Рецепт The Splendid Table's Soup and Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	kalamata olives 67.5g	capers 25.8g	onion 49.69g	dill 1.32g	lemon juice 122.0g	balsamic vinegar 48.0g	olive oil 27.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	salad greens 69.12g	basil 0.35g	fennel 1.0g	oregano 0.5g	thyme 0.5g	olive oil 27.0g	onions 198.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	garlics 7.83g	tomatoes paste 65.5g	tomatoes 190.0g	chicken broth 840.0g	cinnamon 0.65g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.59	0.61	0.4	0.05	0.46	0.24	0.0	н/д	н/д	0.94	0.05	0.16	0.06	0.05	0.0	2.18	н/д	н/д	0.5	2.83	1.48	16.8	0.03	27.41	27.41
Total Fat (g)	6.44	0.22	0.04	0.01	0.0	0.0	27.0	н/д	н/д	0.1	0.01	0.15	0.05	0.04	27.0	0.2	н/д	н/д	0.04	0.31	0.25	5.04	0.01	66.91	66.91
Carbohydrates (g)	4.09	1.26	3.75	0.09	10.53	8.17	0.0	н/д	н/д	1.93	0.21	0.52	0.32	0.32	0.0	18.49	н/д	н/д	2.59	12.39	7.6	10.08	0.52	82.88	82.88
Ash (g)	н/д	2.07	0.17	0.03	0.32	0.18	0.0	н/д	н/д	0.43	0.05	0.08	0.04	0.06	0.0	0.69	н/д	н/д	0.12	1.83	1.54	1.68	0.02	9.31	9.31
Calories (kcal)	70.875	5.934	15.9	0.566	30.5	42.24	238.68	н/д	н/д	10.368	0.879	3.45	1.53	1.38	238.68	79.2	н/д	н/д	11.667	53.71	32.3	134.4	1.606	973.863	973.863
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.96	н/д	н/д	н/д	0.2	0.02	н/д	0.0	2.54	2.54
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.12	н/д	н/д	3.63	н/д	н/д	н/д	0.25	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	3.9	н/д	н/д	н/д	3.77	2.09	н/д	0.01	14.78	14.78
Fructose (g)	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	3.54	н/д	н/д	н/д	0.3	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	2.55	н/д	н/д	н/д	3.83	2.41	н/д	0.01	13.66	13.66
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	0.0	н/д	0.0	0.18	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	54.88	21.63	45.33	1.13	110.69	36.7	0.0	н/д	н/д	65.71	0.02	0.09	0.04	0.04	0.0	176.44	н/д	н/д	4.59	48.14	179.13	806.4	0.07	1551.03	1551.03
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.11	2.49	н/д	2.93	7.18	0.0	н/д	н/д	0.54	0.01	н/д	0.02	0.01	0.0	8.4	н/д	н/д	0.08	7.98	4.52	1.09	0.01	35.36	35.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	0.8	0.4	0.0	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	0.9	0.1	0.4	0.2	0.2	0.0	3.4	н/д	н/д	0.2	2.7	1.9	0.0	0.3	14.1	14.1
Calcium (mg)	60.75	10.32	9.937	2.737	8.54	12.96	0.27	н/д	н/д	24.883	7.396	11.96	7.88	9.45	0.27	45.54	н/д	н/д	14.172	23.58	58.9	33.6	6.513	349.658	349.658
Iron (mg)	2.23	0.43	0.13	0.09	0.04	0.35	0.15	н/д	н/д	0.59	0.15	0.19	0.22	0.62	0.15	0.42	н/д	н/д	0.13	1.95	1.84	1.76	0.05	11.49	11.49
Magnesium (mg)	2.7	8.514	4.472	0.724	7.32	5.76	0.0	н/д	н/д	8.986	1.477	3.85	1.35	1.1	0.0	19.8	н/д	н/д	1.958	27.51	20.9	8.4	0.39	125.209	125.209
Phosphorus (mg)	2.025	2.58	13.415	0.868	7.32	9.12	0.0	н/д	н/д	20.045	1.715	4.87	1.0	1.005	0.0	57.42	н/д	н/д	11.98	54.365	36.1	252.0	0.416	476.244	476.244
Potassium (mg)	5.4	10.32	59.126	9.71	151.28	53.76	0.27	н/д	н/д	134.093	12.016	16.94	8.345	4.07	0.27	289.08	н/д	н/д	31.398	664.17	357.2	722.4	2.802	2532.649	2532.649
Sodium (mg)	594.0	764.712	3.975	0.803	1.22	11.04	0.54	н/д	н/д	19.354	0.119	0.88	0.075	0.275	0.54	7.92	н/д	н/д	1.331	517.45	271.7	252.0	0.065	2447.998	2447.998
Zinc (mg)	0.15	0.08	0.06	0.01	0.06	0.04	0.0	н/д	н/д	0.12	0.02	0.04	0.02	0.03	0.0	0.34	н/д	н/д	0.09	0.41	0.27	0.84	0.01	2.6	2.6
