CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт The New Potato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 boiled egg whites, chopped
1 shallot, finely chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		potatoes
680.39g 		peas
67.0g 		onions
28.8g 		pepper
67.24g 		egg whites
0.0g 		shallot
0.0g 		capers
8.6g 		full-fat
28.0g 		mayonnaise
30.0g 		mustard
2.5g 		parsley
7.22g 		sea salt
1.5g 		pepper
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.86 3.5 0.53 0.67 н/д н/д 0.2 9.67 0.0 0.11 0.21 0.0 0.03 27.78 27.78
Total Fat (g) 0.95 0.27 0.05 0.2 н/д н/д 0.07 5.78 23.34 0.1 0.06 0.0 0.01 30.84 30.84
Carbohydrates (g) 108.18 9.13 2.11 4.05 н/д н/д 0.42 9.85 0.09 0.13 0.46 0.0 0.17 134.6 134.6
Ash (g) 7.48 0.52 0.23 0.32 н/д н/д 0.69 1.25 0.12 0.09 0.16 1.5 0.01 12.37 12.37
Calories (kcal) 476.273 51.59 9.216 20.844 н/д н/д 1.978 122.08 206.4 1.675 2.599 0.0 0.663 893.319 893.319
Starch (g) 90.83 2.79 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 93.64 93.64
Sucrose (g) 1.97 3.08 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 5.06 5.06
Glucose (dextrose) (g) 2.72 0.05 н/д 1.3 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 4.09 4.09
Fructose (g) 2.11 0.17 н/д 1.52 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.8 3.8
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 550.84 53.59 25.87 62.0 н/д н/д 7.21 1.44 6.51 2.07 6.33 0.0 0.03 715.9 715.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 6.8 3.35 0.67 2.82 н/д н/д 0.04 2.1 0.09 0.02 0.06 0.0 0.0 15.96 15.96
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 11.6 3.0 0.7 1.4 н/д н/д 0.3 2.7 0.0 0.1 0.2 0.0 0.1 20.1 20.1
Calcium (mg) 68.039 14.74 20.736 4.707 н/д н/д 3.44 57.68 2.1 1.45 9.964 0.36 1.136 184.352 184.352
Iron (mg) 4.97 1.03 0.43 0.29 н/д н/д 0.14 1.78 0.07 0.04 0.45 0.0 0.08 9.27 9.27
Magnesium (mg) 149.686 17.42 5.76 8.069 н/д н/д 2.838 120.12 0.3 1.225 3.61 0.015 0.504 309.547 309.547
Phosphorus (mg) 415.038 54.94 10.656 17.482 н/д н/д 0.86 138.32 7.5 2.65 4.188 0.0 0.45 652.084 652.084
Potassium (mg) 3095.775 102.51 79.488 141.876 н/д н/д 3.44 704.2 4.2 3.45 39.999 0.12 3.273 4178.331 4178.331
Sodium (mg) 40.823 72.36 4.608 2.69 н/д н/д 254.904 3.64 145.8 28.375 4.043 581.37 0.114 1138.728 1138.728
Zinc (mg) 2.25 0.55 0.11 0.17 н/д н/д 0.03 1.1 0.04 0.02 0.08 0.0 0.0 4.34 4.34
Copper (mg) 0.885 0.08 0.023 0.013 н/д н/д 0.032 0.818 0.0 0.002 0.011 0.0 0.003 1.867 1.867
Manganese (mg) 0.953 0.228 0.046 0.074 н/д н/д 0.007 0.638 н/д 0.011 0.012 0.002 0.015 1.984 1.984
Selenium (mcg) 3.4 1.3 0.2 0.1 н/д н/д 0.1 2.1 0.5 0.8 0.0 0.0 0.0 8.4 8.4
Vitamin A, IU (IU) 47.627 1378.86 287.136 2105.284 н/д н/д 11.868 33.6 0.0 1.775 608.213 0.0 0.777 4475.141 4475.141
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 69.01 14.4 105.567 н/д н/д 0.602 1.68 0.0 0.1 30.396 0.0 0.039 221.794 221.794
Beta Carotene (mcg) 27.216 820.75 172.224 1091.978 н/д н/д 7.138 20.16 0.0 0.725 364.899 0.0 0.406 2505.495 2505.495
Vitamin E (mg) 0.07 0.01 0.16 1.06 н/д н/д 0.08 0.55 3.54 0.01 0.05 0.0 0.0 5.53 5.53
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.016 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 142.882 1575.84 327.456 34.292 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.45 401.504 0.0 0.533 2482.957 2482.957
