Рецепт Tofu Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tofu 200.0g	oil 13.6g	butter 5.0g	oil 0.0g	onion 99.0g	tomatoes puree- 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	coriander 0.0g	garam masala 1.8g	cream 11.1g	milk 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.8	0.0	0.04	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.3	н/д	15.45	15.45
Total Fat (g)	5.4	13.6	4.06	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	2.14	н/д	25.61	25.61
Carbohydrates (g)	4.8	0.0	0.0	н/д	9.25	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	0.41	н/д	15.48	15.48
Ash (g)	1.2	0.0	0.11	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.06	н/д	1.83	1.83
Calories (kcal)	124.0	120.224	35.85	н/д	39.6	н/д	н/д	н/д	н/д	5.724	21.645	н/д	347.043	347.043
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	174.8	0.0	0.79	н/д	88.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	8.19	н/д	272.14	272.14
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.54	0.0	0.0	н/д	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.02	н/д	6.94	6.94
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	н/д	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.0	н/д	2.4	2.4
Calcium (mg)	64.0	0.0	1.2	н/д	22.77	н/д	н/д	н/д	н/д	2.664	10.656	н/д	101.29	101.29
Iron (mg)	2.06	0.0	0.0	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	2.42	2.42
Magnesium (mg)	54.0	0.0	0.1	н/д	9.9	н/д	н/д	н/д	н/д	2.736	0.999	н/д	67.735	67.735
Phosphorus (mg)	180.0	0.0	1.2	н/д	28.71	н/д	н/д	н/д	н/д	5.274	8.88	н/д	224.064	224.064
Potassium (mg)	388.0	0.0	1.2	н/д	144.54	н/д	н/д	н/д	н/д	36.252	13.542	н/д	583.534	583.534
Sodium (mg)	72.0	0.0	28.8	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	4.44	н/д	109.74	109.74
Zinc (mg)	1.22	0.0	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.03	н/д	1.47	1.47
Copper (mg)	0.4	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.447	0.447
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.0	н/д	0.165	0.165
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.1	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.1	н/д	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	124.95	н/д	1.98	н/д	н/д	н/д	н/д	748.98	72.816	н/д	948.726	948.726
Retinol (mcg)	0.0	0.0	33.55	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	19.758	н/д	53.308	53.308
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	34.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	37.458	20.091	н/д	91.749	91.749
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	7.9	н/д	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	393.12	4.107	н/д	406.117	406.117
Vitamin E (mg)	н/д	1.25	0.12	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	0.06	н/д	1.99	1.99
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	236.826	0.0	н/д	240.786	240.786
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	7.3	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	0.1	н/д	8.8	8.8
Thiamin (mg)	0.2	0.0	0.001	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.003	н/д	0.259	0.259
Riboflavin (mg)	0.08	0.0	0.002	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017	н/д	0.144	0.144
Niacin (mg)	0.5	0.0	0.002	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.007	н/д	0.784	0.784
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.006	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	0.155	0.155
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.003	н/д	0.186	0.186
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.15	н/д	18.81	н/д	н/д	н/д	н/д	1.908	0.222	н/д	21.09	21.09
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.03	0.03
Choline (mg)	н/д	н/д	0.9	н/д	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	1.9	н/д	9.8	9.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.18	0.0	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.195	0.195
Threonine (g)	0.58	0.0	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.615	0.615
Isoleucine (g)	0.7	0.0	0.003	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.73	0.73
Leucine (g)	1.18	0.0	0.004	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	1.243	1.243
Lysine (g)	0.92	0.0	0.004	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.986	0.986
Methionine (g)	0.22	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.229	0.229
Cystine (g)	0.2	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.204	0.204
Phenylalanine (g)	0.78	0.0	0.002	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.826	0.826
Tyrosine (g)	0.6	0.0	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.626	0.626
Valine (g)	0.78	0.0	0.003	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.823	0.823
Arginine (g)	1.04	0.0	0.002	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.152	1.152
Histidine (g)	0.34	0.0	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.359	0.359
Alanine (g)	0.54	0.0	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.571	0.571
Aspartic acid (g)	1.54	0.0	0.003	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	1.655	1.655
Glutamic acid (g)	2.36	0.0	0.009	н/д	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	2.69	2.69
Glycine (g)	0.54	0.0	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.577	0.577
Proline (g)	0.7	0.0	0.004	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.743	0.743
Serine (g)	0.66	0.0	0.003	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.699	0.699
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	10.75	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.326	н/д	18.076	18.076
Trans Fat (g)	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.82	1.01	2.569	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	1.334	н/д	5.831	5.831
Phytosterols (mg)	н/д	34.0	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	1.494	н/д	н/д	50.344	50.344
Monounsaturated Fat (g)	1.08	3.091	1.051	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.619	н/д	5.901	5.901
Polyunsaturated (g)	2.98	8.859	0.152	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.151	0.08	н/д	12.241	12.241