Рецепт Toasty Bread Cups Filled with Creamy Scrambled Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	kale 0.0g	butter 4.73g	onion 18.0g	eggs 49.28g	egg whites 33.0g	thyme 0.5g	parmesan cheese 5.0g	bread 20.0g	butter 3.55g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.04	0.2	6.2	3.6	0.05	1.89	2.29	0.03	н/д	н/д	14.3	28.6
Total Fat (g)	н/д	3.84	0.02	4.9	0.06	0.04	1.37	0.71	2.88	н/д	н/д	13.8	27.6
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	1.68	0.38	0.24	0.32	0.17	9.17	0.0	н/д	н/д	11.96	23.92
Ash (g)	н/д	0.1	0.06	0.42	0.21	0.06	0.32	н/д	0.07	н/д	н/д	1.25	2.5
Calories (kcal)	н/д	33.914	7.2	70.47	15.84	1.38	20.75	52.2	25.454	н/д	н/д	227.208	454.416
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.18	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.35	0.1	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	1.14
Fructose (g)	н/д	н/д	0.23	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.62
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.16
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.75	16.04	37.37	28.9	0.04	1.25	7.3	0.56	н/д	н/д	92.22	184.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.76	0.38	0.23	0.01	н/д	1.14	0.0	н/д	н/д	2.53	5.06
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.16
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.3	0.0	0.0	0.2	0.0	0.9	0.0	н/д	н/д	1.4	2.8
Calcium (mg)	н/д	1.135	4.14	26.118	2.31	9.45	62.65	26.6	0.852	н/д	н/д	133.256	266.512
Iron (mg)	н/д	0.0	0.04	0.9	0.03	0.62	0.04	0.64	0.0	н/д	н/д	2.27	4.54
Magnesium (mg)	н/д	0.095	1.8	5.914	3.63	1.1	2.55	11.4	0.071	н/д	н/д	26.559	53.118
Phosphorus (mg)	н/д	1.135	5.22	94.125	4.95	1.005	36.75	33.6	0.852	н/д	н/д	177.637	355.274
Potassium (mg)	н/д	1.135	26.28	66.035	53.79	4.07	4.85	40.2	0.852	н/д	н/д	197.212	394.424
Sodium (mg)	н/д	27.245	0.72	68.992	54.78	0.275	84.8	101.6	20.448	н/д	н/д	358.86	717.72
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.03	0.55	0.01	0.03	0.16	0.27	0.0	н/д	н/д	1.06	2.12
Copper (mg)	н/д	0.0	0.007	0.049	0.007	0.004	0.002	0.044	0.0	н/д	н/д	0.113	0.226
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.023	0.02	0.003	0.039	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.087	0.174
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.1	15.6	6.6	0.0	1.2	6.4	0.0	н/д	н/д	30.0	60.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	118.203	0.36	239.994	0.0	19.0	31.95	н/д	88.715	н/д	н/д	498.221	996.442
Retinol (mcg)	н/д	31.738	0.0	68.499	0.0	0.0	5.4	0.0	23.821	н/д	н/д	129.458	258.916
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	32.353	0.0	68.992	0.0	0.95	6.1	0.0	24.282	н/д	н/д	132.677	265.354
Beta Carotene (mcg)	н/д	7.473	0.18	4.928	0.0	11.32	н/д	0.2	5.609	н/д	н/д	29.71	59.42
Vitamin E (mg)	н/д	0.11	0.0	0.48	0.0	0.04	н/д	0.06	0.08	н/д	н/д	0.77	1.54
Vitamin D (IU)	н/д	2.649	н/д	17.248	0.0	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	21.885	43.77
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.72	163.117	0.0	4.31	н/д	11.2	0.0	н/д	н/д	179.347	358.694
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	0.5
