Рецепт Three Minute Cilantro Artichoke Lemon Pesto 2001 08 26 Latest - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	artichoke hearts 9.21g	marinade 1.88g	lemon juice 3.81g	lemon zest 0.13g	onions 7.2g	cilantro 3.4g	jalapeno pepper 0.81g	salt 0.19g	pepper 0.0g	oil 1.7g	almonds 4.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.27	0.02	0.01	0.0	0.13	0.07	0.01	0.0	н/д	0.0	0.99	1.51	12.08
Total Fat (g)	0.03	0.01	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	н/д	1.7	2.29	4.07	32.56
Carbohydrates (g)	1.1	0.14	0.33	0.02	0.53	0.12	0.05	0.0	н/д	0.0	0.9	3.19	25.52
Ash (g)	0.07	н/д	0.01	0.0	0.06	0.05	0.0	0.19	н/д	0.0	0.14	0.51	4.08
Calories (kcal)	4.883	0.638	0.953	0.059	2.304	0.782	0.242	0.0	н/д	15.028	26.327	51.215	409.72
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.4
Sucrose (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.28	2.24
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.16
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.75	1.69	3.46	0.1	6.47	3.14	0.74	0.0	н/д	0.0	0.2	23.54	188.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.02	0.09	0.01	0.17	0.03	0.03	0.0	н/д	0.0	0.22	0.66	5.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.5	1.6	12.8
Calcium (mg)	1.935	0.338	0.267	0.168	5.184	2.278	0.081	0.045	н/д	0.0	9.788	20.082	160.656
Iron (mg)	0.06	0.02	0.0	0.0	0.11	0.06	0.01	0.0	н/д	0.0	0.17	0.42	3.36
Magnesium (mg)	3.87	0.356	0.229	0.019	1.44	0.884	0.153	0.002	н/д	0.0	12.461	19.413	155.304
Phosphorus (mg)	6.726	0.394	0.229	0.015	2.664	1.632	0.25	0.0	н/д	0.0	21.75	33.659	269.272
Potassium (mg)	26.352	3.056	4.728	0.2	19.872	17.714	1.731	0.015	н/д	0.0	31.13	104.797	838.376
Sodium (mg)	5.528	5.156	0.038	0.008	1.152	1.564	0.008	72.671	н/д	0.0	1.269	87.394	699.152
Zinc (mg)	0.04	0.01	0.0	0.0	0.03	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	0.14	0.24	1.92
Copper (mg)	0.012	0.001	0.001	0.0	0.006	0.008	0.001	0.0	н/д	0.0	0.053	0.082	0.656
Manganese (mg)	0.021	н/д	0.0	н/д	0.012	0.015	0.002	0.0	н/д	н/д	0.102	0.151	1.208
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.3	2.4
Vitamin A, IU (IU)	1.198	н/д	0.763	0.063	71.784	229.432	6.432	0.0	н/д	0.0	0.317	309.988	2479.904
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.092	0.206	0.038	0.004	3.6	11.458	0.322	0.0	н/д	0.0	0.0	15.72	125.76
Beta Carotene (mcg)	0.737	2.306	0.114	0.009	43.056	133.62	3.663	0.0	н/д	0.0	0.181	183.686	1469.488
Vitamin E (mg)	0.02	0.03	0.01	0.0	0.04	0.09	0.0	0.0	н/д	0.16	1.12	1.46	11.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	42.753	2.719	0.343	0.023	81.864	29.41	3.961	0.0	н/д	0.0	0.045	161.117	1288.936
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.7	0.7	1.8	0.2	1.4	0.9	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	5.9	47.2
Thiamin (mg)	0.005	0.0	0.001	0.0	0.004	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.009	0.023	0.184
Riboflavin (mg)	0.008	0.001	0.0	0.0	0.006	0.005	0.0	0.0	н/д	0.0	0.025	0.046	0.368
Niacin (mg)	0.102	0.01	0.004	0.001	0.038	0.038	0.009	0.0	н/д	0.0	0.166	0.367	2.936
Pantothenic acid (mg)	0.022	н/д	0.004	0.0	0.006	0.019	0.002	0.0	н/д	0.0	0.014	0.067	0.536
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.002	0.002	0.0	0.004	0.005	0.004	0.0	н/д	0.0	0.005	0.031	0.248
Folate (mcg)	8.2	0.169	0.496	0.016	4.608	2.108	0.378	0.0	н/д	0.0	1.359	17.335	138.68
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.2	0.1	0.2	0.0	0.4	0.4	0.1	0.0	н/д	н/д	2.4	6.7	53.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.009	0.011	0.088
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.037	0.296
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.038	0.304
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.069	0.077	0.616
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.028	0.035	0.28
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.009	0.01	0.08
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.013	0.013	0.104
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.054	0.059	0.472
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.025	0.029	0.232
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.038	0.044	0.352
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.116	0.125	1.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.028	0.03	0.24
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.047	0.053	0.424
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.128	0.142	1.136
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.242	0.271	2.168
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.069	0.076	0.608
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.045	0.054	0.432
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.047	0.053	0.424
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	0.044	0.352
Saturated Fat (g)	0.007	0.003	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.126	0.176	0.316	2.528
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	4.25	5.256	9.72	77.76
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.002	0.0	0.0	0.002	0.01	0.0	0.0	н/д	0.386	1.463	1.864	14.912
Polyunsaturated (g)	0.013	0.002	0.0	0.0	0.005	0.001	0.003	0.0	н/д	1.107	0.546	1.678	13.424