Рецепт Thyme Roasted Whole Trout With Shitaki And Oyster Mushrooms - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
oyster mushrooms
178.0g |
shitake mushrooms
200.0g |
butter
120.0g |
thyme
0.0g |
garlic
7.83g |
lemons
61.48g |
parsley
0.95g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 5.89 | 6.9 | 1.02 | н/д | 0.5 | 0.68 | 0.03 | н/д | н/д | 15.01 | 15.01 |
Total Fat (g) | 0.73 | 0.7 | 97.33 | н/д | 0.04 | 0.18 | 0.01 | н/д | н/д | 98.99 | 98.99 |
Carbohydrates (g) | 11.52 | 15.36 | 0.07 | н/д | 2.59 | 5.73 | 0.06 | н/д | н/д | 35.33 | 35.33 |
Ash (g) | 1.8 | 1.56 | 2.53 | н/д | 0.12 | 0.18 | 0.02 | н/д | н/д | 6.21 | 6.21 |
Calories (kcal) | 76.54 | 96.0 | 860.4 | н/д | 11.667 | 17.829 | 0.342 | н/д | н/д | 1062.778 | 1062.778 |
Starch (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | 1.98 | 0.6 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.58 | 2.58 |
Fructose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 158.06 | 175.48 | 19.04 | н/д | 4.59 | 54.7 | 0.83 | н/д | н/д | 412.71 | 412.71 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 1.98 | 0.6 | 0.07 | н/д | 0.08 | 1.54 | 0.01 | н/д | н/д | 4.27 | 4.27 |
Galactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 4.1 | 7.2 | 0.0 | н/д | 0.2 | 1.7 | 0.0 | н/д | н/д | 13.2 | 13.2 |
Calcium (mg) | 5.34 | 4.0 | 28.8 | н/д | 14.172 | 15.985 | 1.311 | н/д | н/д | 69.608 | 69.608 |
Iron (mg) | 2.37 | 1.06 | 0.02 | н/д | 0.13 | 0.37 | 0.06 | н/д | н/д | 4.01 | 4.01 |
Magnesium (mg) | 32.04 | 38.0 | 2.4 | н/д | 1.958 | 4.918 | 0.475 | н/д | н/д | 79.791 | 79.791 |
Phosphorus (mg) | 213.6 | 222.0 | 28.8 | н/д | 11.98 | 9.837 | 0.551 | н/д | н/д | 486.768 | 486.768 |
Potassium (mg) | 747.6 | 652.0 | 28.8 | н/д | 31.398 | 84.842 | 5.263 | н/д | н/д | 1549.904 | 1549.904 |
Sodium (mg) | 32.04 | 10.0 | 691.2 | н/д | 1.331 | 1.23 | 0.532 | н/д | н/д | 736.333 | 736.333 |
Zinc (mg) | 1.37 | 1.92 | 0.11 | н/д | 0.09 | 0.04 | 0.01 | н/д | н/д | 3.54 | 3.54 |
Copper (mg) | 0.427 | 0.32 | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.025 | 0.001 | н/д | н/д | 0.797 | 0.797 |
Manganese (mg) | 0.196 | 0.44 | 0.0 | н/д | 0.131 | 0.018 | 0.002 | н/д | н/д | 0.787 | 0.787 |
Selenium (mcg) | 4.6 | 12.6 | 1.2 | н/д | 1.1 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | 19.8 | 19.8 |
Vitamin A, IU (IU) | 85.44 | 0.0 | 2998.8 | н/д | 0.705 | 13.526 | 80.028 | н/д | н/д | 3178.498 | 3178.498 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 805.2 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 805.2 | 805.2 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 3.56 | 0.0 | 820.8 | н/д | 0.0 | 0.615 | 4.0 | н/д | н/д | 828.974 | 828.974 |
Beta Carotene (mcg) | 51.62 | 0.0 | 189.6 | н/д | 0.392 | 1.844 | 48.013 | н/д | н/д | 291.469 | 291.469 |
Vitamin E (mg) | 0.0 | 0.0 | 2.78 | н/д | 0.01 | 0.09 | 0.01 | н/д | н/д | 2.89 | 2.89 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | 67.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 67.2 | 67.2 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.253 | 6.763 | 52.83 | н/д | н/д | 60.845 | 60.845 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 2.4 | 32.6 | 1.3 | н/д | н/д | 36.3 | 36.3 |
Thiamin (mg) | 0.231 | 0.2 | 0.012 | н/д | 0.016 | 0.025 | 0.001 | н/д | н/д | 0.485 | 0.485 |
Riboflavin (mg) | 0.623 | 0.54 | 0.036 | н/д | 0.009 | 0.012 | 0.001 | н/д | н/д | 1.221 | 1.221 |
