CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Thick Homemade Vegetarian Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
broth
340.2g
chili
7.8g
salt
6.0g
cayenne pepper
3.6g
oregano
1.0g
cumin
2.1g
pepper
2.1g
pepper
97.58g
pepper
195.16g
serrano chili peppers
11.83g
garlic
13.05g
sauce
14.22g
corn kernels
180.4g
tomatoes paste
170.0g
tomatoes
190.0g
kidney beans
680.4g
pinto beans
680.4g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.96 0.0 0.43 0.11 0.37 0.23 0.84 1.93 0.21 0.83 0.36 5.92 7.34 1.48 35.52 33.07 89.59 89.59
Total Fat (g) 0.0 1.31 0.0 0.62 0.1 0.47 0.07 0.17 0.59 0.05 0.07 0.04 1.41 0.8 0.25 4.08 5.51 15.53 15.53
Carbohydrates (g) 4.35 4.26 0.0 2.04 0.64 0.93 1.36 4.53 11.77 0.79 4.31 2.81 42.39 32.15 7.6 98.66 103.76 322.37 322.37
Ash (g) 3.81 0.67 5.99 0.22 0.07 0.16 0.09 0.42 0.92 0.1 0.2 1.35 1.17 4.76 1.54 11.16 10.48 43.09 43.09
Calories (kcal) 17.01 24.492 0.0 11.448 3.06 7.875 5.355 19.516 60.5 3.787 19.445 14.789 176.792 139.4 32.3 571.536 585.144 1692.448 1692.448
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.37 н/д 60.56 н/д 60.93 60.93
Sucrose (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.11 0.0 н/д н/д н/д 4.35 0.51 0.02 12.59 н/д 17.64 17.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.17 н/д н/д 0.02 н/д н/д 1.13 3.79 н/д н/д н/д 1.06 9.78 2.09 0.0 н/д 18.03 18.03
Fructose (g) н/д 0.33 н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.09 4.41 н/д н/д н/д 1.01 9.95 2.41 0.0 н/д 19.22 19.22
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.38 0.48 0.0 0.0 н/д 0.85 0.85
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 332.04 0.61 0.01 0.29 0.07 0.17 0.22 91.62 179.96 10.68 7.64 9.67 129.51 124.95 179.13 530.98 527.58 2125.13 2125.13
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.89 0.56 0.0 0.37 0.04 0.05 0.01 2.34 8.2 0.45 0.13 1.5 6.82 20.71 4.52 12.59 1.43 62.61 62.61
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.7 0.0 1.0 0.4 0.2 0.6 1.7 4.1 0.4 0.3 0.8 5.1 7.0 1.9 36.1 31.3 93.4 93.4
Calcium (mg) 0.0 21.684 1.44 5.328 15.76 19.551 9.177 9.758 13.661 1.302 23.621 2.844 7.216 61.2 58.9 231.336 292.572 775.349 775.349
Iron (mg) 0.0 1.11 0.02 0.28 0.44 1.39 0.61 0.33 0.84 0.1 0.22 0.11 1.23 5.07 1.84 7.96 9.93 31.49 31.49
Magnesium (mg) н/д 13.26 0.06 5.472 2.7 7.686 4.074 9.758 23.419 2.603 3.263 1.706 57.728 71.4 20.9 183.708 183.708 591.446 591.446
Phosphorus (mg) н/д 23.634 0.0 10.548 2.0 10.479 3.633 19.516 50.742 4.734 19.967 7.394 156.948 141.1 36.1 612.36 625.968 1725.122 1725.122
Potassium (mg) н/д 149.448 0.48 72.504 16.69 37.548 26.439 170.765 411.788 36.094 52.331 52.614 530.376 1723.8 357.2 1612.548 1653.372 6903.996 6903.996
Sodium (mg) 1360.8 78.78 2325.48 1.08 0.15 3.528 0.924 2.927 7.806 1.183 2.219 190.264 9.02 1343.0 271.7 2013.984 2000.376 9613.221 9613.221
Zinc (mg) н/д 0.21 0.01 0.09 0.04 0.1 0.03 0.13 0.49 0.03 0.15 0.02 1.26 1.07 0.27 3.13 4.69 11.72 11.72
Copper (mg) н/д 0.034 0.002 0.013 0.009 0.018 0.024 0.068 0.039 0.015 0.039 0.018 0.09 0.629 0.133 0.953 0.953 3.038 3.038
Manganese (mg) н/д 0.169 0.006 0.072 0.047 0.07 0.118 0.117 0.215 0.022 0.218 н/д 0.289 0.51 0.152 1.157 1.565 4.727 4.727
Selenium (mcg) н/д 0.5 0.0 0.3 0.1 0.1 0.1 0.0 0.2 0.0 1.9 0.2 1.4 9.0 0.2 6.1 48.3 68.4 68.4
Vitamin A, IU (IU) 724.626 2312.7 0.0 1497.96 69.03 26.67 6.279 361.046 6110.46 110.885 1.175 96.696 440.176 2592.5 222.3 0.0 0.0 14572.502 14572.502
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 115.674 0.0 74.916 3.45 1.344 0.315 17.564 306.401 5.562 0.0 4.835 21.648 129.2 11.4 0.0 0.0 692.309 692.309
Beta Carotene (mcg) н/д 1170.0 0.0 786.24 41.12 16.002 3.276 202.966 3169.398 63.194 0.653 57.164 110.044 1531.7 133.0 н/д 0.0 7284.757 7284.757
Vitamin E (mg) н/д 2.27 0.0 1.07 0.19 0.07 0.02 0.36 3.08 0.08 0.01 0.27 0.16 7.31 1.29 0.14 3.88 20.2 20.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 1.638 0.0 0.0 0.0 0.0 0.126 0.0 0.0 0.0 0.0 1822.862 0.0 48898.8 5257.3 н/д 0.0 55980.726 55980.726
