Рецепт Three Cheese Skillet Nachos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tortilla chips 0.0g	cheddar cheese 113.0g	beans 194.0g	queso fresco 45.0g	tomatoes 56.42g	olives 13.5g	avocado 136.0g	cilantro 1.89g	onion 14.4g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	28.14	41.9	5.4	0.5	0.0	2.72	0.04	0.26	н/д	78.96	78.96
Total Fat (g)	н/д	37.45	2.75	3.75	0.11	13.5	19.94	0.01	0.03	н/д	77.54	77.54
Carbohydrates (g)	н/д	1.45	120.98	2.43	2.21	0.0	11.6	0.07	1.06	н/д	139.8	139.8
Ash (g)	н/д	4.44	6.98	н/д	0.28	н/д	н/д	0.03	0.12	н/д	11.85	11.85
Calories (kcal)	н/д	455.39	661.54	65.25	10.156	119.34	217.6	0.434	4.608	н/д	1534.318	1534.318
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Lactose (g)	н/д	0.26	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Maltose (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	41.53	21.38	32.88	53.32	0.0	99.59	1.74	12.94	н/д	263.37	263.37
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.59	4.11	0.15	1.48	0.0	0.9	0.02	0.34	н/д	7.58	7.58
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	29.5	0.0	0.7	0.0	9.1	0.1	0.4	н/д	39.7	39.7
Calcium (mg)	н/д	814.73	238.62	128.7	5.642	0.135	16.32	1.264	10.368	н/д	1215.779	1215.779
Iron (mg)	н/д	0.77	9.74	0.21	0.15	0.08	0.75	0.03	0.21	н/д	11.94	11.94
Magnesium (mg)	н/д	31.64	331.74	7.2	6.206	0.0	39.44	0.491	2.88	н/д	419.597	419.597
Phosphorus (mg)	н/д	578.56	682.88	86.85	13.541	0.0	70.72	0.906	5.328	н/д	1438.785	1438.785
Potassium (mg)	н/д	110.74	2877.02	59.4	133.715	0.135	659.6	9.831	39.744	н/д	3890.186	3890.186
Sodium (mg)	н/д	701.73	9.7	59.4	2.821	0.27	9.52	0.868	2.304	н/д	786.613	786.613
Zinc (mg)	н/д	3.51	7.08	0.63	0.1	0.0	0.87	0.01	0.06	н/д	12.26	12.26
Copper (mg)	н/д	0.034	1.63	0.018	0.034	0.0	0.258	0.004	0.012	н/д	1.99	1.99
Manganese (mg)	н/д	0.011	2.056	н/д	0.062	н/д	н/д	0.008	0.023	н/д	2.161	2.161
Selenium (mcg)	н/д	15.7	6.2	7.9	0.0	0.0	0.5	0.0	0.1	н/д	30.5	30.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1132.26	0.0	н/д	469.979	н/д	н/д	127.335	143.568	н/д	1873.141	1873.141
Retinol (mcg)	н/д	291.54	0.0	49.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	341.49	341.49
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	299.45	0.0	50.85	23.696	0.0	9.52	6.359	7.2	н/д	397.076	397.076
Beta Carotene (mcg)	н/д	96.05	0.0	9.45	253.326	0.0	84.32	74.159	86.112	н/д	603.417	603.417
Vitamin E (mg)	н/д	0.33	0.41	0.03	0.3	1.94	2.82	0.05	0.08	н/д	5.95	5.95
Vitamin D (IU)	н/д	13.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.56	13.56
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	69.397	0.0	368.56	16.323	163.728	н/д	618.007	618.007
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	7.2	0.0	13.6	0.5	2.7	н/д	24.0	24.0
Thiamin (mg)	н/д	0.034	1.746	0.009	0.023	0.0	0.095	0.001	0.009	н/д	1.917	1.917
Riboflavin (mg)	н/д	0.429	0.369	0.09	0.011	0.0	0.177	0.003	0.012	н/д	1.091	1.091
Niacin (mg)	н/д	0.09	3.802	0.036	0.333	0.0	2.366	0.021	0.076	н/д	6.725	6.725
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.463	1.746	н/д	0.051	н/д	н/д	0.011	0.012	н/д	2.282	2.282
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.079	0.563	0.009	0.045	0.0	0.354	0.003	0.009	н/д	1.061	1.061
Folate (mcg)	н/д	20.34	861.36	6.3	8.463	0.0	110.16	1.17	9.216	н/д	1017.009	1017.009
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.94	0.0	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.07	1.07
Choline (mg)	н/д	18.6	128.8	7.7	3.8	0.0	19.3	0.2	0.8	н/д	179.4	179.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.362	0.504	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.875	0.875
Threonine (g)	н/д	1.006	1.765	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.798	2.798
Isoleucine (g)	н/д	1.752	1.843	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	3.617	3.617
Leucine (g)	н/д	2.701	3.356	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	6.09	6.09
Lysine (g)	н/д	2.339	2.871	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	5.24	5.24
Methionine (g)	н/д	0.735	0.64	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	1.383	1.383
Cystine (g)	н/д	0.147	0.466	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.618	0.618
Phenylalanine (g)	н/д	1.48	2.27	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	3.798	3.798
Tyrosine (g)	н/д	1.356	1.183	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	2.552	2.552
Valine (g)	н/д	1.876	2.192	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	4.091	4.091
Arginine (g)	н/д	1.062	2.6	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	3.692	3.692
Histidine (g)	н/д	0.983	1.164	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	2.157	2.157
Alanine (g)	н/д	0.791	1.765	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	2.585	2.585
Aspartic acid (g)	н/д	1.808	5.063	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	6.975	6.975
Glutamic acid (g)	н/д	6.882	6.383	н/д	0.243	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	13.562	13.562
Glycine (g)	н/д	0.486	1.63	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	2.14	2.14
Proline (g)	н/д	3.175	1.785	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	4.989	4.989
Serine (g)	н/д	1.65	2.289	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	3.967	3.967
Cholesterol (mg)	н/д	118.65	0.0	14.85	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	133.5	133.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	23.832	0.718	2.336	0.017	1.864	2.897	0.0	0.004	н/д	31.668	31.668
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	4.044	4.044
Monounsaturated Fat (g)	н/д	10.611	0.233	1.098	0.017	9.85	13.328	0.005	0.004	н/д	35.146	35.146
Polyunsaturated (g)	н/д	1.062	1.183	0.122	0.045	1.42	2.475	0.001	0.01	н/д	6.318	6.318