Niacin (mg) | 8.829 | 7.74 | 0.048 | н/д | 0.055 | 0.061 | 0.012 | н/д | н/д | 16.746 | 16.746 |
Pantothenic acid (mg) | 2.296 | 2.72 | 0.132 | н/д | 0.047 | 0.117 | 0.004 | н/д | н/д | 5.316 | 5.316 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.196 | 0.34 | 0.0 | н/д | 0.097 | 0.049 | 0.001 | н/д | н/д | 0.683 | 0.683 |
Folate (mcg) | 48.06 | 28.0 | 3.6 | н/д | 0.235 | 6.763 | 1.444 | н/д | н/д | 88.102 | 88.102 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.2 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.2 | 0.2 |
Choline (mg) | 86.7 | 118.8 | 22.6 | н/д | 1.8 | 3.1 | 0.1 | н/д | н/д | 233.1 | 233.1 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.071 | 0.02 | 0.012 | н/д | 0.005 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.109 | 0.109 |
Threonine (g) | 0.249 | 0.26 | 0.048 | н/д | 0.013 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.571 | 0.571 |
Isoleucine (g) | 0.196 | 0.22 | 0.06 | н/д | 0.017 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.494 | 0.494 |
Leucine (g) | 0.303 | 0.38 | 0.096 | н/д | 0.024 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.805 | 0.805 |
Lysine (g) | 0.231 | 0.26 | 0.084 | н/д | 0.021 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.598 | 0.598 |
Methionine (g) | 0.071 | 0.06 | 0.024 | н/д | 0.006 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.162 | 0.162 |
Cystine (g) | 0.053 | 0.04 | 0.012 | н/д | 0.005 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.111 | 0.111 |
Phenylalanine (g) | 0.196 | 0.22 | 0.048 | н/д | 0.014 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.479 | 0.479 |
Tyrosine (g) | 0.142 | 0.16 | 0.048 | н/д | 0.006 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.357 | 0.357 |
Valine (g) | 0.356 | 0.28 | 0.072 | н/д | 0.023 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.732 | 0.732 |
Arginine (g) | 0.32 | 0.3 | 0.036 | н/д | 0.049 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.707 | 0.707 |
Histidine (g) | 0.125 | 0.12 | 0.024 | н/д | 0.009 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.278 | 0.278 |
Alanine (g) | 0.427 | 0.34 | 0.036 | н/д | 0.01 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.815 | 0.815 |
Aspartic acid (g) | 0.534 | 0.6 | 0.072 | н/д | 0.038 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | 1.247 | 1.247 |
Glutamic acid (g) | 1.121 | 1.34 | 0.216 | н/д | 0.063 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 2.743 | 2.743 |
Glycine (g) | 0.231 | 0.28 | 0.024 | н/д | 0.016 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.552 | 0.552 |
Proline (g) | 0.071 | 0.2 | 0.096 | н/д | 0.008 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | 0.377 | 0.377 |
Serine (g) | 0.231 | 0.28 | 0.06 | н/д | 0.015 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.588 | 0.588 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 258.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 258.0 | 258.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.036 | 0.06 | 61.644 | н/д | 0.007 | 0.025 | 0.001 | н/д | н/д | 61.772 | 61.772 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.048 | н/д | н/д | 0.048 | 0.048 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.018 | 0.0 | 25.224 | н/д | 0.001 | 0.006 | 0.003 | н/д | н/д | 25.252 | 25.252 |
Polyunsaturated (g) | 0.071 | 0.28 | 3.648 | н/д | 0.02 | 0.055 | 0.001 | н/д | н/д | 4.075 | 4.075 |