CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Three Bean Chili Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		onion
13.5g 		oil
2.72g 		pepper
9.76g 		kidney beans
49.6g 		pinto beans
45.0g 		beans
36.38g 		tomatoes
92.44g 		chicken broth
23.66g 		picante sauce
25.6g 		cumin
0.21g 		salt
0.3g 		jack cheese
2.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.15 0.0 0.08 2.59 2.19 7.86 0.84 0.24 0.0 0.04 0.0 0.69 14.67 146.7
Total Fat (g) 0.01 2.72 0.02 0.3 0.36 0.52 0.18 0.02 0.0 0.05 0.0 0.86 5.03 50.3
Carbohydrates (g) 1.26 0.0 0.45 7.19 6.86 22.68 5.72 0.09 1.6 0.09 0.0 0.02 45.98 459.8
Ash (g) 0.05 0.0 0.04 0.81 0.69 1.31 1.08 0.17 0.99 0.02 0.3 н/д 5.45 54.5
Calories (kcal) 5.4 24.045 1.952 41.664 38.7 124.039 24.034 1.656 6.4 0.788 0.0 10.575 279.251 2792.51
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 4.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.41 44.1
Sucrose (g) 0.13 н/д 0.01 0.92 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 1.08 10.8
Glucose (dextrose) (g) 0.27 н/д 0.11 0.0 н/д н/д 1.51 н/д н/д н/д н/д н/д 1.89 18.9
Fructose (g) 0.17 н/д 0.11 0.0 н/д н/д 1.74 н/д н/д н/д н/д н/д 2.02 20.2
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.03 0.0 9.16 38.71 34.89 4.01 84.62 23.14 23.01 0.02 0.0 1.16 230.75 2307.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.57 0.0 0.23 0.92 0.09 0.77 3.25 0.0 1.6 0.0 0.0 0.01 7.46 74.6
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.2 2.6 2.1 5.5 0.9 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 12.5 125.0
Calcium (mg) 3.105 0.0 0.976 16.864 19.35 44.741 31.429 1.42 н/д 1.955 0.072 21.149 141.061 1410.61
Iron (mg) 0.03 0.0 0.03 0.58 0.66 1.83 1.23 0.05 н/д 0.14 0.0 0.02 4.56 45.6
Magnesium (mg) 1.35 0.0 0.976 13.392 12.15 62.201 11.093 0.237 н/д 0.769 0.003 0.765 102.935 1029.35
Phosphorus (mg) 3.915 0.0 1.952 44.64 41.4 128.04 18.488 3.076 н/д 1.048 0.0 12.587 255.145 2551.45
Potassium (mg) 19.71 0.0 17.077 117.552 109.35 539.441 191.347 18.927 н/д 3.755 0.024 2.296 1019.479 10194.79
Sodium (mg) 0.54 0.0 0.293 146.816 132.3 1.819 204.288 37.381 199.936 0.353 116.274 15.196 855.195 8551.95
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.01 0.23 0.31 1.33 0.16 0.02 н/д 0.01 0.0 0.09 2.17 21.7
Copper (mg) 0.005 0.0 0.007 0.069 0.063 0.306 0.102 0.007 н/д 0.002 0.0 0.001 0.562 5.62
Manganese (mg) 0.018 н/д 0.012 0.084 0.104 0.386 0.055 0.012 н/д 0.007 0.0 н/д 0.677 6.77
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.4 3.2 1.2 0.6 0.0 н/д 0.0 0.0 0.4 5.8 58.0
Vitamin A, IU (IU) 0.27 0.0 36.105 0.0 0.0 0.0 158.993 0.0 80.128 2.667 0.0 н/д 278.163 2781.63
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.443 5.443 54.43
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.756 0.0 0.0 0.0 8.319 0.0 н/д 0.134 0.0 5.613 15.824 158.24
Beta Carotene (mcg) 0.135 0.0 20.297 н/д 0.0 0.0 95.211 0.0 н/д 1.6 0.0 2.211 119.454 1194.54
Vitamin E (mg) 0.0 0.25 0.04 0.01 0.26 0.08 0.77 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 1.41 14.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3778.865 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3778.865 37788.65
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.54 0.0 33.275 н/д 0.0 0.0 116.472 0.0 н/д 0.941 0.0 0.0 151.227 1512.27
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.34 н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д 0.53 5.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 1.0 0.0 7.8 0.6 0.4 0.0 7.3 1.7 н/д 0.0 0.0 0.0 18.8 188.0