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.5 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.04 н/д 0.01 0.7 0.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 58.5 12.1 5.4 85.9 н/д н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 9.6 0.0 0.1 171.9 171.9
Thiamin (mg) 0.544 0.174 0.017 0.034 н/д н/д 0.002 0.162 0.003 0.009 0.006 0.0 0.0 0.952 0.952
Riboflavin (mg) 0.204 0.067 0.023 0.061 н/д н/д 0.012 0.325 0.018 0.001 0.007 0.0 0.001 0.718 0.718
Niacin (mg) 7.824 1.152 0.153 0.659 н/д н/д 0.056 1.21 0.003 0.013 0.095 0.0 0.003 11.168 11.168
Pantothenic acid (mg) 1.905 0.369 0.023 0.215 н/д н/д 0.003 0.445 н/д 0.008 0.029 0.0 н/д 2.996 2.996
Vitamin B-6 (mg) 1.157 0.054 0.017 0.195 н/д н/д 0.002 0.129 0.003 0.002 0.006 0.0 0.001 1.565 1.565
Folate (mcg) 122.47 35.51 18.432 30.93 н/д н/д 1.978 96.6 0.0 0.175 10.974 0.0 0.026 317.096 317.096
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 111.6 18.1 1.6 3.8 н/д н/д 0.6 53.4 0.2 0.6 0.9 0.0 0.0 190.7 190.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.136 0.027 0.006 0.007 н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.0 0.004 0.0 н/д 0.319 0.319
Threonine (g) 0.408 0.134 0.02 0.027 н/д н/д н/д 0.42 н/д 0.004 0.009 0.0 н/д 1.022 1.022
Isoleucine (g) 0.408 0.127 0.023 0.013 н/д н/д н/д 0.47 н/д 0.004 0.009 0.0 н/д 1.055 1.055
Leucine (g) 0.612 0.208 0.032 0.027 н/д н/д н/д 0.787 н/д 0.008 0.014 0.0 н/д 1.687 1.687
Lysine (g) 0.612 0.208 0.026 0.027 н/д н/д н/д 0.644 н/д 0.007 0.013 0.0 н/д 1.537 1.537
Methionine (g) 0.204 0.054 0.006 0.007 н/д н/д н/д 0.132 н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.407 0.407
Cystine (g) 0.136 0.02 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.157 н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.329 0.329
Phenylalanine (g) 1.089 0.127 0.017 0.034 н/д н/д н/д 0.504 н/д 0.004 0.011 0.0 н/д 1.786 1.786
Tyrosine (g) 0.204 0.074 0.014 0.007 н/д н/д н/д 0.367 н/д 0.004 0.006 0.0 н/д 0.675 0.675
Valine (g) 0.612 0.154 0.023 0.02 н/д н/д н/д 0.482 н/д 0.005 0.012 0.0 н/д 1.309 1.309
Arginine (g) 0.612 0.275 0.037 0.027 н/д н/д н/д 0.75 н/д 0.007 0.009 0.0 н/д 1.717 1.717
Histidine (g) 0.204 0.067 0.009 0.013 н/д н/д н/д 0.26 н/д 0.003 0.004 0.0 н/д 0.561 0.561
Alanine (g) 0.408 0.154 0.023 0.02 н/д н/д н/д 0.456 н/д 0.004 0.014 0.0 н/д 1.081 1.081
Aspartic acid (g) 2.79 0.322 0.049 0.188 н/д н/д н/д 1.215 н/д 0.01 0.021 0.0 н/д 4.595 4.595
Glutamic acid (g) 1.837 0.476 0.109 0.141 н/д н/д н/д 1.873 н/д 0.019 0.018 0.0 н/д 4.473 4.473
Glycine (g) 0.34 0.121 0.026 0.02 н/д н/д н/д 0.448 н/д 0.006 0.011 0.0 н/д 0.972 0.972
Proline (g) 0.34 0.114 0.035 0.013 н/д н/д н/д 0.566 н/д 0.009 0.015 0.0 н/д 1.092 1.092
Serine (g) 0.476 0.114 0.023 0.034 н/д н/д н/д 0.56 н/д 0.005 0.01 0.0 н/д 1.222 1.222
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.204 0.047 0.009 0.02 н/д н/д 0.02 0.837 3.234 0.006 0.009 0.0 0.003 4.389 4.389
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.128 н/д н/д н/д 0.361 0.0 0.239 4.728 4.728
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.02 0.009 0.0 н/д н/д 0.005 1.277 5.409 0.066 0.022 0.0 0.003 6.81 6.81
Polyunsaturated (g) 0.408 0.121 0.02 0.047 н/д н/д 0.026 3.265 13.662 0.024 0.009 0.0 0.003 17.584 17.584