Рецепт Thotakura Thelagapindi Kura (Amaranth Greens-Sesame Curry) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	amaranth 0.0g	chilies 32.85g	garlics 2.61g	chilies 32.85g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.66	0.17	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	1.48	1.48
Total Fat (g)	н/д	0.07	0.01	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Carbohydrates (g)	н/д	3.11	0.86	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	7.08	7.08
Ash (g)	н/д	0.2	0.04	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Calories (kcal)	н/д	13.14	3.889	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	30.169	30.169
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	28.82	1.53	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	59.17	59.17
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.68	0.03	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	3.38	3.38
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.5	0.1	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	1.0
Calcium (mg)	н/д	5.913	4.724	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	16.55	16.55
Iron (mg)	н/д	0.39	0.04	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Magnesium (mg)	н/д	8.213	0.653	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	17.078	17.078
Phosphorus (mg)	н/д	15.111	3.993	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	34.215	34.215
Potassium (mg)	н/д	111.69	10.466	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	233.846	233.846
Sodium (mg)	н/д	2.3	0.444	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	5.043	5.043
Zinc (mg)	н/д	0.1	0.03	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Copper (mg)	н/д	0.056	0.008	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Manganese (mg)	н/д	0.079	0.044	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.4	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	387.302	0.235	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	774.838	774.838
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	19.382	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	38.763	38.763
Beta Carotene (mcg)	н/д	220.424	0.131	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	440.978	440.978
Vitamin E (mg)	н/д	0.23	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	238.163	0.418	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	476.743	476.743
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	79.7	0.8	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	160.1	160.1
Thiamin (mg)	н/д	0.03	0.005	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Niacin (mg)	н/д	0.312	0.018	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	0.642	0.642
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.02	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.092	0.032	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.216	0.216
Folate (mcg)	н/д	7.556	0.078	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	15.189	15.189
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	3.6	0.6	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	7.9	7.9
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Threonine (g)	н/д	0.023	0.004	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Isoleucine (g)	н/д	0.023	0.006	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Leucine (g)	н/д	0.036	0.008	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lysine (g)	н/д	0.03	0.007	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Methionine (g)	н/д	0.007	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Cystine (g)	н/д	0.013	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Tyrosine (g)	н/д	0.013	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Valine (g)	н/д	0.026	0.008	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Arginine (g)	н/д	0.033	0.016	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Histidine (g)	н/д	0.013	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	н/д	0.026	0.003	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056
Aspartic acid (g)	н/д	0.095	0.013	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.203
Glutamic acid (g)	н/д	0.085	0.021	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Glycine (g)	н/д	0.023	0.005	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Proline (g)	н/д	0.03	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Serine (g)	н/д	0.026	0.005	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.007	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Polyunsaturated (g)	н/д	0.036	0.007	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079