Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
14 x Raw shelled tiger prawns
2 x Egg whites mixed with 2 tsp cornflour
100 gm Beansprouts, (4oz)
4 x Shallots, peeled and sliced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		sesame
40.0g 		egg whites
0.0g 		sunflower oil
6.8g 		cloves
0.5g 		watercress
1.15g 		rice noodles
50.0g 		shallots
0.0g 		coriander
40.0g 		carrots
108.58g 		soy sauce
8.0g 		fish sauce
9.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.0 0.03 0.03 1.72 н/д 4.95 1.01 0.5 0.46 8.69 17.38
Total Fat (g) 40.0 н/д 6.8 0.1 0.0 0.28 н/д 7.11 0.26 0.0 0.0 54.55 109.1
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.0 0.31 0.01 41.62 н/д 22.0 10.4 0.61 0.33 75.28 150.56
Ash (g) н/д н/д 0.0 0.03 0.01 0.43 н/д 2.41 1.05 1.22 1.82 6.97 13.94
Calories (kcal) 353.6 н/д 60.112 1.615 0.127 182.0 н/д 119.2 44.518 4.24 3.15 768.561 1537.122
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.55 н/д н/д 1.55 3.1
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.9 н/д н/д 3.9 7.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.64 н/д н/д 0.65 1.3
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.6 н/д н/д 0.6 1.2
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 0.0 0.03 1.09 5.96 н/д 3.54 95.87 5.66 6.4 118.55 237.1
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 5.15 0.14 0.33 5.62 11.24
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.2 0.0 0.8 н/д 16.8 3.0 0.1 0.0 20.8 41.6
Calcium (mg) 0.0 н/д 0.0 3.23 1.38 9.0 н/д 283.6 35.831 1.52 3.87 338.431 676.862
Iron (mg) 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 0.35 н/д 6.53 0.33 0.15 0.07 7.47 14.94
Magnesium (mg) 0.0 н/д 0.0 1.32 0.242 6.0 н/д 132.0 13.03 3.44 15.75 171.781 343.562
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 0.0 0.525 0.69 76.5 н/д 163.6 38.003 10.0 0.63 289.948 579.896
Potassium (mg) 0.0 н/д 0.0 5.51 3.795 15.0 н/д 506.8 347.456 17.36 25.92 921.841 1843.682
Sodium (mg) 0.0 н/д 0.0 1.215 0.472 91.0 н/д 14.0 74.92 450.96 694.8 1327.367 2654.734
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.37 н/д 1.88 0.26 0.04 0.02 2.58 5.16
Copper (mg) 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.04 н/д 0.392 0.054 0.008 0.005 0.501 1.002
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.15 0.003 0.25 н/д 0.76 0.152 0.034 0.021 1.369 2.738
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.6 н/д 10.5 0.1 0.0 0.8 19.0 38.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 0.0 2.65 36.697 0.0 н/д 0.0 18139.375 0.0 1.08 18179.801 36359.602
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.36 0.36 0.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.135 1.84 0.0 н/д 0.0 906.643 0.0 0.36 908.978 1817.956
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.42 22.011 н/д н/д н/д 8995.853 0.0 0.0 9018.284 18036.568
Vitamin E (mg) 0.56 н/д 2.79 0.04 0.01 н/д н/д н/д 0.72 0.0 0.0 4.12 8.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.086 0.0 0.0 1.086 2.172
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 66.321 н/д н/д н/д 277.965 0.0 0.0 344.285 688.57
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.4 0.5 0.0 н/д 8.4 6.4 0.0 0.0 15.7 31.4
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.015 н/д 0.096 0.076 0.002 0.001 0.192 0.384
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.01 н/д 0.116 0.065 0.014 0.005 0.213 0.426
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.007 0.002 0.11 н/д 0.852 1.064 0.176 0.208 2.42 4.84
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.025 н/д н/д 0.293 0.024 0.011 0.357 0.714
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.0 0.003 0.001 0.01 н/д н/д 0.152 0.012 0.036 0.214 0.428
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.465 0.104 1.5 н/д 0.0 20.63 1.12 4.59 28.409 56.818
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.04 0.08
Choline (mg) 0.1 н/д 0.0 0.2 0.1 н/д н/д н/д 9.6 1.5 1.2 12.6 25.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.011 0.007 н/д 0.038 0.076
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.06 н/д н/д 0.206 0.02 н/д 0.288 0.576
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.075 н/д н/д 0.087 0.024 н/д 0.187 0.374
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.14 н/д н/д 0.109 0.04 н/д 0.291 0.582
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.06 н/д н/д 0.109 0.029 н/д 0.199 0.398
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.022 0.007 н/д 0.069 0.138
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.035 н/д н/д 0.087 0.009 н/д 0.131 0.262
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.09 н/д н/д 0.065 0.026 н/д 0.183 0.366
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.06 н/д н/д 0.043 0.018 н/д 0.123 0.246
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.105 н/д н/д 0.076 0.025 н/д 0.207 0.414
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.145 н/д н/д 0.098 0.034 н/д 0.279 0.558
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.043 0.013 н/д 0.097 0.194
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.1 н/д н/д 0.119 0.022 н/д 0.243 0.486
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.16 н/д н/д 0.206 0.054 н/д 0.422 0.844
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.335 н/д н/д 0.402 0.118 н/д 0.857 1.714
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.08 н/д н/д 0.054 0.022 н/д 0.158 0.316
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.08 н/д н/д 0.054 0.037 н/д 0.172 0.344
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.09 н/д н/д 0.054 0.029 н/д 0.174 0.348
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.68 н/д 0.7 0.027 0.0 0.075 н/д 0.396 0.043 0.001 0.0 6.923 13.846
Phytosterols (mg) н/д н/д 6.8 1.28 н/д н/д н/д 18.4 н/д н/д н/д 26.48 52.96
Monounsaturated Fat (g) 15.88 н/д 1.326 0.007 0.0 0.09 н/д 5.432 0.011 0.001 0.0 22.747 45.494
Polyunsaturated (g) 16.68 н/д 4.468 0.035 0.0 0.075 н/д 0.7 0.13 0.002 0.0 22.09 44.18