Рецепт Tofu And Cheese Stuffed Shells - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
pasta shells
0.0g |
carrot
7.12g |
onion
3.6g |
tofu
56.7g |
ricotta cheese
30.75g |
cheddar cheese
16.5g |
mozzarella cheese
14.13g |
egg
0.0g |
salt
0.38g |
pepper
0.13g |
tomatoes paste
21.83g |
basil
0.14g |
oregano
0.25g |
sugar
0.53g |
garlic
0.18g |
fennel
0.13g |
parmesan cheese
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | 0.07 | 0.07 | 3.91 | 3.48 | 4.11 | 3.67 | н/д | 0.0 | 0.01 | 0.94 | 0.0 | 0.03 | 0.0 | 0.03 | 0.02 | н/д | 16.34 | 65.36 |
Total Fat (g) | н/д | 0.02 | 0.01 | 1.53 | 3.21 | 5.47 | 2.83 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.03 | 0.0 | 0.0 | 0.02 | н/д | 13.22 | 52.88 |
Carbohydrates (g) | н/д | 0.68 | 0.26 | 1.36 | 1.26 | 0.21 | 0.54 | н/д | 0.0 | 0.09 | 4.13 | 0.0 | 0.16 | 0.52 | 0.13 | 0.07 | н/д | 9.41 | 37.64 |
Ash (g) | н/д | 0.07 | 0.03 | 0.34 | н/д | 0.65 | н/д | н/д | 0.37 | 0.01 | 0.61 | 0.0 | 0.02 | 0.0 | 0.01 | 0.01 | н/д | 2.11 | 8.44 |
Calories (kcal) | н/д | 2.919 | 1.152 | 35.154 | 47.97 | 66.495 | 42.658 | н/д | 0.0 | 0.338 | 17.903 | 0.032 | 0.765 | 2.032 | 0.581 | 0.431 | н/д | 218.43 | 873.72 |
Starch (g) | н/д | 0.1 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.05 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 0.6 |
Sucrose (g) | н/д | 0.26 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.36 | 1.44 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.26 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.3 | 5.2 |
Fructose (g) | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.28 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.32 | 5.28 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.16 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.36 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | 6.29 | 3.23 | 49.56 | 22.47 | 6.06 | 6.56 | н/д | 0.0 | 0.01 | 16.05 | 0.13 | 0.02 | 0.0 | 0.01 | 0.01 | н/д | 110.4 | 441.6 |
Caffeine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 0.34 | 0.08 | 0.72 | 0.09 | 0.09 | 0.08 | н/д | 0.0 | 0.0 | 2.66 | 0.0 | 0.01 | 0.52 | 0.04 | н/д | н/д | 4.64 | 18.56 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | н/д | 0.2 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.9 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.5 | 6.0 |
Calcium (mg) | н/д | 2.35 | 2.592 | 18.144 | 73.8 | 118.965 | 103.254 | н/д | 0.09 | 0.579 | 7.86 | 0.249 | 3.94 | 0.005 | 0.14 | 1.495 | н/д | 333.463 | 1333.852 |
Iron (mg) | н/д | 0.02 | 0.05 | 0.58 | 0.13 | 0.11 | 0.04 | н/д | 0.0 | 0.04 | 0.65 | 0.0 | 0.11 | 0.0 | 0.0 | 0.02 | н/д | 1.76 | 7.04 |
Magnesium (mg) | н/д | 0.854 | 0.72 | 15.309 | 3.998 | 4.62 | 3.673 | н/д | 0.004 | 0.257 | 9.17 | 0.09 | 0.675 | 0.0 | 0.102 | 0.481 | н/д | 39.952 | 159.808 |
Phosphorus (mg) | н/д | 2.492 | 1.332 | 51.03 | 52.275 | 84.48 | 74.015 | н/д | 0.0 | 0.229 | 18.121 | 0.079 | 0.5 | 0.0 | 0.73 | 0.609 | н/д | 285.892 | 1143.568 |
Potassium (mg) | н/д | 22.784 | 9.936 | 109.998 | 35.363 | 16.17 | 13.419 | н/д | 0.03 | 1.668 | 221.382 | 0.415 | 4.173 | 0.011 | 1.927 | 2.118 | н/д | 439.392 | 1757.568 |
Sodium (mg) | н/д | 4.913 | 0.576 | 20.412 | 31.98 | 102.465 | 74.58 | н/д | 145.343 | 0.058 | 172.477 | 0.006 | 0.038 | 0.0 | 0.046 | 0.11 | н/д | 553.002 | 2212.008 |
Zinc (mg) | н/д | 0.02 | 0.01 | 0.35 | 0.38 | 0.51 | 0.44 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.14 | 0.0 | 0.01 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.88 | 7.52 |
Copper (mg) | н/д | 0.004 | 0.003 | 0.113 | 0.009 | 0.005 | 0.004 | н/д | 0.0 | 0.001 | 0.081 | 0.001 | 0.002 | 0.0 | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.225 | 0.9 |
Manganese (mg) | н/д | 0.01 | 0.006 | н/д | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.0 | 0.007 | 0.065 | 0.002 | 0.012 | 0.0 | 0.001 | 0.008 | н/д | 0.113 | 0.452 |
