Рецепт Thick Homemade Vegetarian Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broth 340.2g	chili 7.8g	salt 6.0g	cayenne pepper 3.6g	oregano 1.0g	cumin 2.1g	pepper 2.1g	pepper 97.58g	pepper 195.16g	serrano chili peppers 11.83g	garlic 13.05g	sauce 14.22g	corn kernels 180.4g	tomatoes paste 170.0g	tomatoes 190.0g	kidney beans 680.4g	pinto beans 680.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.96	0.0	0.43	0.11	0.37	0.23	0.84	1.93	0.21	0.83	0.36	5.92	7.34	1.48	35.52	33.07	89.59	89.59
Total Fat (g)	0.0	1.31	0.0	0.62	0.1	0.47	0.07	0.17	0.59	0.05	0.07	0.04	1.41	0.8	0.25	4.08	5.51	15.53	15.53
Carbohydrates (g)	4.35	4.26	0.0	2.04	0.64	0.93	1.36	4.53	11.77	0.79	4.31	2.81	42.39	32.15	7.6	98.66	103.76	322.37	322.37
Ash (g)	3.81	0.67	5.99	0.22	0.07	0.16	0.09	0.42	0.92	0.1	0.2	1.35	1.17	4.76	1.54	11.16	10.48	43.09	43.09
Calories (kcal)	17.01	24.492	0.0	11.448	3.06	7.875	5.355	19.516	60.5	3.787	19.445	14.789	176.792	139.4	32.3	571.536	585.144	1692.448	1692.448
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	60.56	н/д	60.93	60.93
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	4.35	0.51	0.02	12.59	н/д	17.64	17.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.13	3.79	н/д	н/д	н/д	1.06	9.78	2.09	0.0	н/д	18.03	18.03
Fructose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.09	4.41	н/д	н/д	н/д	1.01	9.95	2.41	0.0	н/д	19.22	19.22
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.38	0.48	0.0	0.0	н/д	0.85	0.85
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	332.04	0.61	0.01	0.29	0.07	0.17	0.22	91.62	179.96	10.68	7.64	9.67	129.51	124.95	179.13	530.98	527.58	2125.13	2125.13
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.89	0.56	0.0	0.37	0.04	0.05	0.01	2.34	8.2	0.45	0.13	1.5	6.82	20.71	4.52	12.59	1.43	62.61	62.61
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.7	0.0	1.0	0.4	0.2	0.6	1.7	4.1	0.4	0.3	0.8	5.1	7.0	1.9	36.1	31.3	93.4	93.4
Calcium (mg)	0.0	21.684	1.44	5.328	15.76	19.551	9.177	9.758	13.661	1.302	23.621	2.844	7.216	61.2	58.9	231.336	292.572	775.349	775.349
Iron (mg)	0.0	1.11	0.02	0.28	0.44	1.39	0.61	0.33	0.84	0.1	0.22	0.11	1.23	5.07	1.84	7.96	9.93	31.49	31.49
Magnesium (mg)	н/д	13.26	0.06	5.472	2.7	7.686	4.074	9.758	23.419	2.603	3.263	1.706	57.728	71.4	20.9	183.708	183.708	591.446	591.446
Phosphorus (mg)	н/д	23.634	0.0	10.548	2.0	10.479	3.633	19.516	50.742	4.734	19.967	7.394	156.948	141.1	36.1	612.36	625.968	1725.122	1725.122
Potassium (mg)	н/д	149.448	0.48	72.504	16.69	37.548	26.439	170.765	411.788	36.094	52.331	52.614	530.376	1723.8	357.2	1612.548	1653.372	6903.996	6903.996
Sodium (mg)	1360.8	78.78	2325.48	1.08	0.15	3.528	0.924	2.927	7.806	1.183	2.219	190.264	9.02	1343.0	271.7	2013.984	2000.376	9613.221	9613.221
Zinc (mg)	н/д	0.21	0.01	0.09	0.04	0.1	0.03	0.13	0.49	0.03	0.15	0.02	1.26	1.07	0.27	3.13	4.69	11.72	11.72
Copper (mg)	н/д	0.034	0.002	0.013	0.009	0.018	0.024	0.068	0.039	0.015	0.039	0.018	0.09	0.629	0.133	0.953	0.953	3.038	3.038
Manganese (mg)	н/д	0.169	0.006	0.072	0.047	0.07	0.118	0.117	0.215	0.022	0.218	н/д	0.289	0.51	0.152	1.157	1.565	4.727	4.727
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.0	0.3	0.1	0.1	0.1	0.0	0.2	0.0	1.9	0.2	1.4	9.0	0.2	6.1	48.3	68.4	68.4
Vitamin A, IU (IU)	724.626	2312.7	0.0	1497.96	69.03	26.67	6.279	361.046	6110.46	110.885	1.175	96.696	440.176	2592.5	222.3	0.0	0.0	14572.502	14572.502
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	115.674	0.0	74.916	3.45	1.344	0.315	17.564	306.401	5.562	0.0	4.835	21.648	129.2	11.4	0.0	0.0	692.309	692.309
Beta Carotene (mcg)	н/д	1170.0	0.0	786.24	41.12	16.002	3.276	202.966	3169.398	63.194	0.653	57.164	110.044	1531.7	133.0	н/д	0.0	7284.757	7284.757
Vitamin E (mg)	н/д	2.27	0.0	1.07	0.19	0.07	0.02	0.36	3.08	0.08	0.01	0.27	0.16	7.31	1.29	0.14	3.88	20.2	20.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	1.638	0.0	0.0	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.0	0.0	1822.862	0.0	48898.8	5257.3	н/д	0.0	55980.726	55980.726