Copper (mg)	0.162	0.095	0.03	0.002	0.037	0.014	0.0	н/д	н/д	0.021	0.005	0.011	0.005	0.004	0.0	0.079	н/д	н/д	0.023	0.242	0.133	0.42	0.002	1.286	1.286
Manganese (mg)	н/д	0.021	0.04	0.017	0.012	0.062	0.0	н/д	н/д	0.173	0.011	0.065	0.023	0.039	0.0	0.257	н/д	н/д	0.131	0.197	0.152	н/д	0.114	1.314	1.314
Selenium (mcg)	0.6	0.3	0.2	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	н/д	н/д	1.1	3.5	0.2	0.0	0.0	7.5	7.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	35.604	0.497	101.546	24.4	0.0	0.0	н/д	н/д	5118.336	32.813	1.35	34.515	19.0	0.0	3.96	н/д	н/д	0.705	998.875	222.3	0.0	1.918	6595.817	6595.817
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	12.825	1.806	0.0	5.079	1.22	0.0	0.0	н/д	н/д	255.744	1.642	0.07	1.725	0.95	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	49.78	11.4	0.0	0.098	342.338	342.338
Beta Carotene (mcg)	153.225	21.414	0.497	н/д	3.66	н/д	0.0	н/д	н/д	3071.002	19.544	н/д	20.56	11.32	0.0	1.98	н/д	н/д	0.392	590.155	133.0	0.0	0.728	4027.476	4027.476
Vitamin E (mg)	1.11	0.23	0.01	н/д	0.18	н/д	3.87	н/д	н/д	0.2	0.03	н/д	0.09	0.04	3.87	0.04	н/д	н/д	0.01	2.82	1.29	0.0	0.02	13.81	13.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.376	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	18840.42	5257.3	0.0	0.098	24099.193	24099.193
Lutein + zeaxanthin (mcg)	344.25	0.0	2.981	н/д	10.98	н/д	0.0	н/д	н/д	1195.776	4.025	н/д	4.31	4.31	0.0	7.92	н/д	н/д	1.253	0.0	163.4	0.0	1.443	1740.648	1740.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.13	0.13
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.26	0.0	н/д	0.1	н/д	0.22	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	0.1	н/д	0.07	1.31	1.31
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.7	1.1	2.4	1.1	56.1	0.0	0.0	н/д	н/д	12.4	0.2	0.2	0.3	0.3	0.0	14.7	н/д	н/д	2.4	14.3	17.7	0.0	0.0	124.0	124.0
Thiamin (mg)	0.0	0.005	0.02	0.001	0.037	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.001	0.004	0.002	0.003	0.0	0.099	н/д	н/д	0.016	0.039	0.095	0.0	0.0	0.369	0.369
Riboflavin (mg)	0.0	0.036	0.01	0.004	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.001	0.004	0.002	0.002	0.0	0.059	н/д	н/д	0.009	0.098	0.114	0.252	0.0	0.658	0.658
Niacin (mg)	0.02	0.168	0.065	0.021	0.122	н/д	0.0	н/д	н/д	0.263	0.024	0.061	0.031	0.025	0.0	0.238	н/д	н/д	0.055	2.017	1.349	11.508	0.009	15.974	15.974
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.008	0.05	0.005	0.122	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.238	н/д	н/д	0.047	0.092	0.228	н/д	0.002	0.881	0.881
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.005	0.065	0.002	0.061	н/д	0.0	н/д	н/д	0.062	0.008	0.005	0.006	0.003	0.0	0.238	н/д	н/д	0.097	0.144	0.209	0.084	0.001	0.997	0.997
Folate (mcg)	0.0	5.934	11.428	1.974	15.86	н/д	0.0	н/д	н/д	26.266	0.959	н/д	1.37	1.37	0.0	37.62	н/д	н/д	0.235	7.86	15.2	0.0	0.039	126.114	126.114
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.84	0.0	0.84	0.84
Choline (mg)	6.2	1.7	2.7	н/д	6.2	н/д	0.1	н/д	н/д	9.3	0.2	н/д	0.2	0.2	0.1	12.1	н/д	н/д	1.8	25.2	13.3	26.0	0.1	105.4	105.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	0.003	н/д	0.001	0.0	0.02	н/д	н/д	0.005	0.02	0.019	н/д	0.0	0.08	0.08
Threonine (g)	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.002	0.006	н/д	0.001	0.0	0.04	н/д	н/д	0.013	0.066	0.076	н/д	0.001	0.256	0.256