Selenium (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 4.8 | 2.3 | 2.3 | н/д | 0.0 | 0.0 | 1.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | 10.7 | 42.8 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | 1189.467 | 35.892 | 0.0 | н/д | 165.33 | н/д | н/д | 0.0 | 0.396 | 332.946 | 7.427 | 17.258 | 0.0 | 0.0 | 0.169 | н/д | 1748.884 | 6995.536 |
Retinol (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 34.133 | 42.57 | 22.035 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 98.738 | 394.952 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | 59.452 | 1.8 | 0.0 | 35.055 | 43.725 | 22.6 | н/д | 0.0 | 0.02 | 16.593 | 0.372 | 0.863 | 0.0 | 0.0 | 0.009 | н/д | 180.488 | 721.952 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | 589.892 | 21.528 | н/д | 7.995 | 14.025 | 7.204 | н/д | 0.0 | 0.207 | 196.711 | 4.424 | 10.28 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 852.265 | 3409.06 |
Vitamin E (mg) | н/д | 0.05 | 0.02 | н/д | 0.03 | 0.05 | 0.05 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.94 | 0.0 | 0.05 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.18 | 4.72 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.98 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.98 | 7.92 |
Lycopene (mcg) | н/д | 0.071 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.008 | 6279.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 6279.979 | 25119.916 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | 18.227 | 40.932 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.272 | 0.0 | 7.955 | 2.155 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 69.541 | 278.164 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.03 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 0.12 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.11 | 0.0 | 0.05 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.17 | 0.68 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.04 |
Vitamin C (mg) | н/д | 0.4 | 0.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 6.1 | 24.4 |
Thiamin (mg) | н/д | 0.005 | 0.002 | 0.057 | 0.006 | 0.005 | 0.014 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.013 | 0.0 | 0.001 | 0.0 | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.105 | 0.42 |
Riboflavin (mg) | н/д | 0.004 | 0.003 | 0.023 | 0.058 | 0.063 | 0.047 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.033 | 0.0 | 0.001 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.232 | 0.928 |
Niacin (mg) | н/д | 0.07 | 0.019 | 0.142 | 0.028 | 0.013 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.002 | 0.672 | 0.001 | 0.016 | 0.0 | 0.001 | 0.008 | н/д | 0.988 | 3.952 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | 0.019 | 0.003 | н/д | н/д | 0.068 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.031 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.121 | 0.484 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | 0.01 | 0.002 | 0.006 | 0.009 | 0.012 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.048 | 0.0 | 0.003 | 0.0 | 0.005 | 0.001 | н/д | 0.107 | 0.428 |
Folate (mcg) | н/д | 1.353 | 2.304 | н/д | 3.69 | 2.97 | 1.413 | н/д | 0.0 | 0.013 | 2.62 | 0.096 | 0.685 | 0.0 | 0.004 | н/д | н/д | 15.147 | 60.588 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.14 | 0.33 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.56 | 2.24 |
Choline (mg) | н/д | 0.6 | 0.2 | н/д | 5.2 | 2.7 | 2.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 8.4 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | 19.4 | 77.6 |
Folic acid (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | 0.001 | 0.001 | 0.051 | н/д | 0.053 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.007 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.113 | 0.452 |