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	24.18	0.0	473.652	8.62	9.408	4.305	332.748	99.532	64.377	2.088	0.142	1618.188	0.0	163.4	н/д	0.0	2800.64	2800.64
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.11	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.26	0.26
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.24	н/д	н/д	0.2	н/д	0.1	0.0	0.27	н/д	н/д	н/д	0.31	0.88	0.1	4.69	н/д	6.79	6.79
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.14	н/д	0.22	0.22
Vitamin C (mg)	0.0	5.0	0.0	2.8	0.5	0.2	0.4	78.5	249.2	5.3	4.1	2.3	13.0	37.2	17.7	8.2	6.1	430.4	430.4
Thiamin (mg)	н/д	0.027	0.0	0.012	0.003	0.013	0.002	0.059	0.098	0.006	0.026	0.013	0.18	0.102	0.095	0.816	0.68	2.133	2.133
Riboflavin (mg)	н/д	0.062	0.0	0.033	0.003	0.007	0.005	0.029	0.176	0.009	0.014	0.01	0.162	0.255	0.114	0.34	0.408	1.628	1.628
Niacin (mg)	н/д	0.615	0.0	0.313	0.062	0.096	0.024	0.468	1.913	0.182	0.091	0.228	3.031	5.236	1.349	2.79	1.973	18.372	18.372
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.625	0.024	0.078	н/д	0.523	0.238	0.228	0.953	0.953	3.718	3.718
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.286	0.0	0.088	0.012	0.009	0.007	0.215	0.566	0.06	0.162	0.023	0.325	0.374	0.209	0.476	0.476	3.289	3.289
Folate (mcg)	н/д	7.8	0.0	3.816	2.74	0.21	0.21	9.758	89.774	2.722	0.392	1.28	72.16	20.4	15.2	244.944	408.24	879.645	879.645
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	5.2	0.0	1.9	0.3	0.5	0.2	5.4	10.9	1.1	3.0	1.9	н/д	65.5	13.3	237.5	145.6	492.3	492.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	0.009	н/д	0.036	0.051	0.019	0.408	0.408	0.961	0.961
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.078	н/д	0.021	н/д	0.235	0.17	0.076	1.293	1.429	3.34	3.34
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	н/д	0.029	н/д	0.235	0.119	0.038	1.701	1.429	3.609	3.609
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.078	н/д	0.04	н/д	0.631	0.187	0.057	3.062	2.654	6.748	6.748
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.078	н/д	0.035	н/д	0.253	0.204	0.057	2.517	2.245	5.429	5.429
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	0.01	н/д	0.126	0.034	0.019	0.476	0.476	1.172	1.172
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.039	н/д	0.009	н/д	0.054	0.034	0.019	0.34	0.34	0.845	0.845
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.098	н/д	0.023	н/д	0.271	0.204	0.057	2.109	1.769	4.619	4.619
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	0.01	н/д	0.235	0.085	0.038	0.816	0.953	2.166	2.166
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.059	н/д	0.038	н/д	0.343	0.136	0.038	2.041	1.769	4.462	4.462
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.078	н/д	0.082	н/д	0.235	0.119	0.038	1.973	2.041	4.595	4.595
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.039	н/д	0.014	н/д	0.162	0.102	0.038	0.953	0.953	2.271	2.271
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.059	н/д	0.017	н/д	0.541	0.34	0.057	1.633	1.361	4.047	4.047
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.205	0.546	н/д	0.064	н/д	0.451	1.19	0.304	4.491	4.014	11.265	11.265
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.185	0.41	н/д	0.106	н/д	1.173	3.23	0.912	5.715	5.035	16.766	16.766
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.059	н/д	0.026	н/д	0.235	0.102	0.038	1.429	1.293	3.21	3.21
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	н/д	0.013	н/д	0.541	0.136	0.038	2.041	1.429	4.257	4.257
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.098	н/д	0.025	н/д	0.289	0.187	0.057	2.245	1.769	4.718	4.718
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.23	0.0	0.117	0.027	0.032	0.021	0.059	0.059	0.007	0.012	0.007	0.216	0.17	0.038	0.953	1.157	3.104	3.104
Phytosterols (mg)	н/д	6.474	0.0	2.988	2.03	1.428	1.932	8.782	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.344	24.344
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.278	0.0	0.099	0.007	0.295	0.021	0.01	0.0	0.002	0.001	0.006	0.415	0.119	0.038	2.586	1.089	4.965	4.965
Polyunsaturated (g)	н/д	0.582	0.0	0.301	0.052	0.069	0.024	0.059	0.137	0.026	0.033	0.021	0.667	0.272	0.095	1.769	1.973	6.08	6.08