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.002	0.007	н/д	0.002	0.0	0.02	н/д	н/д	0.017	0.046	0.038	н/д	0.001	0.196	0.196
Leucine (g)	н/д	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.004	0.01	н/д	0.002	0.0	0.059	н/д	н/д	0.024	0.072	0.057	н/д	0.002	0.303	0.303
Lysine (g)	н/д	н/д	0.015	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.002	0.008	н/д	0.001	0.0	0.079	н/д	н/д	0.021	0.079	0.057	н/д	0.002	0.322	0.322
Methionine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.001	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.006	0.013	0.019	н/д	0.001	0.062	0.062
Cystine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.005	0.013	0.019	н/д	0.0	0.06	0.06
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.003	0.007	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	н/д	0.014	0.079	0.057	н/д	0.001	0.271	0.271
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.002	0.004	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.006	0.033	0.038	н/д	0.001	0.13	0.13
Valine (g)	н/д	н/д	0.01	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.003	0.009	н/д	0.003	0.0	0.04	н/д	н/д	0.023	0.052	0.038	н/д	0.001	0.229	0.229
Arginine (g)	н/д	н/д	0.055	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.002	0.007	н/д	н/д	0.0	0.198	н/д	н/д	0.049	0.046	0.038	н/д	0.001	0.446	0.446
Histidine (g)	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.001	0.003	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.009	0.039	0.038	н/д	0.001	0.131	0.131
Alanine (g)	н/д	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.003	0.008	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.01	0.131	0.057	н/д	0.001	0.304	0.304
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.035	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.097	0.006	0.018	н/д	н/д	0.0	0.178	н/д	н/д	0.038	0.459	0.304	н/д	0.003	1.142	1.142
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.089	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.124	0.005	0.03	н/д	н/д	0.0	0.515	н/д	н/д	0.063	1.245	0.912	н/д	0.002	2.99	2.99
Glycine (g)	н/д	н/д	0.01	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.002	0.011	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	н/д	0.016	0.039	0.038	н/д	0.001	0.221	0.221
Proline (g)	н/д	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.002	0.009	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.008	0.052	0.038	н/д	0.003	0.18	0.18
Serine (g)	н/д	н/д	0.01	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	0.002	0.009	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.015	0.072	0.057	н/д	0.001	0.235	0.235
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.851	0.059	н/д	0.001	0.0	0.0	3.729	н/д	н/д	0.014	0.001	0.005	0.013	0.014	3.729	0.079	н/д	н/д	0.007	0.066	0.038	1.512	0.002	10.118	10.118
Phytosterols (mg)	н/д	12.384	н/д	н/д	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	26.266	0.371	0.66	1.015	0.815	59.67	29.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	190.72	190.72
Monounsaturated Fat (g)	4.752	0.015	н/д	0.011	0.0	н/д	19.699	н/д	н/д	0.007	0.002	0.099	0.003	0.002	19.699	0.02	н/д	н/д	0.001	0.046	0.038	2.268	0.002	46.664	46.664
Polyunsaturated (g)	0.547	0.077	н/д	0.001	0.0	н/д	2.84	н/д	н/д	0.055	0.008	0.017	0.026	0.006	2.84	0.04	н/д	н/д	0.02	0.105	0.095	1.092	0.0	7.77	7.77