Thiamin (mg) 0.007 0.0 0.006 0.06 0.045 0.327 0.046 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.493 4.93
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.003 0.025 0.027 0.069 0.037 0.002 н/д 0.001 0.0 0.011 0.179 1.79
Niacin (mg) 0.016 0.0 0.047 0.203 0.131 0.713 0.656 0.121 н/д 0.01 0.0 0.003 1.899 18.99
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.0 0.01 0.069 0.063 0.327 0.102 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.59 5.9
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.0 0.021 0.035 0.032 0.105 0.018 0.002 н/д 0.001 0.0 0.002 0.233 2.33
Folate (mcg) 2.565 0.0 0.976 17.856 27.0 161.505 4.622 0.0 н/д 0.021 0.0 0.51 215.055 2150.55
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.02 0.03 0.3
Choline (mg) 0.8 н/д 0.5 17.3 9.6 24.2 9.6 н/д н/д 0.1 0.0 0.4 62.6 626.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.001 0.03 0.027 0.095 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.163 1.63
Threonine (g) 0.003 0.0 0.004 0.094 0.095 0.331 0.018 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.545 5.45
Isoleucine (g) 0.001 0.0 0.002 0.124 0.095 0.346 0.018 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.586 5.86
Leucine (g) 0.004 0.0 0.004 0.223 0.176 0.629 0.037 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.073 10.73
Lysine (g) 0.005 0.0 0.004 0.184 0.149 0.538 0.037 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.917 9.17
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.035 0.032 0.12 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.196 1.96
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.025 0.023 0.087 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.145 1.45
Phenylalanine (g) 0.004 0.0 0.009 0.154 0.117 0.426 0.028 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.737 7.37
Tyrosine (g) 0.001 0.0 0.001 0.06 0.063 0.222 0.018 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.365 3.65
Valine (g) 0.003 0.0 0.004 0.149 0.117 0.411 0.028 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.711 7.11
Arginine (g) 0.014 0.0 0.003 0.144 0.135 0.487 0.018 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.801 8.01
Histidine (g) 0.001 0.0 0.001 0.069 0.063 0.218 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.362 3.62
Alanine (g) 0.003 0.0 0.004 0.119 0.09 0.331 0.028 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.574 5.74
Aspartic acid (g) 0.012 0.0 0.02 0.327 0.266 0.949 0.12 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.695 16.95
Glutamic acid (g) 0.035 0.0 0.019 0.417 0.333 1.197 0.324 н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.324 23.24
Glycine (g) 0.004 0.0 0.003 0.104 0.086 0.306 0.018 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.521 5.21
Proline (g) 0.001 0.0 0.002 0.149 0.095 0.335 0.018 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.6 6.0
Serine (g) 0.003 0.0 0.005 0.164 0.117 0.429 0.028 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.745 7.45
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.523 2.523 25.23
Trans Fat (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.7
Saturated Fat (g) 0.005 0.202 0.006 0.069 0.077 0.135 0.028 0.007 н/д 0.003 0.0 0.541 1.073 10.73
Phytosterols (mg) 2.025 6.8 0.878 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.143 0.0 н/д 9.846 98.46
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.618 0.001 0.188 0.072 0.044 0.028 0.012 н/д 0.029 0.0 0.248 1.242 12.42
Polyunsaturated (g) 0.003 1.772 0.006 0.129 0.131 0.222 0.074 0.005 н/д 0.007 0.0 0.026 2.373 23.73