Threonine (g) | н/д | 0.014 | 0.003 | 0.164 | н/д | 0.147 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.022 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.351 | 1.404 |
Isoleucine (g) | н/д | 0.006 | 0.003 | 0.198 | н/д | 0.256 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.015 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.48 | 1.92 |
Leucine (g) | н/д | 0.007 | 0.004 | 0.335 | н/д | 0.394 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.024 | 0.0 | н/д | н/д | 0.002 | 0.001 | н/д | 0.767 | 3.068 |
Lysine (g) | н/д | 0.007 | 0.003 | 0.261 | н/д | 0.342 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.026 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.641 | 2.564 |
Methionine (g) | н/д | 0.001 | 0.001 | 0.062 | н/д | 0.107 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.0 | н/д | 0.177 | 0.708 |
Cystine (g) | н/д | 0.006 | н/д | 0.057 | н/д | 0.021 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.089 | 0.356 |
Phenylalanine (g) | н/д | 0.004 | 0.002 | 0.221 | н/д | 0.216 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.026 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.472 | 1.888 |
Tyrosine (g) | н/д | 0.003 | 0.002 | 0.17 | н/д | 0.198 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.011 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.385 | 1.54 |
Valine (g) | н/д | 0.005 | 0.003 | 0.221 | н/д | 0.274 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.017 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.523 | 2.092 |
Arginine (g) | н/д | 0.006 | 0.005 | 0.295 | н/д | 0.155 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.015 | 0.0 | н/д | н/д | 0.003 | 0.001 | н/д | 0.48 | 1.92 |
Histidine (g) | н/д | 0.003 | 0.001 | 0.096 | н/д | 0.144 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.013 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.0 | н/д | 0.258 | 1.032 |
Alanine (g) | н/д | 0.008 | 0.003 | 0.153 | н/д | 0.116 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.044 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.325 | 1.3 |
Aspartic acid (g) | н/д | 0.014 | 0.006 | 0.437 | н/д | 0.264 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.153 | 0.0 | н/д | н/д | 0.002 | 0.002 | н/д | 0.878 | 3.512 |
Glutamic acid (g) | н/д | 0.026 | 0.014 | 0.669 | н/д | 1.005 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.415 | 0.0 | н/д | н/д | 0.004 | 0.004 | н/д | 2.137 | 8.548 |
Glycine (g) | н/д | 0.004 | 0.003 | 0.153 | н/д | 0.071 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.013 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.246 | 0.984 |
Proline (g) | н/д | 0.004 | 0.004 | 0.198 | н/д | 0.464 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.017 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.689 | 2.756 |
Serine (g) | н/д | 0.004 | 0.003 | 0.187 | н/д | 0.241 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.024 | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.461 | 1.844 |
Cholesterol (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 12.608 | 17.325 | 7.628 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 37.56 | 150.24 |
Trans Fat (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | н/д | 0.003 | 0.001 | 0.232 | 2.033 | 3.48 | 1.537 | н/д | 0.0 | 0.001 | 0.022 | 0.0 | 0.007 | 0.0 | 0.0 | 0.001 | н/д | 7.316 | 29.264 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.122 | н/д | н/д | 0.508 | н/д | 0.014 | 0.083 | н/д | 0.726 | 2.904 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | 0.001 | 0.001 | 0.306 | 0.913 | 1.549 | 0.685 | н/д | 0.0 | 0.001 | 0.015 | 0.0 | 0.002 | 0.0 | 0.0 | 0.012 | н/д | 3.487 | 13.948 |
Polyunsaturated (g) | н/д | 0.009 | 0.003 | 0.845 | 0.098 | 0.155 | 0.072 | н/д | 0.0 | 0.001 | 0.035 | 0.001 | 0.013 | 0.0 | 0.001 | 0.002 | н/д | 1.234 | 4.936 |