011	0.098	н/д	н/д	н/д	0.001	0.169	0.169
Phenylalanine (g)	0.252	0.057	0.138	н/д	н/д	н/д	0.002	0.449	0.449
Tyrosine (g)	0.16	0.011	0.114	н/д	н/д	н/д	0.002	0.287	0.287
Valine (g)	0.252	0.057	0.179	н/д	н/д	н/д	0.002	0.49	0.49
Arginine (g)	0.319	0.057	0.081	н/д	н/д	н/д	0.003	0.461	0.461
Histidine (g)	0.101	0.091	0.065	н/д	н/д	н/д	0.001	0.258	0.258
Alanine (g)	0.16	0.045	0.089	н/д	н/д	н/д	0.003	0.298	0.298
Aspartic acid (g)	0.462	0.136	0.252	н/д	н/д	н/д	0.017	0.867	0.867
Glutamic acid (g)	0.672	0.17	0.634	н/д	н/д	н/д	0.011	1.488	1.488
Glycine (g)	0.16	0.045	0.049	н/д	н/д	н/д	0.003	0.257	0.257
Proline (g)	0.21	0.034	0.293	н/д	н/д	н/д	0.002	0.539	0.539
Serine (g)	0.202	0.045	0.171	н/д	н/д	н/д	0.003	0.421	0.421
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	4.067	н/д	н/д	0.0	0.0	4.067	4.067
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.302	0.125	0.512	н/д	н/д	0.0	0.002	0.942	0.942
Phytosterols (mg)	н/д	18.125	н/д	н/д	н/д	н/д	1.354	19.478	19.478
Monounsaturated Fat (g)	0.437	0.034	0.228	н/д	н/д	0.0	0.005	0.703	0.703
Polyunsaturated (g)	1.302	0.079	0.033	н/д	н/д	0.0	0.018	1.432	1.432