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 24.18 0.0 473.652 8.62 9.408 4.305 332.748 99.532 64.377 2.088 0.142 1618.188 0.0 163.4 н/д 0.0 2800.64 2800.64
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.03 н/д н/д 0.11 н/д 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.26 0.26
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.24 н/д н/д 0.2 н/д 0.1 0.0 0.27 н/д н/д н/д 0.31 0.88 0.1 4.69 н/д 6.79 6.79
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.14 н/д 0.22 0.22
Vitamin C (mg) 0.0 5.0 0.0 2.8 0.5 0.2 0.4 78.5 249.2 5.3 4.1 2.3 13.0 37.2 17.7 8.2 6.1 430.4 430.4
Thiamin (mg) н/д 0.027 0.0 0.012 0.003 0.013 0.002 0.059 0.098 0.006 0.026 0.013 0.18 0.102 0.095 0.816 0.68 2.133 2.133
Riboflavin (mg) н/д 0.062 0.0 0.033 0.003 0.007 0.005 0.029 0.176 0.009 0.014 0.01 0.162 0.255 0.114 0.34 0.408 1.628 1.628
Niacin (mg) н/д 0.615 0.0 0.313 0.062 0.096 0.024 0.468 1.913 0.182 0.091 0.228 3.031 5.236 1.349 2.79 1.973 18.372 18.372
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.098 0.625 0.024 0.078 н/д 0.523 0.238 0.228 0.953 0.953 3.718 3.718
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.286 0.0 0.088 0.012 0.009 0.007 0.215 0.566 0.06 0.162 0.023 0.325 0.374 0.209 0.476 0.476 3.289 3.289
Folate (mcg) н/д 7.8 0.0 3.816 2.74 0.21 0.21 9.758 89.774 2.722 0.392 1.28 72.16 20.4 15.2 244.944 408.24 879.645 879.645
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 5.2 0.0 1.9 0.3 0.5 0.2 5.4 10.9 1.1 3.0 1.9 н/д 65.5 13.3 237.5 145.6 492.3 492.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.009 н/д 0.036 0.051 0.019 0.408 0.408 0.961 0.961
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.078 н/д 0.021 н/д 0.235 0.17 0.076 1.293 1.429 3.34 3.34
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.039 н/д 0.029 н/д 0.235 0.119 0.038 1.701 1.429 3.609 3.609
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.078 н/д 0.04 н/д 0.631 0.187 0.057 3.062 2.654 6.748 6.748
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.078 н/д 0.035 н/д 0.253 0.204 0.057 2.517 2.245 5.429 5.429
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.01 н/д 0.126 0.034 0.019 0.476 0.476 1.172 1.172
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.039 н/д 0.009 н/д 0.054 0.034 0.019 0.34 0.34 0.845 0.845
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.088 0.098 н/д 0.023 н/д 0.271 0.204 0.057 2.109 1.769 4.619 4.619
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.01 н/д 0.235 0.085 0.038 0.816 0.953 2.166 2.166
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.059 н/д 0.038 н/д 0.343 0.136 0.038 2.041 1.769 4.462 4.462
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.078 н/д 0.082 н/д 0.235 0.119 0.038 1.973 2.041 4.595 4.595
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.039 н/д 0.014 н/д 0.162 0.102 0.038 0.953 0.953 2.271 2.271
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.059 н/д 0.017 н/д 0.541 0.34 0.057 1.633 1.361 4.047 4.047
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.205 0.546 н/д 0.064 н/д 0.451 1.19 0.304 4.491 4.014 11.265 11.265
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.185 0.41 н/д 0.106 н/д 1.173 3.23 0.912 5.715 5.035 16.766 16.766
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.059 н/д 0.026 н/д 0.235 0.102 0.038 1.429 1.293 3.21 3.21
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.039 н/д 0.013 н/д 0.541 0.136 0.038 2.041 1.429 4.257 4.257
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.049 0.098 н/д 0.025 н/д 0.289 0.187 0.057 2.245 1.769 4.718 4.718
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.23 0.0 0.117 0.027 0.032 0.021 0.059 0.059 0.007 0.012 0.007 0.216 0.17 0.038 0.953 1.157 3.104 3.104
Phytosterols (mg) н/д 6.474 0.0 2.988 2.03 1.428 1.932 8.782 н/д 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.344 24.344
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.278 0.0 0.099 0.007 0.295 0.021 0.01 0.0 0.002 0.001 0.006 0.415 0.119 0.038 2.586 1.089 4.965 4.965
Polyunsaturated (g) н/д 0.582 0.0 0.301 0.052 0.069 0.024 0.059 0.137 0.026 0.033 0.021 0.667 0.272 0.095 1.769 1.973 6.08 6.08