Рецепт Tilapia with Cilantro Butter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 1.5g	cumin 0.53g	pepper 0.26g	tilapia 680.4g	spray 0.3g	lemon 30.74g	butter 28.4g	cilantro 1.7g	lemon rind 1.0g	paprika 0.53g	salt 0.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.09	0.03	136.62	0.0	0.34	0.24	0.04	0.02	0.08	0.0	137.46	137.46
Total Fat (g)	0.0	0.12	0.01	11.57	0.24	0.09	23.04	0.01	0.0	0.07	0.0	35.14	35.14
Carbohydrates (g)	0.0	0.23	0.17	0.0	0.06	2.86	0.02	0.06	0.16	0.3	0.0	3.86	3.86
Ash (g)	1.5	0.04	0.01	6.33	0.0	0.09	0.6	0.02	0.01	0.04	0.75	9.39	9.39
Calories (kcal)	0.0	1.988	0.663	653.184	2.376	8.915	203.628	0.391	0.47	1.532	0.0	873.146	873.146
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.04	0.03	531.26	0.0	27.35	4.51	1.57	0.82	0.05	0.0	565.62	565.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.77	0.02	0.01	0.04	0.05	0.0	0.91	0.91
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	1.3	1.3
Calcium (mg)	0.36	4.934	1.136	68.04	0.0	7.992	6.816	1.139	1.34	0.938	0.18	92.876	92.876
Iron (mg)	0.0	0.35	0.08	3.81	0.0	0.18	0.01	0.03	0.01	0.13	0.0	4.6	4.6
Magnesium (mg)	0.015	1.94	0.504	183.708	н/д	2.459	0.568	0.442	0.15	0.981	0.008	190.774	190.774
Phosphorus (mg)	0.0	2.645	0.45	1156.68	н/д	4.918	6.816	0.816	0.12	1.829	0.0	1174.273	1174.273
Potassium (mg)	0.12	9.476	3.273	2054.808	н/д	42.421	6.816	8.857	1.6	12.423	0.06	2139.855	2139.855
Sodium (mg)	581.37	0.89	0.114	353.808	0.177	0.615	163.584	0.782	0.06	0.18	290.685	1392.266	1392.266
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.0	2.25	н/д	0.02	0.03	0.01	0.0	0.02	0.0	2.35	2.35
Copper (mg)	0.0	0.005	0.003	0.544	н/д	0.012	0.0	0.004	0.001	0.003	0.0	0.573	0.573
Manganese (mg)	0.002	0.018	0.015	0.272	н/д	0.009	0.0	0.007	н/д	0.004	0.001	0.328	0.328
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	284.4	н/д	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	284.9	284.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.731	0.777	0.0	0.0	6.763	709.716	114.716	0.5	279.496	0.0	1118.699	1118.699
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	190.564	0.0	0.0	0.0	0.0	190.564	190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.339	0.039	0.0	н/д	0.307	194.256	5.729	0.03	13.976	0.0	214.677	214.677
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.039	0.406	0.0	н/д	0.922	44.872	66.81	0.07	146.699	0.0	263.817	263.817
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	0.0	2.72	н/д	0.05	0.66	0.04	0.0	0.16	0.0	3.65	3.65
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.904	н/д	н/д	н/д	н/д	15.904	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.016	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.374	0.533	0.0	н/д	3.381	0.0	14.705	0.18	69.732	0.0	90.906	90.906
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	0.68	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.71	0.71
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	16.3	0.0	0.5	1.3	0.4	0.0	18.5	18.5
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.0	0.272	н/д	0.012	0.003	0.001	0.001	0.003	0.0	0.296	0.296
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.001	0.408	н/д	0.006	0.009	0.003	0.001	0.009	0.0	0.438	0.438
Niacin (mg)	0.0	0.024	0.003	26.536	н/д	0.031	0.011	0.019	0.004	0.081	0.0	26.709	26.709
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	3.334	н/д	0.058	0.031	0.01	0.003	0.009	0.0	3.446	3.446
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.002	0.001	1.089	н/д	0.025	0.0	0.003	0.002	0.021	0.0	1.142	1.142
Folate (mcg)	0.0	0.053	0.026	163.296	н/д	3.381	0.852	1.054	0.13	0.562	0.0	169.354	169.354
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	10.75	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	10.8	10.8
Choline (mg)	0.0	0.1	0.0	289.2	н/д	1.6	5.3	0.2	0.1	0.3	0.0	296.8	296.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	1.429	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	1.432	1.432
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	6.464	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	6.475	6.475
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	6.328	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	6.342	6.342
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	10.886	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	10.909	10.909
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	12.315	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	12.335	12.335
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	4.014	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	4.02	4.02
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	1.497	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	1.5
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	5.511	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	5.523	5.523
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	4.627	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	4.638	4.638
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	6.6	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	6.617	6.617
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	8.709	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	8.718	8.718
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	3.198	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	3.204	3.204
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	8.301	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	8.309	8.309
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	15.649	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	15.666	15.666
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	21.841	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	0.0	21.892	21.892
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	7.076	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	7.082	7.082
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	5.171	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	5.194	5.194
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	5.511	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	5.525	5.525
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	340.2	0.0	0.0	61.06	0.0	0.0	0.0	0.0	401.26	401.26
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.008	0.003	5.239	0.035	0.012	14.589	0.0	0.0	0.011	0.0	19.898	19.898
Phytosterols (mg)	0.0	0.36	0.239	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.35	0.928	0.0	1.962	1.962
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.074	0.003	4.423	0.167	0.003	5.97	0.005	0.0	0.007	0.0	10.651	10.651
Polyunsaturated (g)	0.0	0.017	0.003	3.266	0.029	0.028	0.863	0.001	0.001	0.044	0.0	4.252	4.252