Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. light miso paste
1 Tbsp. samba oelek
2 Tbsp. minced gari (pickled ginger) save 4 pcs
    for garnish
    Salt to taste
    Freshly-grnd white pepper to taste
3 c. spinach chiffonade
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
vinegar
15.0g
soy sauce
4.0g
sugar
1.58g
sesame oil
1.13g
canola oil
27.25g
scallion greens
12.0g
salt
0.0g
tofu
21.0g
sesame
2.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.25 0.0 0.0 0.0 0.22 н/д 1.01 0.34 1.82 7.28
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 1.13 27.25 0.02 н/д 0.57 0.96 29.93 119.72
Carbohydrates (g) 0.14 0.3 1.57 0.0 0.0 0.88 н/д 0.61 0.52 4.03 16.12
Ash (g) н/д 0.61 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.13 0.08 0.92 3.68
Calories (kcal) 3.15 2.12 6.095 9.945 240.89 3.84 н/д 11.55 11.34 288.93 1155.72
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 14.07 2.83 0.0 0.0 0.0 10.78 н/д 18.69 0.1 46.47 185.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.07 1.57 0.0 0.0 0.28 н/д 0.28 0.01 2.27 9.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.0 0.3 0.7 2.8
Calcium (mg) 1.05 0.76 0.016 0.0 0.0 8.64 н/д 6.51 2.62 19.596 78.384
Iron (mg) 0.03 0.08 0.0 0.0 0.0 0.18 н/д 0.17 0.16 0.61 2.44
Magnesium (mg) 0.75 1.72 0.0 0.0 0.0 2.4 н/д 6.09 6.92 17.88 71.52
Phosphorus (mg) 1.2 5.0 0.0 0.0 0.0 4.44 н/д 13.02 15.48 39.14 156.56
Potassium (mg) 10.95 8.68 0.032 0.0 0.0 33.12 н/д 37.8 8.12 98.702 394.808
Sodium (mg) 0.75 225.48 0.0 0.0 0.0 1.92 н/д 1.05 0.78 229.98 919.92
Zinc (mg) 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 0.11 0.2 0.39 1.56
Copper (mg) 0.002 0.004 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.044 0.029 0.088 0.352
Manganese (mg) н/д 0.017 0.0 н/д 0.0 0.019 н/д н/д 0.029 0.065 0.26
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.2 0.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 119.64 н/д 0.0 1.32 120.96 483.84
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.0 н/д 0.0 0.06 6.06 24.24
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.76 н/д н/д 0.8 72.56 290.24
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 4.76 0.07 н/д н/д 0.01 4.84 19.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 136.44 н/д н/д 0.0 136.44 545.76
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 7.45 н/д н/д н/д н/д 7.45 29.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.27 1.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 н/д 0.0 0.0 2.3 9.2
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.007 н/д 0.021 0.024 0.054 0.216
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.008 0.009 0.035 0.14
Niacin (mg) 0.0 0.088 0.0 0.0 0.0 0.064 н/д 0.063 0.109 0.323 1.292
Pantothenic acid (mg) н/д 0.012 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.014 0.035 0.14
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.007 н/д 0.002 0.003 0.018 0.072
Folate (mcg) 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 7.68 н/д н/д 1.92 10.16 40.64
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.7 0.0 0.0 0.1 0.7 н/д н/д 0.5 2.0 8.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.015 0.007 0.028 0.112
Threonine (g) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.046 0.014 0.079 0.316
Isoleucine (g) н/д 0.012 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.048 0.015 0.085 0.34
Leucine (g) н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.059 0.026 0.118 0.472
Lysine (g) н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.071 0.011 0.107 0.428
Methionine (g) н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.015 0.011 0.032 0.128
Cystine (g) н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.007 0.026 0.104
Phenylalanine (g) н/д 0.013 н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.063 0.018 0.101 0.404
Tyrosine (g) н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.04 0.014 0.069 0.276
Valine (g) н/д 0.012 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.063 0.019 0.104 0.416
Arginine (g) н/д 0.017 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.08 0.05 0.163 0.652
Histidine (g) н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.025 0.01 0.045 0.18
Alanine (g) н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.04 0.018 0.079 0.316
Aspartic acid (g) н/д 0.027 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.116 0.031 0.194 0.776
Glutamic acid (g) н/д 0.059 н/д 0.0 н/д 0.046 н/д 0.168 0.076 0.348 1.392
Glycine (g) н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.04 0.023 0.085 0.34
Proline (g) н/д 0.018 н/д 0.0 н/д 0.014 н/д 0.053 0.015 0.101 0.404
Serine (g) н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.05 0.019 0.093 0.372
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.109 н/д н/д н/д н/д 0.109 0.436
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.16 2.008 0.004 н/д 0.076 0.134 2.382 9.528
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 9.731 н/д н/д н/д н/д н/д 9.731 38.924
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.447 17.244 0.004 н/д 0.109 0.363 18.166 72.664
Polyunsaturated (g) 0.0 0.001 0.0 0.469 7.668 0.008 н/д 0.326 0.421 8.893 35.572