Рецепт Three Bean Salad From Ohio - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beans
41.49g 		beans
55.45g 		kidney beans
60.0g 		pepper
7.64g 		onion
9.0g 		wine vinegar
14.94g 		oil
13.63g 		sugar
18.75g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.92 н/д 3.13 0.07 0.1 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 6.24 49.92
Total Fat (g) 0.32 н/д 0.36 0.01 0.01 0.0 13.63 0.0 0.0 0.0 14.33 114.64
Carbohydrates (g) 9.96 н/д 8.7 0.35 0.84 0.04 0.0 18.75 0.0 0.09 38.73 309.84
Ash (g) 0.67 н/д 0.98 0.03 0.03 0.03 0.0 0.0 0.75 0.01 2.5 20.0
Calories (kcal) 53.516 н/д 50.4 1.527 3.6 2.838 120.445 72.563 0.0 0.335 305.223 2441.784
Starch (g) н/д н/д 5.34 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 5.34 42.72
Sucrose (g) н/д н/д 1.11 0.01 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 1.21 9.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.09 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 2.16
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.09 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 1.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.62 н/д 46.82 7.17 8.02 14.11 0.0 0.01 0.0 0.01 103.76 830.08
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 1.11 0.18 0.38 0.0 0.0 18.73 0.0 0.0 20.41 163.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.9 н/д 3.2 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.4 59.2
Calcium (mg) 26.136 н/д 20.4 0.764 2.07 0.896 0.0 0.188 0.18 0.574 51.206 409.648
Iron (mg) 0.45 н/д 0.7 0.03 0.02 0.07 0.0 0.0 0.0 0.04 1.31 10.48
Magnesium (mg) 23.232 н/д 16.2 0.764 0.9 0.598 0.0 0.0 0.008 0.255 41.955 335.64
Phosphorus (mg) 42.315 н/д 54.0 1.527 2.61 1.195 0.0 0.0 0.0 0.227 101.874 814.992
Potassium (mg) 153.495 н/д 142.2 13.363 13.14 5.826 0.0 0.375 0.06 1.652 330.111 2640.888
Sodium (mg) 2.489 н/д 177.6 0.229 0.36 1.195 0.0 0.0 290.685 0.058 472.616 3780.928
Zinc (mg) 0.27 н/д 0.28 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.57 4.56
Copper (mg) 0.05 н/д 0.084 0.005 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.146 1.168
Manganese (mg) 0.158 н/д 0.102 0.009 0.012 0.007 н/д 0.0 0.001 0.007 0.296 2.368
Selenium (mcg) 0.5 н/д 0.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 1.2 9.6
Vitamin A, IU (IU) 1.245 н/д 0.0 28.254 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.392 30.071 240.568
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 1.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 1.394 11.152
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 15.883 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 0.205 16.178 129.424
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.01 0.03 0.0 н/д 1.25 0.0 0.0 0.0 1.3 10.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.008 0.008 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 26.04 0.36 н/д 0.0 0.0 0.0 0.269 26.669 213.352
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.41 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.42 3.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.5 н/д 0.7 6.1 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 8.1 64.8
Thiamin (mg) 0.054 н/д 0.072 0.005 0.005 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.135 1.08
Riboflavin (mg) 0.025 н/д 0.03 0.002 0.003 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.064 0.512
Niacin (mg) 0.228 н/д 0.246 0.037 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.523 4.184
Pantothenic acid (mg) 0.091 н/д 0.084 0.008 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.194 1.552
Vitamin B-6 (mg) 0.046 н/д 0.042 0.017 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.116 0.928
Folate (mcg) 31.114 н/д 21.6 0.764 1.71 н/д 0.0 0.0 0.0 0.013 55.201 441.608
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 20.9 0.4 0.5 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 21.9 175.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.033 н/д 0.036 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.071 0.568
Threonine (g) 0.124 н/д 0.114 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.243 1.944
Isoleucine (g) 0.129 н/д 0.15 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.281 2.248
Leucine (g) 0.232 н/д 0.27 0.003 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.508 4.064
Lysine (g) 0.199 н/д 0.222 0.003 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.428 3.424
Methionine (g) 0.046 н/д 0.042 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.088 0.704
Cystine (g) 0.033 н/д 0.03 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.064 0.512
Phenylalanine (g) 0.158 н/д 0.186 0.007 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.353 2.824
Tyrosine (g) 0.083 н/д 0.072 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.157 1.256
Valine (g) 0.153 н/д 0.18 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.338 2.704
Arginine (g) 0.183 н/д 0.174 0.002 0.009 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.368 2.944
Histidine (g) 0.083 н/д 0.084 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.169 1.352
Alanine (g) 0.124 н/д 0.144 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.273 2.184
Aspartic acid (g) 0.353 н/д 0.396 0.016 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.773 6.184
Glutamic acid (g) 0.448 н/д 0.504 0.015 0.023 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.99 7.92
Glycine (g) 0.116 н/д 0.126 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.247 1.976
Proline (g) 0.124 н/д 0.18 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.307 2.456
Serine (g) 0.158 н/д 0.198 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.361 2.888
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.352 н/д н/д н/д 0.352 2.816
Saturated Fat (g) 0.033 н/д 0.084 0.005 0.004 0.0 1.012 0.0 0.0 0.001 1.139 9.112
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.687 1.35 н/д 34.063 н/д 0.0 0.121 36.221 289.768
Monounsaturated Fat (g) 0.021 н/д 0.228 0.001 0.001 н/д 3.097 0.0 0.0 0.001 3.349 26.792
Polyunsaturated (g) 0.187 н/д 0.156 0.005 0.002 н/д 8.875 0.0 0.0 0.001 9.226 73.808