Рецепт The Stovetop Lobster Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	seaweed 226.8g	potatoes 226.8g	corn 43.2g	onions 136.08g	chorizo sausage 151.2g	mussels 226.8g	lobsters 28.33g	drawn butter -1.5g	cayenne pepper 0.0g	salt 0.0g	lemons 5.12g	sauce 1.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.87	4.29	1.39	1.5	36.44	26.99	5.33	-0.0	н/д	н/д	0.06	0.01	82.86	497.16
Total Fat (g)	1.45	0.32	0.51	0.14	57.86	5.08	0.26	-1.49	н/д	н/д	0.02	0.0	64.14	384.84
Carbohydrates (g)	20.73	36.06	8.22	12.71	2.81	8.37	0.14	-0.0	н/д	н/д	0.48	0.42	89.94	539.64
Ash (g)	16.33	2.49	0.27	0.48	5.93	3.61	0.62	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	29.74	178.44
Calories (kcal)	102.058	158.757	37.152	54.431	687.945	195.044	25.5	-13.14	н/д	н/д	1.486	1.647	1250.878	7505.268
Starch (g)	н/д	30.28	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.28	181.68
Sucrose (g)	н/д	0.66	0.89	1.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.89	17.34
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.91	0.22	2.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.8	22.8
Fructose (g)	н/д	0.7	0.21	1.76	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.67	16.02
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	181.41	183.61	32.81	121.26	48.16	182.75	21.75	-0.0	н/д	н/д	4.56	1.14	777.45	4664.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.47	2.27	1.39	5.77	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.13	0.4	11.43	68.58
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	3.9	1.2	2.3	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	8.6	51.6
Calcium (mg)	340.193	22.68	0.864	31.298	12.096	58.967	13.6	-0.06	н/д	н/д	1.332	0.143	481.111	2886.666
Iron (mg)	4.94	1.66	0.22	0.29	2.4	8.96	0.09	-0.0	н/д	н/д	0.03	0.01	18.6	111.6
Magnesium (mg)	242.671	49.895	15.984	13.608	27.215	77.11	7.65	-0.0	н/д	н/д	0.41	0.095	434.638	2607.828
Phosphorus (mg)	181.436	138.345	38.448	39.462	226.795	446.786	40.8	-0.045	н/д	н/д	0.82	0.174	1113.021	6678.126
Potassium (mg)	113.398	1031.917	116.64	198.672	601.763	725.744	77.917	-0.075	н/д	н/д	7.07	1.52	2874.566	17247.396
Sodium (mg)	1977.652	13.608	6.48	5.443	1867.279	648.634	83.867	-0.03	н/д	н/д	0.102	0.143	4603.177	27619.062
Zinc (mg)	0.86	0.75	0.19	0.23	5.16	3.63	0.86	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	11.68	70.08
Copper (mg)	0.635	0.295	0.022	0.054	0.121	0.204	0.47	-0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	1.804	10.824
Manganese (mg)	3.175	0.318	0.069	0.177	0.06	7.711	0.017	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	11.529	69.174
Selenium (mcg)	1.6	1.1	0.3	0.7	31.9	101.6	11.7	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	148.9	893.4
Vitamin A, IU (IU)	816.462	15.876	80.784	2.722	0.0	362.872	19.833	н/д	н/д	н/д	1.127	н/д	1299.676	7798.056
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	108.862	5.95	-12.36	н/д	н/д	0.0	0.0	102.452	614.712
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	40.823	0.0	3.888	0.0	0.0	108.862	5.95	-12.6	н/д	н/д	0.051	0.333	147.306	883.836
Beta Carotene (mcg)	489.877	9.072	20.304	1.361	0.0	0.0	0.0	-2.895	н/д	н/д	0.154	3.943	521.815	3130.89
Vitamin E (mg)	2.27	0.02	0.03	0.03	0.33	1.25	0.42	-0.04	н/д	н/д	0.01	0.0	4.31	25.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	47.627	278.208	5.443	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.564	0.428	332.269	1993.614
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.8	19.5	2.9	10.1	0.0	18.1	0.0	-0.0	н/д	н/д	2.7	0.1	60.3	361.8
Thiamin (mg)	0.136	0.181	0.086	0.068	0.953	0.363	0.003	-0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	1.793	10.758
Riboflavin (mg)	0.522	0.068	0.026	0.041	0.454	0.476	0.014	-0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	1.602	9.612
Niacin (mg)	3.629	2.608	0.734	0.163	7.756	3.629	0.414	-0.0	н/д	н/д	0.005	0.004	18.942	113.652
Pantothenic acid (mg)	1.588	0.635	0.328	0.163	1.693	1.134	0.462	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	6.013	36.078
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.386	0.026	0.163	0.801	0.113	0.017	-0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	1.511	9.066
Folate (mcg)	444.518	40.823	19.872	25.855	3.024	95.254	2.55	-0.0	н/д	н/д	0.564	0.095	632.554	3795.324
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.02	27.22	0.26	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	30.5	183.0
Choline (mg)	31.5	37.2	9.9	8.3	146.2	147.4	22.9	-0.3	н/д	н/д	0.3	0.0	403.5	2421.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	0.045	0.009	0.014	0.423	0.295	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	5.7
Threonine (g)	0.386	0.136	0.056	0.027	2.223	1.157	0.215	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.2	25.2
Isoleucine (g)	0.204	0.136	0.056	0.014	3.341	1.179	0.258	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.189	31.134
Leucine (g)	0.59	0.204	0.151	0.041	2.585	1.905	0.422	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.899	35.394
Lysine (g)	0.249	0.204	0.06	0.054	3.644	2.018	0.465	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.695	40.17
Methionine (g)	0.136	0.068	0.03	0.0	0.711	0.612	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.707	10.242
Cystine (g)	0.068	0.045	0.013	0.0	0.423	0.363	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.972	5.832
Phenylalanine (g)	0.249	0.363	0.065	0.041	1.739	0.975	0.224	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.656	21.936
Tyrosine (g)	0.113	0.068	0.052	0.014	1.134	0.862	0.179	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.421	14.526
Valine (g)	0.476	0.204	0.082	0.027	1.376	1.179	0.249	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.594	21.564
Arginine (g)	0.204	0.204	0.056	0.136	2.555	1.973	0.465	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.593	33.558
Histidine (g)	0.045	0.068	0.039	0.014	1.089	0.522	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.884	11.304
Alanine (g)	0.318	0.136	0.13	0.027	2.359	1.633	0.303	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.905	29.43
Aspartic acid (g)	0.408	0.93	0.104	0.122	3.311	2.608	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.033	48.198
Glutamic acid (g)	0.454	0.612	0.276	0.354	5.398	3.674	0.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.678	70.068
Glycine (g)	0.249	0.113	0.056	0.041	2.616	1.678	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.074	30.444
Proline (g)	0.204	0.113	0.125	0.014	1.89	1.111	0.176	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.633	21.798
Serine (g)	0.181	0.159	0.065	0.027	1.497	1.202	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.341	20.046
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	133.053	63.503	26.917	-3.84	н/д	н/д	0.0	0.0	219.632	1317.792
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.295	0.068	0.078	0.054	21.742	0.975	0.051	-0.929	н/д	н/д	0.002	0.0	22.337	134.022
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	20.412	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.412	122.472
Monounsaturated Fat (g)	0.136	0.0	0.151	0.014	27.82	1.157	0.074	-0.431	н/д	н/д	0.001	0.001	28.922	173.532
Polyunsaturated (g)	0.499	0.136	0.242	0.027	5.231	1.383	0.043	-0.055	н/д	н/д	0.005	0.001	7.511	45.066