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	1.3	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.6	3.2
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.009	0.034	0.0	0.003	0.002	0.074	0.0	н/д	н/д	0.123	0.246
Riboflavin (mg)	н/д	0.001	0.005	0.237	0.145	0.002	0.018	0.058	0.001	н/д	н/д	0.467	0.934
Niacin (mg)	н/д	0.002	0.022	0.034	0.036	0.025	0.015	1.012	0.001	н/д	н/д	1.147	2.294
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.005	0.022	0.71	0.063	н/д	0.027	н/д	0.004	н/д	н/д	0.83	1.66
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.022	0.069	0.003	0.003	0.006	0.028	0.0	н/д	н/д	0.13	0.26
Folate (mcg)	н/д	0.142	3.42	23.162	1.32	1.37	0.4	15.2	0.107	н/д	н/д	45.12	90.24
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.01	0.0	0.64	0.03	0.0	0.07	0.0	0.01	н/д	н/д	0.75	1.5
Choline (mg)	н/д	0.9	1.1	123.7	0.4	0.2	н/д	4.2	0.7	н/д	н/д	131.1	262.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	н/д	н/д	3.0	6.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.002	0.084	0.043	0.001	0.028	н/д	0.0	н/д	н/д	0.158	0.316
Threonine (g)	н/д	0.002	0.004	0.276	0.149	0.001	0.077	н/д	0.001	н/д	н/д	0.509	1.018
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.002	0.33	0.218	0.002	0.11	н/д	0.002	н/д	н/д	0.666	1.332
Leucine (g)	н/д	0.004	0.005	0.537	0.337	0.002	0.201	н/д	0.003	н/д	н/д	1.088	2.176
Lysine (g)	н/д	0.003	0.007	0.448	0.267	0.001	0.192	н/д	0.002	н/д	н/д	0.922	1.844
Methionine (g)	н/д	0.001	0.0	0.187	0.132	н/д	0.056	н/д	0.001	н/д	н/д	0.376	0.752
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.133	0.096	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.243	0.486
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	0.005	0.335	0.228	н/д	0.112	н/д	0.001	н/д	н/д	0.683	1.366
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.002	0.246	0.152	н/д	0.116	н/д	0.001	н/д	н/д	0.519	1.038
Valine (g)	н/д	0.003	0.004	0.424	0.267	0.003	0.143	н/д	0.002	н/д	н/д	0.845	1.69
Arginine (g)	н/д	0.001	0.018	0.404	0.215	н/д	0.077	н/д	0.001	н/д	н/д	0.716	1.432
Histidine (g)	н/д	0.001	0.002	0.153	0.096	н/д	0.081	н/д	0.001	н/д	н/д	0.332	0.664
Alanine (g)	н/д	0.001	0.004	0.365	0.231	н/д	0.061	н/д	0.001	н/д	н/д	0.663	1.326
Aspartic acid (g)	н/д	0.003	0.016	0.655	0.403	н/д	0.13	н/д	0.002	н/д	н/д	1.209	2.418
Glutamic acid (g)	н/д	0.009	0.047	0.828	0.512	н/д	0.477	н/д	0.006	н/д	н/д	1.878	3.756
Glycine (g)	н/д	0.001	0.005	0.212	0.135	н/д	0.036	н/д	0.001	н/д	н/д	0.39	0.78
Proline (g)	н/д	0.004	0.002	0.251	0.145	н/д	0.243	н/д	0.003	н/д	н/д	0.648	1.296
Serine (g)	н/д	0.002	0.004	0.478	0.264	н/д	0.12	н/д	0.002	н/д	н/д	0.87	1.74
Cholesterol (mg)	н/д	10.17	0.0	208.454	0.0	0.0	3.6	0.0	7.633	н/д	н/д	229.856	459.712
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	2.43	0.007	1.528	0.0	0.014	0.869	0.158	1.824	н/д	н/д	6.828	13.656
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.7	н/д	н/д	0.815	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.515	7.03
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.994	0.002	1.878	0.0	0.002	0.437	0.208	0.746	н/д	н/д	4.267	8.534
Polyunsaturated (g)	н/д	0.144	0.004	0.67	0.0	0.006	0.033	0.242	0.108	н/д	н/д	1.206	2.412