Рецепт Toasted Pita Chips to Get the Dip to the Palace - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pitas 112.0g	olive oil 0.0g	parmesan cheese 5.0g	oregano 0.5g	pepper 0.53g	salt 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.19	н/д	1.92	0.06	0.06	0.0	12.23	12.23
Total Fat (g)	1.34	н/д	1.43	0.05	0.02	0.0	2.84	2.84
Carbohydrates (g)	62.38	н/д	0.2	0.32	0.34	0.0	63.25	63.25
Ash (g)	н/д	н/д	0.4	0.04	0.02	1.5	1.96	1.96
Calories (kcal)	308.0	н/д	21.55	1.53	1.352	0.0	332.432	332.432
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	35.95	н/д	1.04	0.04	0.06	0.0	37.09	37.09
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.46	н/д	0.05	0.02	0.0	0.0	1.52	1.52
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	2.5	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	2.8	2.8
Calcium (mg)	96.32	н/д	55.45	7.88	2.316	0.36	162.326	162.326
Iron (mg)	2.93	н/д	0.05	0.22	0.15	0.0	3.36	3.36
Magnesium (mg)	29.12	н/д	1.9	1.35	1.028	0.015	33.413	33.413
Phosphorus (mg)	108.64	н/д	36.45	1.0	0.917	0.0	147.007	147.007
Potassium (mg)	134.4	н/д	6.25	8.345	6.673	0.12	155.788	155.788
Sodium (mg)	600.32	н/д	76.45	0.075	0.233	581.37	1258.448	1258.448
Zinc (mg)	0.94	н/д	0.19	0.02	0.01	0.0	1.17	1.17
Copper (mg)	0.19	н/д	0.012	0.005	0.006	0.0	0.214	0.214
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.005	0.023	0.03	0.002	0.059	0.059
Selenium (mcg)	30.4	н/д	0.9	0.0	0.0	0.0	31.3	31.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	22.1	34.515	1.585	0.0	58.2	58.2
Retinol (mcg)	0.0	н/д	5.85	0.0	0.0	0.0	5.85	5.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	6.0	1.725	0.08	0.0	7.805	7.805
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	1.55	20.56	0.827	0.0	22.937	22.937
Vitamin E (mg)	0.34	н/д	0.01	0.09	0.0	0.0	0.45	0.45
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.032	0.0	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	59.36	н/д	0.0	4.31	1.087	0.0	64.757	64.757
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.02	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.3	0.1	0.0	0.4	0.4
Thiamin (mg)	0.672	н/д	0.002	0.002	0.001	0.0	0.676	0.676
Riboflavin (mg)	0.37	н/д	0.025	0.002	0.001	0.0	0.397	0.397
Niacin (mg)	5.186	н/д	0.006	0.031	0.006	0.0	5.228	5.228
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.017	0.017
Vitamin B-6 (mg)	0.034	н/д	0.003	0.006	0.002	0.0	0.044	0.044
Folate (mcg)	119.84	н/д	0.5	1.37	0.053	0.0	121.763	121.763
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.11	0.0	0.0	0.0	0.11	0.11
Choline (mg)	16.4	н/д	0.8	0.2	0.1	0.0	17.3	17.3
Folic acid (mcg)	92.96	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	92.96	92.96
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.0	0.026	0.026
Threonine (g)	н/д	н/д	0.073	н/д	н/д	0.0	0.073	0.073
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	0.0	0.099	0.099
Leucine (g)	н/д	н/д	0.186	н/д	н/д	0.0	0.186	0.186
Lysine (g)	н/д	н/д	0.149	н/д	н/д	0.0	0.149	0.149
Methionine (g)	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.0	0.051	0.051
Cystine (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.104	н/д	н/д	0.0	0.104	0.104
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.0	0.117	0.117
Valine (g)	н/д	н/д	0.126	н/д	н/д	0.0	0.126	0.126
Arginine (g)	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.0	0.079	0.079
Histidine (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	0.0	0.055	0.055
Alanine (g)	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	0.058	0.058
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.134	н/д	н/д	0.0	0.134	0.134
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.435	н/д	н/д	0.0	0.435	0.435
Glycine (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.0	0.038	0.038
Proline (g)	н/д	н/д	0.231	н/д	н/д	0.0	0.231	0.231
Serine (g)	н/д	н/д	0.115	н/д	н/д	0.0	0.115	0.115
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	4.4	0.0	0.0	0.0	4.4	4.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.19	н/д	0.865	0.013	0.005	0.0	1.074	1.074
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.015	0.488	0.0	1.503	1.503
Monounsaturated Fat (g)	0.123	н/д	0.419	0.003	0.005	0.0	0.551	0.551
Polyunsaturated (g)	0.605	н/д	0.059	0.026	0.006	0.0	0.695	0.695